밸런스 트레이닝 대표 제품인 보수(BOSU)는 휘트니스 센터, GX 등 그룹 트레이닝에 많이 활용되는 운동기구입니다. 보수 필라테스 교과서는 소부 관련 다양한 동작 및 응용법(280)여가지를 담고 있으며, 보수팟을 활용한 (39가지)동작을 포함하고 있다. 보수 필라테스가 무엇이고, 필라테스 동작부터 프로그램까지 모두 다 수록되어 있는 책 제목 그대로 보수 필라테스의 교과서입니다.