낯가림이 심한 사람들을 위한 책으로 정신과 의사인 저자는 인지행동요법을 통해 낯가림의 원인과 기본대처법을 설명하고 대처법을 소개합니다. 인지 재구성의 방식으로 소개되는 내용을 배우고 낯가림을 극복할 수 있는 자신감 있는 행동을 위한 연습과 관계의 두려움을 없애는 자기주장법으로 이어집니다. 낯가림을 바꾸고 싶은 독자에게 좋을 것 같습니다.