| 아주 오랜기간 동안 오만가지 다이어트 관련도서들을 읽어 왔습니다. 뭐 저탄고지 1일1식 스무디 다이어트 주스 디톡스 로푸드 채식 자연식물식 다이어트 요리책 운동책 인플루언서들의 책 유투버책 에세이 만화 잡지 등…장르와 주제를 가리지 않고 사고 보고 실패하고 또 실패하고…ㅎㅎㅎ 갖다바친 돈이 얼만지ㅎ…근데 바로 이 책입니다. 진짜 리얼 현실 다이어트! 일반인이 실행해야하는 다이어트는 바로 이겁니다. 다들 맨날 작심삼일하잖아요. 운동 간다하고 안가잖아요. 그냥 이 책 읽고 시키는대로 해보세요. 30여년 퉁퉁이로 살아온 제 의지박약 친구에게도 이 책 추천 했습니다. 왜냐면 너무 현실적이고 실행가능하고 부담이 없거든요. 하루 아침에 몸 만들고 끝냈다!! 할 생각 말고 저자처럼 다이어트 합시다. 전 벌써 2키로 빠졌어요:) |
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책 10kg 빼고 평생 유지합니다는 우연한 기회에 예스24 홈페이지에서 발견하고 바로 구입해서 읽게 되었다. 사실 우리는 십키로를 빼는게 어렵고 힘든 일인지 안다. 그러나 책을 통해 어떠한 계기와 행동을 갖고 한다면 할 수있는지 알 수 있었기 때문에 나는 책의 내용을 바탕으로 도전하력 한다. 더구나 요요없이 평생 유지하기 위해서 책의 내용을 바탕으로 시도하고 도전할 것을 다짐한다. |