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호흡, 근막이란무엇이며 왜 중요한가?, 림프드레나지?로 2020년 면역에대해 더 깊숙히 함께 했던 시간들이었습니다. 떠올리며 느낄 수 있도록 간결한 삽화로 설명해주신 저자에게 다시 한번 감사함을 느낍니다. 유투브[엄마들의몸공부]에 강의영상들을 올려뒀습니다. 혹시나 교감신경항진으로 숨쉬기가 어려우신 분들께 도움되시길 바랍니다. 책의 대표역자서문에 밝혔듯이 이 책으로 삶이 힘겨운 분들에게 다가가고 싶었습니다. 코로나로 강연이 힘들어져 온라인 강의를 진행해왔습니다. #엄마들의몸공부 #엄마표운동 #클래스101림프임상원 그리고, Class101 이라는 온라인플랫폼에서 내 몸 청소를위한 림프순환운동법 을 소개했죠. #림프순환씨퀀스 에 따른 #근막슬라이딩 을 통해 #미주신경활성화운동법 을 내 몸에 장착하자는 것이죠. #면역력 은 스스로 키워갈 수 있습니다. #몸과뇌의소통 #자율신경계유연성회복 을 통해서 말이죠. #생활습관병예방운동센터 센터장 임상원올림 |