저자는 이 책을 50, 60대를 위한 행복한 미래 준비 안내서라고 소개했다.

정말 책을 읽으면서 은퇴준비를 위한 매뉴얼 같은 느낌을 받은 듯 하다. 

그리고 우리네 부모님 혹은 인생선배의 얘기를 진솔하게 듣게 되는 시간이었다. 

누구나 한번쯤은 어렸을 때 주로 "공부를 열심히 해야지 이 다음에 커서 훌륭한 사람이 된다" 

처럼 학업성적이 미래를 결정짓는 공식과도 같은 얘기들을 들으면서 자라왔을텐데, 물론 틀린얘기는 

아니었지만 한번쯤은 이 책의 내용처럼 미래(혹은 은퇴)를 위해 학업성적뿐만 아니라 내 인생에 다가올 이러한 순간(은퇴)을 위해 무엇을 준비해야 하는지 미리 알고 진작부터 준비할 수 있었다면 어땠을까 하는 부질없는 생각을 해본다.

그럼 은퇴준비를 위해 이 책에서 말하고자 하는 내용은 무엇일까?

한국인의 기대 수명은 82.7세로 '100세 시대'가 현실화 되고 있다.

고령화와 노인 문제가 심각해지고 있는 시점에서 우리는 은퇴이후의 삶에 대해서 스스로 고민하고 연구해야 한다는 생각으로 저자는 퇴직을 5년 남겨두고 은퇴 준비에 대한 자료 및 정보를 수집하면서 은퇴준비에도 매뉴얼이 필요하다는 생각에 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 사회적인 문제이기도 하면서 누구나 피할 수 없는 은퇴준비를 위해서는 아무래도 노후자산(돈)이 상당히 중요한 요소라고 생각하여 필자는 노후자금의 운용이나 은퇴 이후에 창업 등에 대해서 집중적으로 다루지 않았을까 하고 짐작해 보았는데 책의 저자는 그것보다는 더 다양한 관점으로 다음과 같이 은퇴에 대비해 필요한 것이나 해야할 것들은 무엇이 있는지 설명하고 있다.

가령 은퇴 이후의 사람들과의 관계맺기 라던가, 나만의 취미 갖기, 은퇴와 죽음을 앞두고 가져야 할 마음가짐 등 물질적인 것 이외에 사회적으로 필요한 외적인 활동도 비중있게 다루었다

여기에 은퇴 이후를 준비하는 국민연금과 개인연금이나 혹은 노후자금으로 창업이나 귀농 혹은 상가에 투자나 국비지원교육으로 구직활동에 필요한 자격증을 취득하여 재취업을 하는 등 은퇴이후에 제2의 삶을 살면서 지출에 필요한 소득을 벌기 위한 방법을 제시하면서 여러가지 팁과 주의해야 사항들을 알려주고 있다.

우선 순위와 추구하는 삶에 따라 각자의 선택은 다르겠지만 평범한 사람들의 은퇴준비에 있어서 알아야 할 가장 기본적인 내용들을 바탕으로 은퇴준비에도 매뉴얼이 필요하다는 필자의 생각이 고스란히 책에 담겨진 듯 하다.

책의 목차에서도 맨 앞에 위치하고 있는 것이 우연인지 저자가 생각하는 우선순위인지는 아직 알 수 없다. 하지만 누구의 말처럼 인생에 돈이 전부는 아니라고 해도 있으면 더할 나위 없이 좋은 것이 돈이기도 하다. 은퇴직전까지 벌어들일 수 있는 소득은 각자가 다르겠지만 순수8억을 노후 자금으로 비축해둔 사람이 과연 몇이나 될까? 조사결과에 반신반의하면서도 내심 조급해지는 것 또한 사실이다.

우리가 매주 손꼽아 기다리는 로또와 연금복권 열풍 또한 이러한 사회적인 상황과 전혀 관련이 없다고 할 수는 없을 것이다.

그렇다면 은퇴전이나 은퇴이후나 돈의 굴레를 벗어나기는 어려운 것인가?

아니다. 적어도 은퇴직전까지 누구나 각자의 삶을 위해 앞만보고 달려온 인생이었기에 전력질주해왔고 이제는 완급조절로써 제2의 인생을 준비해야 한다.

사회적으로 높은 위치에 있었다면 은퇴 이후에는 그 위치에서 내려와 또 다른 삶에 적응할 수 있도록 준비해야 하고 한창경제활동을 하던 시기에는 생산적인 활동이 많아 소비와 지출도 늘어났지만 은퇴 이후에는 줄어드는 경제활동만큼 소비와 지출 또한 줄여 미니멀라이프를 추구할 수 있도록 해야 한다.

또한 집에서 티비를 보는 시간보다 나에게 맞는 취미활동으로 악기를 배운다던가, 사회적 봉사활동이나, 취미관련 모임을 하는 등 외적인 활동을 하면서 사회적 역할과 인간관계를 계속 이어나가는 것이 좋다. 은퇴라는 순간이 있기까지 쉼없이 달려온 나라는 존재를 사랑하고 감사하는 것으로 은퇴 설계를 시작해보자. 미리 준비할 수 있다면 이 책에서 제시하는 것처럼 최소 그 시점을 10년전으로 정하고 계획과 목표를 세워두고 위의 표에 있는 준비해야 할 사항들을 하나씩 실행해 볼 수 있다면 더할 나위 없이 좋은 은퇴준비가 될 것이다.

한창 경제활동을 해야 하는 사람들도 미래관리나 설계를 위해 참고하면 좋은 그런 책이다. 이 책은 시니어들을 위한 은퇴설계, 미래관리를 말하며, 현실적으로 알아두면 유용한 정보와 생활상식, 혹은 나이가 들면 사람들은 어떤 점에 중점을 두며 살아가는지, 다양한 사례를 참고하며 배울 수 있다는 점에서 현실적인 가이드북이 될 지 모른다. 책을 통해 은퇴준비를 해야 한다면, 그것은 끝이 아닌 또 다른 시작으로 여기는 마음가짐이 중요 할 것이다.

책에서는 돈과 일, 생활, 건강, 취미, 마음, 관계 등을 종합적으로 언급하며 개인마다 추구하는 라이프스타일이나 가치관, 삶의 방식에 따라 전혀 다른 방법론을 택할 수 있지만, 반드시 알아두면 유용하며, 내 삶에 대해 주도적으로 설계하며 얻을 수 있는 가치가 무엇인지, 그 본질적인 물음에 대해 답해주고 있다. 물론 책을 통해 배울 수도 있고, 이미 진행하고 있는 삶의 방식 일 수 있으나, 대부분의 사람들이 은퇴를 앞둔 시점에서 불안한 감정이나 부정적인 생각, 혹은 아쉬운 마음이 들 수 있기에, 끝이 아닌, 나를 위한 새로운 인생설계라고 받아들이는 마음관리가 필요 할 것이다.

요즘과 같은 시대흐름이나 트렌드를 고려 할 때, 100세 시대라는 말은 보편적인 용어가 되었고 직업이나 일, 혹은 돈에 대해 너무 집중하는 나머지, 나 자신에 대한 색깔을 잃거나 반드시 챙겨야 하는 부분에 대해서 간과하고 있는 것은 아닌지, 기본적으로 성찰 할 수 있다는 점에서 책을 통해 많은 부분을 함께 생각하며 배울 수 있을 것이다. 거창한 은퇴준비보다는 내가 할 수 있는 분야에 대한 몰입과 집중, 이런 선택과 집중을 통해 얻을 수 있는 것과 반드시 버려야 하는 나쁜습관의 교정 등 본질적으로 나를 위한 인생설계, 자기관리의 기본적인 방향성에 대해 돌아봐야 한다.

해야 할 것도 많고, 알아야 될 정보나 지식도 많은 시대에서 하나의 방향으로 나아가는 것이 무조건 정답은 아니지만, 모든 이들이 말하는 후회의 감정이나 지난 시간이나 다가 올 미래에 대한 평가를 할 때, 답습하며 나의 것으로 배울 수 있다면, 그만큼 시간단축이나 비용절감 등 더 많은 것들을 관리 할 수 있어서 괜찮을 것이다. 부정적인 생각이나 잡념을 버리고, 책이 말하는 은퇴에 대한 마음가짐, 내 상태에 대한 기본적인 점검과 성찰의 자세를 통해 지금보다 더 나은 미래에 대해 판단하며 관리해 보자. 은퇴준비 어떻게 할까요? 때로는 단순한 판단이 대안이나 정답이 될 수 있을 것이다. 접해 보길 바란다.

책을 읽고 난 후..

저는 생각이 많아졌습니다.

돈은 내 삶의 질을 향상시키고

행복한 노후의 시작이 될거라고...

그리고 행복은 돈과 비례한다고 생각했어요

그동안 내게 주어진 환경에서 열심히 살았다고

스스로를 칭찬하며 살았던것 같습니다.

저자는 먼훗날의 미래에 대해

돈보다도 더 중요한 삶의 질을 향상시키고

나 자신을 더 멋있게 변화시킬수 있도록

여러가지 구체적인 방법을 제시해주고 있습니다.

"돈, 내면, 관계, 건강, 마음, 취미

난 이중에 어떤것이 준비되어있는걸까?"

p.26페이지에 있는 글귀가 가슴에 와닿네요..

95세 한 노인이 어학공부를 시작했다.

그 이유는 "105번째 생일날 95살 때 왜 아무것도

시작하지 않았는지 후회하지 않기 위해서" 라고 했다.

이 책의 표지 뒷면에는 50, 60대를 위한 행복한

미래 준비 안내서 라고 적혀있습니다

"노후준비를 하기에 난 아직 시간이 충분해" 라고 말하기엔

제가 너무 어리석은 생각을 하고 있는거 같아요

이제부터라도 저만의 지도를 만들고 차근차근

준비해야겠어요

이책은 노후준비를 위한 네이게이션과

같은 책이라고 생각합니다.

실제로 준비해야할 과정들의 최신자료와

구체적인 방법등을 잘 알려주고 있습니다.

이 한권의 책으로 내가 무엇이 부족한지

앞으로 어떤걸 준비해야하는지 반성하며

읽었던것 같습니다.

정말 실용적인 도서라 강추합니다.

어느새 쉰살이 되었다. 몸은 늙어 가는데 마음은 아직 늙어가지 않다보니 이런저런 회한만 남는다. ‘젊었을 때 눈치보지 말고 내가 하고 싶은대로 해 볼걸’, ‘그녀를 놓치지 않았다면 어떤 삶이었을까?’, ‘공부를 그때 더 열심히 했다면’ 등 갖은 후회가 미래에 대한 희망보다 훨씬 더 많이 생겨나는 나이다. 좋은 시절은 다 갔고 난 어느새 한 것도 없이 늙어버렸다. 앞으로 뭐하고 살아야지? 후회와 한탄, 걱정만 더 늘어가는 요즘 어떻게 인생을 잘 마무리 할지가 가장 큰 문제가 아닐까 

1년전 사회에서 알게 된 열 살 손위 형님은 내게 “지금이 딱 좋을 시기다. 지금부터 은퇴준비해라. 안하면 어느새 순식간에 은퇴 순간이 다가오고 아무것도 준비한게 없어 당황할 것이다”라고. 늘 마음 한켠을 자리한 은퇴 이후의 삶에 대한 불안감은 그래서 나이 50을 살아가는 우리 모두의 관심사일 것이다. 그리고 ＜은퇴 준비 어떻게 할까요?＞는 길 잃은 내 앞길에 하나의 중요한 로드맵을 어떻게 짤지 도움을 주는 책이었다.

이 책은 나와 같은 50대 정년퇴직자나 인생의 마지막을 앞두고 자신의 삶에 대해 정리하고 싶은 사람, 자기계발이 필요한 사람등을 대상으로 어떻게 은퇴를 준비해야 할지 설명해 준다. 특히 심리적 안정감을 줄 수 있는 명언도 곁들여가며 설명해 주기 때문에 더욱 차분하게 자신의 미래를 나직히 바라볼 수 있는데 도움을 준다.

저자는 특히 은퇴후의 막연한 걱정을 구체적으로 적어보면 미래가 보인다고 한다. 불안의 가장 큰 요인은 바로 불확실성이기 때문에 은퇴후 자신의 꿈을 구체화하고 이를 적을 수 있다면 그만큼 막연함에서 한단계 진보해 해결책 마련에 다가갈 수 있기 때문이다.

은퇴 이후에 가장 큰 현실로 다가올 돈, 일, 생활, 취미, 관계, 건강, 마음 등으로 구분해 각기 필요한 부분을 세세하게 설명해 주는 이 책은 저자 역시 은퇴후 삶을 살아가는 은퇴생활자이기 때문에 더 가슴에 와닿는 조언들로 가득찬 결과물이 아닐까 싶다.

아직 30대인 나에게 은퇴란 먼 이야기인 것 같다. 그럼에도 아무런 준비가 되어있지 않다 보니 은퇴 후가 걱정되는 것은 어쩔 수가 없다. 사실 50대 이후 인생에 대해 적극적으로 고민하고 계획해 본적이 없었던 것 같다. 그저 막연할 뿐이라 나중에 생각하려고 미루어 둘 뿐 이었다. 그러나 미래에 대한 계획 없이 죽을 날만 기다리며 살다가는 나중에 후회할 수 있다고 책은 이야기 한다. 그래서 은퇴 준비를 위한 모든 분야가 잘 정리되어 있는 이 책을 읽고, 은퇴 후의 삶에 대해 조금씩 생각해 볼 수 있었다.

은퇴 후 하고 싶었던 일과 좋아하는 일을 찾아 다시 한번 새로은 직업에 도전하고, 다양한 취미를 가지면서 시간을 보내는 노후도 즐거울 것 같다. 그러기 위해서는 준비가 필요하다. 행복한 노후 생활의 조건이라는 돈, 일, 건강, 취미, 인간관계가 있다고 하는 데 그 중에서 뭐하나 놓치고 싶지 않았다.

어느 정도의 노후 자금이 보장 되어 있어야 노후도 즐겁고 편할 수 있다. 그러기 위해서는 무리하게 수입의 전부를 자녀의 교육비나 결혼 자금으로 사용해서 노후 대비가 되지 않으면 곤란하다. 그러니 지금부터라도 잘 조율하여 교육비와 노후자감을 잘 관리할 수 있어야 한다. 또한 노후에 연금을 받는 것 만큼이나 큰 소득이 바로 근로소득인데, 은퇴 후에 재취업을 하여 일을 해서 돈을 벌 수 있다면
이 또한 행복한 노후를 보낼 수 있는 여건이 된다.

무엇보다 행복한 노후라고 하면 건강을 빼놓을 수는 없다. 그러니 지금부터라도 건강 관리에 소홀 해서는 안 된다. 또한 취미 또한 인생의 즐거움이며, 인간관계는 삶의 질을 끌어올리는데 중요하다고 하니 진짜 어느 하나도 소홀 할 수 가 없다. 지금 부터라도 꾸준히 준비해나야갸 하는 것이다.
직장생활을 하면서 은퇴후 무엇을 할지 적극적으로 고민하고, 노후 준비를 하면서 현재를 즐기는 현명한 자세가 필요하다는 것을 책을 통해 알 수 있어서 무척이나 유익한 시간이었다.

월급을 받는 직업을 선택하였다면 언젠가는 은퇴를 하게 됩니다. 특히, 요즘처럼 희망퇴직이나 명예퇴직이라는 이름으로 40대만 되어도 퇴사를 하는 기업들이 늘어나면서 퇴직이나 은퇴에 대해 미리 준비하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 또한, 100세 시대를 맞이하여 은퇴 이후의 긴 노후를 대비하기 위해 제 2의 직업을 고려한 퇴직이나 은퇴준비를 하는 분위기 입니다. 이 책은 30년 이상 경찰공무원에 재직중인 저자가 퇴직을 5년 남겨두고 준비한 자료나 정보를 바탕으로 만든 은퇴 준비 매뉴얼이라고 생각하시면 됩니다.

책은 총 여덟 파트로 구성되어 있으며, 일상생활에서 고민해 볼 수 있는 돈, 일, 생활, 취미, 관계, 건강 그리고 마음에 대한 주제를 다루고 있습니다. 먼저 은퇴 과정을 은퇴 이전의 시기부터 은퇴하여 적응하는 데까지 단계별 과정으로 구분하여 설명하고 있습니다. 이런 준비들은 젊었을 때처럼 상상만 하지 말고, 반드시 일어나는 미래이기 때문에 결단력을 가지고 실제화하고 장기적이고 구체적인 계획이어야 합니다. 또한, 조직과 같은 제시된 조건이나 지원 등이 없기 때문에 직접 움직이고 경험하여야 하며, 자신만의 기준, 방향 및 속도를 정하라고 합니다. 경제적인 준비에 대해서 다루는 전문가들의 책들은 시중에 많기 때문에 개인적인 생활 측면에 대한 내용이 흥미로웠습니다.

생활측면에서도 평생을 바쁘게 직장과 함께한 패턴에서 벗어나게 되므로, 많아진 시간적 여유를 적응하는 것도 필요합니다. 미니멀라이프처럼 단순하게 정리하고 여유로운 삶을 권하고 있습니다. 책에서는 단순하게 정리해야 할 것으로 시간, 식단, 인간관계, 생각 그리고 공간에 대해서 언급하고 있습니다. 이와 함께 미니멀라이프를 할 수 있는 것에 대한 이야기도 함께 알려 주고 있어서 필요 이사의 물건에서 벗어나고 이를 통해 얻는 행복에 대해서도 알 게 되었습니다.

그리고, 은퇴 시기가 중장년층으로 나이가 있는 만큼 건강에 대해서도 각별한 관리가 필요할 것입니다. 저자가 마음에 새기라고 제시하는 시니어 건강 수칙 다섯 가지에서 첫 째가 마음의 건강일 만큼 기운과 에너지를 유지하기 위해서라도 긍정적이고 잘 웃으려는 습관이 필요합니다. 물론, 신체 운동은 기본이 될 것이며, 치매 예방을 위한 뇌운동, 성인병 관리를 위한 식사 및 정기적인 건강검진의 중요성을 강조하고 있습니다. 성공적인 직장생활을 한 저자의 은퇴 준비 내용을 통해 부족한 부분을 발견할 뿐만 아니라 어떻게 준비해야 하는지도 알게 되었습니다. 저자처럼 장기적인 계획을 통해 성공적인 은퇴 준비가 될 수 있도록 이 책을 여러 번 읽어 봐야 할 것 같습니다. :)

우리나라는 현재 1인당 국민소득이 3만달러가 넘는 세계 10대 강국임에도 불구하고, 노인들의 복지수준이 매우 낮아서 노인 자살률이 매우 높은 나라라는 불명예를 안고 있다. 이제 퇴직이 10년도 채 남지 않은 내게도 노후에 대비해야 할 시기가 왔다고 나는 생각한다. 예전부터 퇴직하기 10년 전부터는 노후에 어떻게 살아갈 것인지를 미리 대비해 둬야겠다는 생각을 해왔기 때문에 이 시점에서 이 책 ＜은퇴 준비, 어떻게 할까요?＞를 읽은 것은 시기적절했다고 생각한다.

이 책은 모두 8개의 파트로 구성되어 있고 각 파트의 주제는 다음과 같다.

Part 1_은퇴

Part 2_돈

Part 3_일

Part 4_생활

Part 5_취미

Part 6_관계

Part 7_건강

Part 8_마음

요즘은 인생 100세 시대이니 50대 후반에 퇴직하게 되면 적어도 40년 이상을 더 살아나가야 한다. 그렇다면 퇴직하기 전에 저축해 둔 돈만으로는 평안한 노후를 보내기는 쉽지 않다는 결론이 나온다. 퇴직 후에도 뭔가 일을 하면서 소득원을 만들어야 한다는 것이다. 하지만 4차 산업혁명시대에 인공지능의 발달로 10년 후의 일자리는 현재와는 많이 달라져 있을 것이다. 인공지능에 인간의 일자리를 많이 빼앗긴 상태가 될 것이기 때문이다.

이 책의 저자는 은퇴 후 삶에서 성공하는 사람의 공통점을 이렇게 적고 있다. 첫째, 은퇴 후 나의 모습을 상상만 하지 말고 실제화한다. 둘째, 장기적이고 구체적인 계획을 세운다. 셋째, 직장생활을 하면서 사전조사를 철저히 한다. 넷째, 직접 발로 뛰고 경험으로 다져야 한다. 다섯째, 내가 하고 싶은 일을 즐겁게 한다. 여섯째, 나만의 성공 기준, 방향과 속도를 정한다. 일곱째, 생각만 하지 말고 결단력을 갖고 실행에 옮긴다. 여덟째, 늦은 나이란 없다. 지금부터 되는 만큼만 하면 된다. 아홉째, 뒷짐지지 말고 나서야 한다. 열째, 나는 살아있다, 고로 사랑하면서 살아간다. 저자가 소개하고 있는 은퇴 후 삶에서 성공하는 사람의 공통점을 살펴보니 무엇보다 긍정적인 사고를 가지고 실행에 옮기는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다. 나의 지난 삶을 돌아보면서 후회되는 것이 생각만 하고 실천에 옮기지 못했던 일이 많았다는 점이다. 앞으로는 실행하지 않아서 후회하는 일이 없도록 해야겠다.

저자는 돈과 관련해서 노후에 반드시 피해야 할 네 가지로 자녀를 위한 자금, 무리한 투자, 준비 없는 창업, 은퇴 자금을 노리는 사기를 들고 있다. 나는 아내와 함께 DINK족으로 살아가고 있기 때문에 자녀를 위한 자금에 있어서는 자유롭다. 나는 부유한 가정에서 태어나지 못해서이기도 하지만 부모님께 대학교 졸업할 때까지만 도움을 받았고, 대학교를 졸업하고 취업한 이후에는 부모님의 도움을 받지 않고 살아왔다. 그래서 나는 요즘 부모들이 자녀들에게 독립심을 키워주지 못하고 주택마련을 포함한 결혼자금까지 지원하는 것은 지나치다는 생각을 갖고 있다. 이 책의 저자도 가정 형편에 맞게 '교육비 지원은 대학 졸업까지, 결혼 비용은 전세 자금 얼마 정도'라고 상한선과 기준을 정하라고 조언을 하고 있다. 또한 노후 준비를 잘해서 자기 인생을 끝까지 관리하고 책임지는 것이 귀한 자식을 곱게 사랑하고 끝까지 지켜주는 것이라고 한다. 나는 저자의 주장에 전적으로 동감이다.

이외에도 저자는 편안한 노후를 위해 대비해야 할 것으로 여러 가지를 소개하고 있다. 재취업은 은퇴 10년 전, 현직에 있을 때 준비해야 한다. 재취업의 성공은 얼마나 미리 준비하고 적극적으로 일을 찾으려고 노력했느냐에 달렸다는 것이다. 생활부문에서는 이 책에서 소개하고 있는 '1365 자원봉사활동 포털'에서 진행하는 봉사활동 분야 중에서 내가 도움을 줄 수 있는 분야에 대해 퇴직하기 전에 좀 더 능력을 갖춰서 퇴직 후에는 적극적으로 자원봉사에 참여할 계획이다.

저자는 이 책에서 평생 할 수 있는 취미를 시작하라고 조언을 하고 있다. 내 주변에 먼저 퇴직한 선배들 중 부부가 함께 할 수 있는 취미활동을 즐기는 모습이 마냥 부럽기만 했는데 지금부터라도 아내와 함께 즐길 수 있는 취미활동을 나도 찾아나서야겠다는 생각을 했다.

저자는 사람들과 좋은 관계를 유지하기 위해 명심해야 할 네 가지를 소개하고 있는데 다음과 같다. 첫째, 귀를 활짝 열어라. 둘째, 입은 무겁게! 말을 줄이면 말실수도 줄어든다. 셋째, 표정은 밝게! 좋은 감정을 갖고 웃어주자. 넷째, 행동은 친절하게! 만남에 대해 감사한 마음을 갖자. 저자가 소개하고 있는 네 가지 행동은 생각과 달리 실천하기가 쉽지는 않겠지만 평온한 노후를 위해서는 반드시 실천해야 할 행동이라고 생각한다.

이 책에서 소개하고 있는 다양한 은퇴준비 방법 중에서 무엇보다 중요한 것은 건강관리가 아닐까 생각한다. 다음은 KBS ＜시사기획 창＞이라는 프로그램에서 2019년 '100세 시대 특집 방송' 편에서 소개한 100세인들의 건강장수 비결이다. 첫째, 일하고 먹고 자고 하루를 똑같이 3등분해서 규칙적으로 보내라. 둘째, 좋아하는 음식을 먹되 균형 잡힌 식단을 유지하라. 셋째, 이기주의는 몸을 망가뜨린다. 나보다 남을 먼저 생각해라. 넷째, 나이 들었다고 포기하지 말고, 새로운 지식을 받아들여라. 다섯째, 과거에 얽매이지 말고 오늘은 오늘 일만 생각한다. 여기서 소개하고 있는 다섯가지 건강장수 비결을 나도 앞으로는 꾸준히 실천해서 건강한 노후를 즐기다 세상을 떠나고 싶다.

인생 100세 시대를 기준으로 본다면 이제 나는 절반을 살아온 셈이다. 앞으로 남은 50년을 건강하고 풍요롭게 즐기기 위해서 지금부터 은퇴준비를 철저히 해나가야겠다는 생각이 든다. 퇴직까지 10년이 채 남지 않았지만 남은 기간동안 제대로 준비를 해서 퇴직 후에 방황하지 않고 타인에게 베풀 줄 아는 '자리이타(自利利他)'적인 삶을 살아갈 수 있기를 희망한다.

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