임상영양팀에서 만든 책인만큼
믿을 수 있는 레퍼런스와 알찬 팁들이 가득한 책입니다.
요즘은 많은 사람들이 대사증후군을 앓고 있지요
생활습관병이라고도 하는 이것을 고치기 위해
우리는 식습관부터 운동법까지 고쳐야할 것이 많습니다.
그렇게 마음 먹은 상태일 때 아주 좋은 길잡이가 될 법한 책입니다.
칼로리 별 식단예시도 꼼꼼히 잘 나와있어서 좋아요
레시피가 많은 책이 저는 좋다라구요 ^^