등은 가장 큰 면적을 차지하는 곳이지만 운동을 하는 사람은 적은 부위입니다

배에 왕자를 만들려는 사람은 많지만 등 운동을 하는 사람은 많이 보지 못했습니다

하지만 등은 혈액 순환 등 몸에 많은 부분에 영향을 끼치는 곳입니다

이 책은 그런 등을 스트레칭하는 법에 대해서 알려줍니다

전형적인 일본 실용서의 구성을 따르고 있으며 내용은 한 두시간이면 다 볼만큼 간단합니다

운동 관련 서적에서 가장 중요한 것은 실천입니다

이 책을 보고 실천할 수 있다면 간단하지만 도움이 될 것입니다