크리스마스가 지나니 또다시 기온이 떨어졌죠!

이런 날씨에는 아무래도 야외활동을 안하니까,

살도 찌고 체력이 부쩍 떨어지는 것 같아요^^;

하지만 실내운동도 은근이 다양해서 제 주위에

계절과 관계없이 운동하는 분들도 많더라구요

저 역시 얼마 전부터 요가수련을 시작했다는~

사실 오래 전 스쿼시와 테니스도 한 두달 정도

했지만 방법이 잘못 되었었는지 어깨, 팔목 등

아파 라켓운동은 선뜻 시작하기가 겁나요ㅠㅠ

그래서 초보도 따라할 수 있는 배드민턴입문서

＜시작해!! 배드민턴＞을 직접 읽어보았답니다♪

＜시작해!! 배드민턴＞ 저자는 2008 베이징올림픽

남자 복식 동메달리스트 황지만 선수 외, 배드민턴

매력에 빠진 현직 체육교사, 배드민턴 지도법 등을

이수한 연구원으로 배드민턴 실용스포츠 입문서를

통해서, 바쁜 일상 속에서도 많은 사람들이 자신의

건강을 챙길 수 있는 실용 스포츠 입문서라고 해요

의외로 진입장벽이 높은 배드민턴의 어원 및 역사,

경기 규칙, 라켓, 그립, 신발, 옷차림 등의 준비물,

기본자세와 그립 쥐는 방법 같은 기본은 물론이고

서비스, 전위 중위 후위 플레이, 전략, 대회준비의

보다 실질적인 요소까지 사진과 설명, 유튜브영상

QR 코드 등으로 더 이해하기 쉬웠던 것 같아요♥

＜시작해!! 배드민턴＞으로 나만의 스포츠 해봐요