p4

"나는 나를 누구라고 표현할 수 있나요?"

"내가 살아가는 삶의 목적, 내 삶에서 중요한 목표는 무엇인가요?"

우리는 살아가면서 나에 대해 얼마나 생각하는 시간을 가질까요? 내게 밀려드는 크고 작은 상황들과 다양한 사회적 역할로 인해 나를 돌아보는 시간이 부족함을 절감합니다.

저자의 소개 페이지. 나를 알아가는 과정이 이토록 어려운지 몰랐다.

목차는 나 알아가기에서 시작된다.

첫 장부터 멘붕이 떠나지 않아 한 줄 읽고 덮어버린 책이다.

가만히 나를 들여다볼 수 있는 시간이 없었다.

그저 나를 필요로 하는 곳에 뚝딱하고 일을 해결해 주는 마술사에 불과했던 지난날들. 그러나 이 책을 펼치는 순간 .. 나를 어떻게 알아가지! 막막한 생각만 들었다.

지금까지 이룬 것 중에 가장 성취감이 컸던 일은 무엇인가요?

질문에 한참을 생각했다. 내가 이룬 성취는 무얼까? 당연히 도전이다.

올해 초에는 방송 출연에 도전했고 그러면서 독서는 하고팠고 신간 책을 다 구입하기에는 버거웠다. 신간 책에 무조건 들이대기 시작했다.

그렇게 해 여러 장르 책을 접하면서 나도 글을 쓸 수 있겠다는 자신감이 생겼고 용기가 생겼다.

리뷰를 하다 보니 신간 책 출시했다며 선물 주고 싶다는 출판사의 제의도 받았다. 지금도 역시 받고 있다. 이로 말할 수 없이 성취감이었다. 나에게 나를 위한 이 일이 나에게 큰 성취감이 들었다.

해결되지 않는 일들을 척척 해결하는 나를 바라보며 흐뭇하다.

나 바라보기를 챕터를 바라보니 또 멍해졌다.

일단 질문을 받았으니 질문에 답해보려고 노력했다. 아이가 자는 시간을 이용해 적지 않음 또 집중이 흩어진다.

나도 모르게 하고 있는 습관 또는 행동들을 10가지 이상 적어보세요(긍정/부정 모두)

피곤하다, 짜증, 화, 많은 생각을 하다 보면 아이가 물어본다.

"엄마 왜 그래! 눈이 이상해" 이렇게 나는 멍 때리다 아이에게 들키기도 한다. 무슨 이유인지 모르겠지만 아이에게 이유 없이 화가 나고 짜증이 나는 이유를 곰곰이 생각해보니 밀린 일들이 즐겁지 않았던 모양이다.

즐기지 못할 일은 할 필요가 없다는데.. 약속을 했기에 헉헉거리는 나를 달래지 못하고 아이에게 화를 내고 있었다. 아이가 자기 전까지 화를 내고 짜증을 내고 말았다.

부정을 알고 있으니 긍정을 생각해보기로 했다.

아이와 될 수 있는 대로 놀아준다. 부정에서 바로 긍정으로 생각하는 능력이 있다.

행운, 운이 좋다, 행복하다, 힘들어하는 이들에게 위로해 주는 자신감이 있다.

웃는다. 힘들 때 편안하지 않아라고 말을 한다. 뇌로 인식한다.

꾸준함, 인내, 성찰 등 이 모든 것이 있었기에 이만큼 성장했나 보다.

'삶의 자세와 습관'을 적어보면서, 내가 느낀 것은 무엇인가요?

이 부분에서 한참을 고민했다.

뭐라 적어야 하는지.. 정답은 없겠지만 열심히 고민해봤다.

삶에 대해 비판하지도 불평하지도 않는다. 단지 24시간이 부족해 시간을 쪼개고 쪼개어 아이가 잠들 때 집중해야 할 일을 찾아 하고 아이가 놀 때 여러 가지 일들을 체크하며 서평 책을 쓴다. 그리고 온라인상에서 끊임없이 도전한다. 작가님들에게 들이대기 한다. 좋아요 와 댓글을 남겨주는 일도 나에게 기본적인 자세가 되었다. 작가님들이 시간을 내어 댓글을 달아주시면 그렇게 기쁠 수가 없다. 댓글 남겨주지 않는 작가님들은 그럴 수 있다고 생각하며 달아주시는 작가님들에게 위안을 받는다.

이로써 나는 단, 1분도 놓치고 싶지 않다.

악착같이, 그러나 조급해 하지 않으면서 마음은 부자가 되어가고 있다.

그러고 보면 나는 잘 살고 있는 것이다. 병도 호전되고 아프지 않아 뿌듯하다.

이 부분은 적지 않고 건너뛰었다. 왜일까?

알 수가 없다.

나 나아가기 챕터에서는 어떻게 나아가야 하나 생각하게 했다.

아이로 인해 지금 상황으로 인해 마음 편히 다닐 수가 없다. 친정엄마에게 맡겨도 불안하다. 엄마 역시 일을 하시기에 시간을 맞추어야 하는 압박감. 엄마를 찾는 아이로 마음이 불편했다.

다른 분들은 지인을 만나며 즐기고 있지만 나는 오로지 혼자이다.

아니 아이와 둘이다.

사람들을 많이 만나 긍정적인 에너지를 받고 싶었다. 그러나 상황이 너무 안타깝다.

나의 하루를 1시간 단위로 셀카로 찍어 봅니다. 혹은 사진 찍듯이 기록해보세요.

슬라이드처럼 스쳐 지나간다.

오전 11시쯤 일어나면 폰을 보고 답변을 하고 난후

오후 12시에 아점을 먹는다. 그리고 정리 정돈하며 아이와 놀아준다.

아이가 혼자 놀 때 틈틈이 책을 읽고 서평을 쓴다.

저녁 먹고 아이를 씻기면 마무리가 된다. 이때부터는 아이의 간식을 틈틈이 차려주며 프로젝트의 답변과 단톡방 확인 그리고 해빙 노트 기재를 하며 서평을 쓴다. 그리고 인스타그램 피드에 업로드한다. 밤 11시에는 김유라 티브이 라이브 방송을 들으며 미쳐 끝내지 못한 서평을 쓰거나 책 리스트를 정리한다.

밤 12시쯤 아이가 자면 새벽 3시까지 책을 읽는다.

중간에는 외출도 하고 볼일도 보며 몇 시간을 소비할 때는 전날 미리 서평 리뷰 포스팅을 하거나 책 한 권을 미라클 나잇을 하면서 정독한다.

이렇게 나를 돌아보는 계기가 되었던 어서 와 코칭은 처음이지? 책이었다.

몇 페이지는 답변하지 못하고 넘겨버렸다. 내가 앞으로 어떻게 성장할지 내가 앞으로 부자가 될지 내가 뭐를 좋아하는지 내가 뭐를 원하는지 나를 알 수 있었다.

내가 어떤 사람인지? 내가 뭐를 하고 있는지? 점을 찍는 책이었다.

나를 더 깊게 알아가는 어서 와 코칭은 처음이지? 책이었어요.

혹시 나를 알고 싶다면 어서 와 코칭은 처음이지? 생각하고 쓰는 건 어떨까요?

저는 서평 한 후 다시 저를 탐구하는 여행을 다시 해보려고요.

여백이 있어 다시 질문에 답해보려고 합니다.

사표학교 카페를 통해 핑크코치님을 알게되었고,

"어서와 코칭은 처음이지?" 책을 만나게 되었습니다.

이 책은 평균 경력 15년 이상의 현장 경험과 코칭지식을 가지고 있는 "한국코치그룹마중물" 5명의 프로코치가 함께 고민하고 정리해서 만든 진짜 코칭 질문들로 채워진 책입니다.

프롤로그의 첫 질문부터 숨이 턱 막히더라고요.

"나는 누구일까? 나는 어떤 사람일까?

나에게 가장 중요한 목표는 뭘까? 나는 뭘 위해서 지금 일하고 있을까?"

(제 또래 대부분의 아이가 그랬듯이) 초등학생때부터 앞만 보고 달려왔습니다.

학생때는 높은 성적을 받는 것이 목표였고,

대학생때는 높은 학점을 받는 것이 목표였습니다.

그렇게 '나'에 대해 생각해볼 시간이 없이,

그저 눈앞에 닥친 문제들을 해결하기 바빴습니다.

그리고 육아휴직을 하게되면서, 직장이 아닌 집에서 있는 시간이 길어졌고,

'나'라는 사람에 대해서 고민하게ː습니다.

그때 당시는 '나'라는 사람에 대해 알고 싶었는데,

어떻게 해야될지 몰랐어요. 그저 내가 좋아하는 일, 싫어하는 것들...

이정도로만 생각해봤죠.

그런데 이 책을 한 장, 한장 넘기고 질문에 대한 답을 생각하면서

조금 더 '나'라는 사람을 알 수 있었습니다.

이 책의 특징이 있다고 한다면,

목차 순서에 맞춰서 읽지 않아도 됩니다!

요즘 자신의 관심 분야에 맞춰서 또는

책장을 넘기다 문뜩 멈춘 페이지에 있는 질문에 답을 해도 되요.

각 장별로 질문의 주제가 조금씩 달라요.

현재 나의 고민의 주제가 무엇인가에 따라서 선택해서 읽어봐도 좋을 듯 합니다.

1. 나 알아가기-인생가치, 행복, 비전과 목표를 위한 질문

2. 나 바라보기-습관, 의식, 생활모습 등 현재를 살아가는 나를 위한 질문

3. 나 나아가기-미래를 창조하기 위해 어떤 노력을 할 것인지 알아보는 질문

4. 나 다짐하기-빛날 미래의 내 인생에게 지지와 응원을 보내는 질문

이 책은

'나' 자신에 대해 제대로 알고 싶을 때,

코칭을 받고 싶지만 코치를 만날 수 없는 상황일때,

앞으로 나의 인생 방향을 설정하고 싶을 때

꼭 필요한 책이라고 생각해요.

나에게 행복이 뭔지?

내 삶에서 포기할 수 없는 가치는 무엇인지?

질문들을 마주하면서 제 자신을 만날 수 있습니다.

제가 필요할때마다 상담할 수 있는

1:1 개인코치가 생긴 것과 같아요!

모든 질문에 대한 답은 자기 자신이 가지고 있다고 하잖아요.