개인적으로 헬스를 꾸준하게 하고있다.. 근데 역시나 사람이라는 동물이..아니 나란 동물은 계속해서 마음이 해이해지려고한다 ㅠㅠ 그래서 헬스프로젝트에 속하는 여러권책의 책중에 하나 ^^ 제목이 너무 심플하고 마음에든다!! 1일 20분만에 셀프로 PT를 할수 있따니.. ㅎㅎㅎ 이 책 내용 역시 부담스럽게 다가가지 않고, 꾸준히 해보면 좋을것같은 ^^ 쉽고 친절한 책이되겠다~~!