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- 프랑스 국립연구지원청 공식 지원 연구 - 프랑스 초등학생 대항 효과 검증 완료! 이 책은 영유아, 어린이 청소년에게 적합한 집중력 개론서이다. 이 책은 만화 속 이미지에 빗대어 집중력이란 무엇인지, 집정력이 어떻게 기능하는지 설명하고 있다. 그리고 연령대에 따라 텍스트는 제쳐두고 만화 부분만 단숨에 읽어도 좋고, 여기 읽다 저기 읽다 해도 좋다고 저자는 말한다.
1부가 뇌에 대해 만화로 설명을 했다면 2부에서는 집중력을 높이는 신경과학의 비밀에 대해 다루었고, 3부에서는 처음 책을 일고 싶은 계기가 된 집중력에 대해 각각의 사례별 답변이 나와 있었다.
아래 내용은 1부의 내용 중 하나이다. 각각에 대해서 만화로 나와있으니, 술술 넘어가는 장점이 있고, 읽는 호흡이 짧아 언제 어디서는 중간에 읽다가 다시 시작하더라도 부담이 없다. 책을 읽으면서 알게된 이야기, 모든 활동에는 그 활동의 PIM이 있다는 사실. P+ I+M = PIM 지각할지(P), 어떤 의도를 앞세울지(I), 어떤 행동방식을 우선시 할지(M) 결정함으로써 일에 집중력을 발휘할 수 있다는 사실.
책 표지 중 작가의 말 한마디 " 집중을 하면 무슨 일을 하든 재미있게 잘할 수 있습니다. 문제는 주의력이 여차하면 사방팔방 흩어진다는 거죠." 나는 사실 이책을 읽기 전 이 책에서 엄청 대단한 비법이 나와있기를 기대하지 않았나 라는 생각을 해보았다. 집중력과 주의력. 항상 고민하고, 작가의 의도를 잘 파악하여, 실제 내 삶에 적용해보아야겠다.
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＜아이가 집중하기 시작했다＞ 프랑스 초등학생 대상 효과 검증 완료. 프랑스 국립연구지원청 공식 지원 연구. 2016/ 2017 프랑스 아마존 베스트셀러. 수식어가 참 화려하네요.
아이의 집중력을 향상 시키는데 도움이 될까 해서 읽어봤어요. 이 책은 크게 1부, 2부, 3부로 나누어져 있어요.
제일 먼저 1부에서는 만화로 설명하고 있어요. 초등학생이거나 그보다 더 어리다면 1부에 나오는 만화를 먼저 보고 모르는 단어나 의미들은 어른들의 설명을 곁들여 읽는게 쉬울거라고 해요.
2부에서는 글로 알려주고 있어요. 1부에서 만화로 알려준 내용들이 글로 풀어놓은 형식이라서 만화를 읽고 글을 읽으니 좀 더 수월하게 이해된 것 같아요.
마지막 3부에서는 이 책에서 제시한 요령들을 어떻게 활용할 수 있는지 상황을 예로 들어 설명해 주고 있어요. 예를 들어준 상황들이 현실적이여서 읽으면서 혼자 웃었네요. 평소 아이에게 묻고 싶었으나 꾹 참고 뒤돌아서던 상황들이라서요.ㅎㅎ 정말 핵심을 짚어서 명쾌한 답을 들은것 같았어요.
＜아이가 집중하기 시작했다＞ 는 프랑스 최고의 집중력 전문가이자 신경과학자의 연구 결실이라고 해요. 그래서 프랑스에서 2년 연속 베스트셀러, 누적 10만 부 돌파 등 엄청난 관심을 받았구요. 1부는 만화로, 2부는 심화 글로, 3부에서는 Q&A 로 구성되어 있어요.
이 책은 어린이와 어른 누구나 즐겁게 읽을 수 있도록 쉽게 설명하고 있어요. 어린 아이라면 어른들이 읽어주고, 학생이라면 만화와 글을 읽고, 부모라면 책을 읽어주거나 아이들이 볼 수 있도록 무심하게 거실에 놓아두라고 하네요. 제 생각에는 함께 읽어보고 대화해 보는것도 좋을것 같아요. 주주는 초등학생이라서 글 보다는 만화가 훨씬 잘 이해된다고 해요. 저는 오히려 만화보다는 글이 편했구요. 3부에 제시된 해결책들이 가장 와닿는것 같아요. 어떻게 해야 아이들이 흥미를 잃지 않고 집중력을 기를 수 있을지 집중하기 어려워하는 어린이들을 관찰하고 연구한 결과에서 나온 비법들이라서 좋았어요. 집중력은 삶을 자기 주도적으로 이끌어나가는 데 필요한 능력이라고 생각해요. 상황들을 예로 들어 어떻게 활용하는지 설명하고 집중력 기르는 법을 재미있게 알려주니 자신에 맞는 방법을 골라서 연습해보면 좋을것 같아요. 뇌과학을 알아보며 집중력을 키워나가는 시간 아이들과 함께 즐겨보세요~ |
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집중력을 키우는 단순한 습관 아이가 집중하기 시작했다.
집중하는 뇌와 산만한 뇌 집중력은 평균대 위에서 떨어지지 않게 균형을 잡고 버티는 것과 비슷하다고 합니다. 뉴런은 세포 입니다. 뉴런의 실체를 세포체라고 부릅니다. 뉴런은 축삭돌기를 통해 다른 뉴런들에게 메시지를 보내고 수상돌기를 통해 다른 뉴런들의 말을 듣습니다. 같은 일을 하는 뉴런들은 같은 뇌 영역에 모입니다. 뉴런들도 그래야 쉽게 빠르게 서로 애기를 나울 수 있으니까요. 우리 뇌가 시각 영역, 청각영역, 언어영역 운동 영역, 기역 영역 등으로 나뉘는 이유가 바로 여기에 있다고 합니다. 뇌의 여러 영역에 흩어져 있는 수백만 개의 뉴런이 우리의 행위 하나하나를 위해 협업을 합니다. 그러다 행위가 바뀌면 또다른 수백만 개 뉴런들이 활동에 들어가고요. 이렇게 우리 뇌는 모든 부분이 요긴하게 쓰인답니다.! 뇌에는 열 수도 있고 닫으 수도 있는 문이 있다고 합니다. 그 문 뒤에 뇌의 가장 똑똑한 부분들 즉 이해와 학습을 맡는 것은 물론이고 우리 주위에서 일어나는 일에 제대로 반응하고 행동하게 하는 부분들이 있어 여러 분이 앞에 있는 사람에게 주의를 기울이지 않을 때는 뇌가 꽉 닫혀 있기라도 한 것처럼 그 사람의 말이나 행동이 여러분의 뇌에 와서 부딛치는데도 아무 만응도 끌어내지 못한다고 합니다. 집중을 하면 일을 더 빨리 끝낼 수 있다. |
| 공부에 있어 집중력이 얼마나 중요한지 알기에 꼭 한번 읽어보고 싶었던 책. 제목 느낌과 달리 육아서는 아니지만, 나도 집중력에 대한 책을 읽어본건 처음이었다. 예전에 읽은 철학책 같기도 하고, 뇌과학 책 같기도 하며, 집중하는 법을 풀어쓴 프랑스 작가의 느낌이 물씬 풍기는 신선한 책. 매번 아이에게 집중하라고 말하지만, 집중 하는게 어떤건지 설명 해준적이 없었네. 초등학생 아이와 함께 읽기 딱 좋은 책. |
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아이가 집중하기 시작했다 저자: 장필리프 라쇼 출판사: 북하우스
집중력에 대한 이야기를 무겁게 다룬 이론서라기보다 편하게 읽어내려갈 수 있도록 쉽고 재밌게 만화로 풀어져있어요 우리 뇌 속에서 집중력이 갖는 기능과 그 기능을 키워줄 수 있는 비법을 재미있는 만화와 심화된 내용으로 소개하여 아이들도 어른들도 읽기 좋은 구성인것같아요 엄마도 아이도 집중력이 필요한 곳 어디라면 한번쯤 읽어보기 좋은 책! |
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프랑스 아마존 베스트셀러로 집중력 키우는 단순한 습관에 대한 책인 아이가 집중하기 시작했를 읽어 보았어요. 요즘엔 아이들 뿐 아니라 어른들도 다소 자극적인 영상노출과 스마트폰 사용으로 집중력이 떨어지는 것 같아요. 저 역시 책 읽으면서 진득하게 읽기가 잘 안되니깐요ㅜ 차례에요. 집중하는 과정과 뇌가 어떻게 기능하는지 알 수 있어요. 이 책은 첫부분은 만화로 되어 있어서 글 읽을줄 아는 아이들은 재미있게 읽을수 있어요. 그림과 함께 설명이 간단하게 적혀 있어요. 저도 긴 줄글보다 만화양식이라 부담없이 읽기 좋더라구요 ㅎㅎ 마지막으로 책을 읽든 공부를 하든.. 머릿속에는 다양한 생각들이 둥둥 떠다니고ㅋㅋ 잡생각이 멈추지 않을때 있잖아요 여러 상황들에 대한 해결책이 적혀 있어요. 의외로 사소하지만 저 역시 이런 경우 있거든요. 예를 들면 어떤 책을 보는데 지겨워서 읽다가 그만 두고 싶을때.. 해결책은 책이나 읽으세요ㅋㅋ 다 읽어보면 알겠지요. 단순하지만 명쾌한듯ㅋ 웃음이 피식 나오네요ㅋㅋ 집중력 높이는게 생각보다 어렵죠. 아이들 역시 뇌가 어떻게 인지하고 내가 행동/생각하게 되는지 알 수 있게 쉽고 재미있게 읽기 좋아요. ♡본 포스팅은 업체의 후원을 받아 책을 사용한 후 솔직하고 주관적인 의견을 쓴 서평입니다. ♡ |
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네이버 블로그 원본글 http://ejbegin.blog.me/221808174571
아주 가벼운 책!!!
1부는 집중하는 뇌와 산만한 뇌에 대한 이야기로 아이들도 읽기 좋게 만화로 표현되어 있어요.
2부는 집중력을 높이는 신경과학의 비밀에 대해 나와 있고 연관관계를 설명해주네요.
3부는 집중력 고민, 이럴 땐 이렇게 설루션이 제시돼요.
200페이지가 되지 않는 가벼운 구성에 익살스러운 만화가 어우러져 있네요. 경쾌한 어조와 쉬운 표현 등으로 어려울 것 같은 내용도 잘 볼 수 있을 것 같아요.
집중 집중의 6단계는 꼭 알아두세요.
꼭 기억하세요!!!
1. 시선을 두고, 2. 주의력을 발휘하고, 3. 자세를 취하고, 4. 생각을 하면서, 5. 지탱하고, 6. 내버려 두기
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늘 산만하고, 호기심 많은 아이의 집중력을 키우는 방법이 있다니 그 단순한 습관이 무엇일지 궁금했어요. 52개월된 아이에게 어떤 놀이를 하든 그리 긴 시간을 집중하지 못하는 모습을 보며 우리 아이의 집중력을 어떻게 키워줄 수 있을지 방법은 있는건지 궁금했던 시기에 집중하는 것도 배울 수 있다니 놀라웠어요. 얼른 배우고 싶고 우리 아이에게 알려주고 싶다는 생각과 함께 부모 마음으로 이 책을 펼쳐서 읽어보았어요.
＜아이가 집중하기 시작했다＞ 이 책은 연령이 어린 아이에서부터 어른까지 그리고 할머니, 할아버지까지도 쉽게 읽을 수 있고, 아이들에게 읽어주고 설명해주기 쉬운 집중력 개론서에요.
1부, 2부, 3부로 간단하게 나뉘어진 이 책은
1부에선 집중력이란 무엇인지, 그 집중력을 내 것으로 만드는 방법을 알려주는데 단순하고 재미있는 그림체의 만화로 구성되어 아주 쉽게 보고 읽어지고, 이해하기도 쉬어요. 어린 나이의 아이들에겐 1부 만화만 보여주어도 쉽게 이해시킬 수 있겠어요. 우선 '뇌'에 대해서 이해시킬 수 있게 도와주면서 여러가지 사물에 빗대어 설명해주어요.
집중한다는 건 말하자면, 평균대 위에서 떨어지지 않게 균형을 잡고 버티는 것과 비슷하다고 해요. 아기였던 우리 아이가 어느 새 일어서서 걷고, 말을 하는 걸 배우기까지 참 많은 시간이 필요했던 것처럼 주의력을 기르는 법은 짧은 시간 쉽게 배워지는게 아니라 몇 년은 걸리겠지만 노력하면 누구나 배울 수 있다는 걸 알려주어요.
2부는 집중력을 높이는 신경과학의 비밀을 알려주는 심화 내용이에요.
초등 고학년 이상은 되어야 읽고 이해할 수 있는 부분으로 부모님이나 선생님들을 위한 지면으로 좀 더 정확하고 명쾌한 자료와 함께 실제로 주의력 훈련을 해볼 수 있게 도와주는 내용이에요.
1부의 내용에 좀 더 구체적인 과학적 설명이 추가되니 가볍지만은 않은 지식책이 되었어요.
마지막 3부는 사람들이 흔히 부딪치는 집중력이 부족하거나 필요한 상황에서 어떤 식으로 상황을 이해하고 지금까지 배운 요령들을 활용할 수 있게 도움을 주는 부분이에요.
어느 하나에 집중해야 한다는 것은 나머지를 잠시 미뤄두어일 한다는 뜻이라고 해요.
모든 일을 동시에 할 수 없는데 그것을 인정하지 못하고 있었던 것 같아요. 이것도 하고 싶고, 저것도 하고 싶고 매일 넘쳐나는 정보를 다 받아들여야만 하는 것처럼 이리저리 휘둘리며 휴대전화를 손에서 놓지 못하고 있었던 현실에 반성하게 되었어요.
지금 나 자신부터 어떤것을 내려놓고 어떤 것을 선택해야할지 고민해봐야 하는 때인거 같아요.
"집중은 배울 수 있는 것이다" 라는 메시지를 대중들에게 전하기 위해 책을 집필했다는 저자의 의견처럼 우리 아이에게 집중력을 놀이처럼 배울 수 있다는 것을 알려주고 집중을 해서 무슨 일을 하든 재미있게 잘 할 수 있는 아이로 자라도록 집중력의 중요성을 깨다고 자기 자신을 다잡아 볼 수 있게 부모로서 도움을 줄 수 있도록 노력하려고 해요.
집중력의 중요성에 대해서 알게되니 많은 깨달음을 얻게 된 책이었어요.
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기나긴 겨울방학과 갑작스러운 휴원, 휴교로 책을 읽을 몸과 마음의 여유가 없다고 생각했지만, 단숨에 읽히는 인상적인 책이다. 특히 1부가 만화로 구성되어 있는데, 집중력의 정의와 매커니즘, 그리고 연습의 필요성을 다루고 있어 초등학교 저학년 아이부터 충분히 읽을 수 있을 듯 싶다. 아직 아이에게 권하지 않았지만 예비초4인 딸아이가 충분히 읽고 일정 부분 이해하고 받아들일 수 있지 않을까 기대하게 된다. 책의 서두에 적혀있듯 집중력이 학습 효과의 키워드인 것은 누구나 알고 있지만 그 가치를 실현하는 사람은 일부일 것이다. ＜아이가 집중하기 시작했다＞의 키 메시지는 결국 "집중한다는 것은 평균대를 건너는 것과 같다"가 아닐까? 끊임없이 연습하고 훈련해서 갈고 닦은 집중력으로 다양한 위험과 어려움을 극복해서 평균대를 건너는 것, 그것을 돕는 부모의 역할...에 대해서 다시 한번 되새겨보았다. 아울러 책장에 꼽아두고 간간히 꺼내 읽으며 되새김질 할만한 메시지와 사례를 다양하게 담고 있어 누구에게나 추천할 만한 책이라 할 수 있다. |
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아이가 집중하기 시작했다 ㅡ장필리프 라쇼 지음 프랑스 국립연구지원청 공식 지원 연구로 프랑스 초등학생 대상 효과 검증 완료 되었다고 겉표지에 나와있다. 이 책은 출간 후 프랑스에서만 10만부가 넘게 팔렸다고 하니 집중력을 배워보고 싶은 사람이 나 말고 프랑스에도 어마어마하게 많구나 싶었다. 지은이 장필리프 라쇼는 프랑스의 신경과학자이고 현재 리옹 소재 국립보건의학연구소 산하 인지신경과학연구소장으로 재직하고 있다고 한다. 기대를 잔뜩안고 정독해보았다 집중한다는 건 뭘까? 여러분 정수리어 버튼이 하나 달려 있다고 상상해보세요. 이 버튼을 누를 때마다 여러분은 5분 동안 고도로 집중하게 됩니다. 여러분이라면 이 버튼을 사용할 건가요? 어떤 상황에서요? 집중력은 교실에서 공부할 때만 필요한 게 아닙니다. 이미 알고 있지요? ㅡ60page 그렇다. 아이들만 집중할게 아니고 어른도 집중해야할 상황이 많다. 각종 매체들로 인해서 날이 갈수록 집중력이 떨어지고 산만해지는게 아이들만의 일은 아닌것이다. 이 책에서는 모두들 수시로 집중력이 흐트러지는걸 알고 그 집중력을 기르는 요령을 제시한다. 여러가지 사례를 두고 해결책을 제시하기도한다. 배가아플때 소화제를 먹으라는것 처럼 명확한 해결책은 아니지만 책에 나오는것 처럼 해결책을 따르다 보면 분명 변화가 있을듯 하다. 끝으로 나의 대장 뉴런 화이팅!이다
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