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도서관에서 우연히 빌려보고 내용이 넘 좋아 소장용으로 구매했어요. 밑줄을 그으면서 읽고 싶어서요. 여러 건강 서적을 읽고 있는데요 어떤 경우에는 치우친. . 경우도 보게 되거든요. 건강 서적을 탐독하고 공부하다보니 중요한 것이 무엇인지 보이기 시작하더군요 그중 정말 중요하면서도 시간이 지나도 변하지 않는 어떤 사실들을 담고 있어요 얄팍한 정보가 아니라 가장 기본이면서도 질못 알려지거나 간과할 수 있는 정보들만 추려놨어요 이런 내용으로 책이 더 나왔으면 좋겠네요 건강을 위해 책을 찾으신다면 강추하고픈 서적입니다~ |
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100시대에 건강과 관련한 책들이 많이 나오고 있습니다. 그러다 보니 어떤 책을 읽어야 할 지 고민될 때가 있습니다. 저자도 이런 마음을 가지고 건강과 관련한 책을 읽게 된 계기를 소개하고 있습니다. 인간의 몸이 병에 걸렸을 때, 병원을 찾아가고 약국에 찾아가지만, 속시원하게 치료할 방법이 없다는 생각이 들 때, 저자는 음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다고 말합니다. 저자의 말처럼, 약이 없으면 자연적 치료를 생각해보아야 합니다. 우리가 먹는 음식은 땅에서 나오는 채소나 과일이 전부라고 해도 과언이 아닙니다. 따라서 땅에서 나오는 식물은 자신의 몸에 맞는 음식으로 제공해 줄 수 있다는 점에서, 식단에 신경을 써 보는 것도 좋을 것 같습니다. |