코로나로 집에 있는 시간이 늘어나고 남들과 함께 하는 시간이나 횟수가 줄어들면서 좀 나아진 타인을 신경 쓰는 나의 습관에 생각지 못했던 복병이 있었으니 바로 SNS

SNS에서 보이는 타인의 삶은 이런 우울한 코로나 시대에도 빛나 보이고 하루하루가 즐거워 보이지만,

약속도 미루고 외출도 줄이고 난 나의 삶은 2020년이 과연 지나가고 있는 것인가 싶을 정도로 매일 반복되고 재미없는 일상의 계속일 뿐.

처음 이 책을 접하고는 띠지라고 생각했던 부분 (그냥 디자인일 뿐)에 쓰여 있던 테일러 스위프트의

"절대 다른 사람과 나를 비교하지 않는다. 그건 그 사람의 하이라이트 장면을 내 비하인드 장면과 비교하는 것과 똑같다."

라는 말을 보는데 그녀의 SNS가 생각났다.

 세상 가장 화려한 일상을 공유하는 그녀의 비하인드 장면이라니.

하지만 사람은 다 그런 게 아닐까?

남들에게는 보이지 않는 자신만이 아는 부족한 부분이 남에게 보일까 걱정하거나

남에게서 자신이 원하는 것을 끊임없이 찾느라 정작 자신의 모습은 뒤돌아보지 못하는 것의 반복 말이다.

타인이 아닌 '나'에게 집중하며 살아가기라는 글로 이 책의 저자의 여는 글로 마음을 살짝 가다듬고 이 책을 시작하면 5장으로 나누어진 책은 독자의 현재를 진단할 수 있는 에피소드뿐 아니라 주변 행동 혹은 환경으로 영향을 받는 독자에게 당신의 잘못이 아니라고 힘을 주는 에피소드, 그리고 이런저런 문제들을 일으키는 주변인에 대한 대처법 등 짧은 글들로 자신을 돌아보고 다음에는 이렇게 해볼까 하는 생각이 들게 만든다.

부정적 감정을 에너지로 바꾸는 체크 리스트는 꼭 해보길 권하고 싶다.

혹시나 했지만 역시나 높은 점수가 나왔지만,

이 또한 나의 문제라고 몰아세우기보다는 타인의 감정에 휘둘리지 않는 연습을 권한다.

연습으로 당연히 그렇지 않아질 수 있다는 기대감이 생긴다.

비슷한 종류의 책들을 많이 읽어봤지만, 읽고 나서의 허무한 마음에 두 번 보는 일이 없었는데,

남보다 내 마음이 우선입니다는 읽자마자 다시 기억나는 페이지를 찾아보았다.

주변에 가까이 두고 가끔 보며 나의 변화를 체크해봐야겠다.

연습으로 바뀔 수 있을까 싶었지만, 왠지 가능할 것 같다.

책 본문 중에 불리한 기억은 잊는 인간의 습성이라는 파트가 있었다.

나를 힘들게 했던 사람 유형 중 하나가 바로 기억 안 난다고 우기는 성격

나는 왜 쓸데없이 다 기억해서 스스로 힘든가 하는 생각을 자주 했는데, 이 책을 읽고 나니 한결 마음이 가벼워졌다.

이 파트는 주변에게 이야기해준다.

[타인의 감정에 휘둘리지 않고 나답게 사는 방법] 이라니, 요즘 내가 추구하는 삶이다. 직장을 다니지 않고 집에 있을 때에는 타인과의 관계가 가족 이외에 없었기 때문에 타인으로부터 오는 스트레스에서는 어느 정도 자유로웠다. 그리고 다른 사람 시선을 의식하지 않아도 된다는 것, 다른 사람 욕을 하지 않아도 된다는 것이 좋았다.

결혼 전, 아이 낳기 전에는 업무에도 동료와의 관계에도 많은 에너지를 쏟을 수 있었지만, 지금은 그렇지 못하다. 퇴근할 때 에너지가 남아 있어야 집에 와서 아이를 돌볼 수 있기 때문에. 그럼에도 불구하고 직장을 다닌 다는 것은 업무의 스트레스, 관계의 스트레스는 피할 수 없는 일이다.

이 책은 요즘 내가 느끼는 감정에 대해 생각해볼 수 있도록 해준다. 내가 다른 사람보다 우월하다고 생각하는 것에서 오는 스트레스, 내가 옳다는 생각에서 오는 스트레스, 다른 사람과 비교하는데서 오는 스트레스.....

저자는 타인에게는 너그러운 잣대로 인정하고, 자신에게는 스스로의 삶을 돌아보며 수고했다고, 잘했다고, 칭찬해주고 만족할 줄 아는 삶의 지혜가 필요하다고 한다. 나는 타인보다는 나에게 엄격한 잣대를 들이댔던 것 같다. 그래서 생기는 스트레스는 완벽해야 한다는 것으로 이어져 괴로웠다.

요즘 직장 내에서 자신의 감정을 부적절하게 표출하는 사람이 종종 보인다. 누가봐도 본인이 해야 하는 일인데 죽어도 못 하겠다고 울고불고 난리치는 사람, 민원을 커버하다가 울면서 그만두겠다고, 해결도 하지 않고 휴가를 내고 잠적해버리는..... 저자는 이런 마음이나 행동이 서로서로 전달이 된다고 한다. 타인의 불안과 부정적 감정이 쉽게 전염된다고, 맞는 말인 것 같다.

저자는 스트레스를 긍정적인 에너지로 바꿀 수 있는 사람은 이런 특징을 가진다고 한다.

곧바로 상대에게 분노를 표출한다.

곧바로 상대에게 반격을 한다.

상대방의 언행을 곧이곧대로 받아들이지 않는다.

질투의 원인이 고독에 있다는 것을 알아챈다.

질투하는 사람의 마음을 이해한다.

자존감이 낮고 자신감이 없는 사람은 상대방의 부정적인, 부적절한 피드백에도 제대로 반격을 하지 못한다. 저자는 분노를 표출하거나 반격을 하는 것은 나쁜 것이 아니라고 한다. 그리고 부정적인 언행을 하는 것에 대해서 언행에 기분 나빠하지 말고 상대방이 그 말을 왜 하게 되었는지를 이해하는 것이 중요하다고 한다. 그리고 질투는 자신보다 낮은 위치에 있다고 생각한 사람이 나보다 훨씬 더 좋은 것을 지니고 있다는 조건에서 일어난다. 그렇기 때문에 나를 부러워 하는 마음을 알아채는 것이 중요하다. 그리고 내가 너무 스트레스를 받는다면 거리를 두는 것도 하나의 방법이다.

내가 제일 안 되는 건 제대로된 반격이다. 부적절하다고 생각하는 것에 대해서 제 때 반격을 잘 못한다. 그리고 그 상황이 끝나고 나서 많은 후회를 하면 이불을 걷어차는 것이다. 반격을 하지 못한다는 건 모든 사람과 관계가 좋아야 한다고 생각하거나, 모든 사람에게 친절해야 한다고 생각하고 겸손한 자세를 가지고 있거나, 겸손한 자세가 지나쳐 항상 을의 입장에 있기 때문이라고 한다. 조금 더 당당해질 필요가 있다.

요즘 나에게 딱 맞는 책이었다. 나는 누구를 얕보고 있는 걸까? 누가 나보다 더 낮은 위치에 있다고 생각하고 있는 걸까? 그리고 누구에게 부적절한 질투를 하고 있는 걸까? 여러가지를 생각해 볼 수 있었다.

저는 타인이 제게 충고를 하면 자존심이 상해 견디기 힘들고 타인이 제게 안 좋은 뉘앙스를 풍기면 저도 그만 확 화가 나는 그런 감정을 가지고 있습니다. 그리고 천상천하 유아독존격으로 남에게 신경쓰고 있지 않다고 생각했는데 승진에 낙오하며 겪은 경험을 볼 때 남의 시선을 의식한다는 것을 알게 되었습니다. 

이 책은 제가 남을 의식하지 않고 저의 신념대로 살아갈 수 있는 교훈을 줄거라고 생각해 읽게 되었습니다.

저자는 우월감과 열등감을 잘 정의하고 우리에게 흔히 일어나는 상황을 예를 들어 잘 설명해 주고 '뇌의 네트워크' 라는 저자의 용어를 만들어 네트워크를 통해 다른 사람들의 감정이 전달되어 우리에게 영향을 주고 어떤 상황에 타인의 감정에 휘둘리고, 어떻게 사람으로 전염되는지, 그 감정이 어떤 행동을 야기하는지를 다양한 사례를 통해 설명해줍니다.

우월의 착각을 통해 최근 문제가 되고 있는 인터넷 댓글을 단 사람들의 감정을 설명하고 해결책을 제시합니다.

질투라는 것을 설명하며 질투는 부모, 상사, 선생님, 웃어른, 저명인사를 막론하고 할 수 있는 것이기에 질투를 통한 부정적인 감정 네트워크가 우리에게 오는 것을 사례를 통해 경계하고 잘 인식해야 한다고 강조합니다.

또, 너무 겸손한 태도와 저 자세를 경계하고 인간관계에서 발생하는 스트레스를 쇼핑으로 발산하고 있는 것은 아닌지 자신을 잘 살펴봐야 한다고 합니다.

마지막에 타인의 감정에 휘둘리지 않고 오히려 스트레스나 질투심과 같은 타인에 의해 생겨나는 감정들을 자신의 에너지로 만드는 방법을 구체적이고 자세하게 알기 쉽게 소개해 주고 부정적 감정을 에너지로 바꾸는 유형 체크리스트를 통해 우리가 어떤 유형인지 진단할 수 있게 도와줍니다.

책을 통해 제가 느끼는 화의 근본을 찾았고 '뇌의 네트워크'를 통해 부정적인 감정이 저도 모르게 저에게 스며들고 있다는 것을 깨달았습니다. 항상 부정적 감정이 들 때마다 제 화를 돌아보고 분석하며 타인에 생긴 부정적 감정을 제 에너지로 전환하는 방법을 연습하여 감정에 휘둘리지 않고 마음의 평정을 찾아 제 능력을 발휘하여 행복한 삶을 살고 싶어졌습니다.

남보다 내 마음이 우선입니다

  티비 채널에 이미 좋은 여자 배우가 나왔단다. 함께 진행했던 남자 아나운서가 대화중에 또래의 다른 여자 배우를 언급하며 미소를 보였을 때, 내내 미소를 짓고 있던 그 여자 배우는 찰나의 순간 차가운 표정을 내비쳤고 그것을 시청자들에게 들켰다. 의도한 바는 아니었을 터. 하지만 순간의 ‘질투’ 라는 감정이 그녀의 표정을 제어하지 못했다. 사람은 자신의 감정을 스스로 완벽하게 조절할 줄 안다고 착각하는 경우가 많지만 사실 주변 환경으로 인해 발생하는 여러 감정들은 통제하지 못하는 경우가 적지 않다. 이번 서평 도서는 27년 경력의 일본 최고 감정치유 전문가가 쓴 ＜남보다 내 마음이 우선입니다＞라는 제목의 책인데, 타인의 감정에 휘둘리지 않고 나답게 사는 방법을 약 200쪽에 걸쳐 설명해주었다.

  목차를 보니 ‘빨리 나부터 읽어봐’ 라고 소리치는 듯한 문구가 몇 몇 보였다. ＜나보다 못난 동료가 연봉은 더 높다고?＞ 라든지 ＜나를 초조하게 만드는 동료의 시선＞, ＜타인의 감정이 내 마음을 침범할 때 일어나는 현상＞ 이 그것이었다. 겉으로 보이는 행동 속에 숨은 감정을 읽게 해주는 이 책에 흥미를 느끼며 페이지를 넘겼다. 인간은 누구나 자신이 한 일에 대핸 인정과 보상을 받고 싶어 하는 욕구를 가지고 있다. 그것이 좌절되면 상대에 대한 질투, 불만으로 표출된다고 한다. 거절당하는 것에 대한 본능적인 거부감은 생존을 위해 집단에서 자신의 존재감을 확장하려는 심리적 욕구에 의해 기인한다. 여기에선 타인에게 너그러운 잣대로 인정하고 자신에겐 칭찬과 자족할 줄 아는 지혜가 필요하다. 자신의 감정을 정확히 인식하고 경험할 줄 알아야 삶의 만족도가 높아지는 것이다.

  동료의 질투로 실신한 여성의 사례도 나왔다. 그녀는 그동안 계속 동료들의 질투심에 노출되어 있었고 그 사람들의 감정이 뇌의 네트워크를 통해 전염되어 신체의 나른함이나 고통을 느끼게 하는 뇌의 부위를 자극하고 있었던 것이다. 이렇듯 주변의 부정적 감정이 전염되어 뇌에 강한 자극을 받아 몸 상태에 이상이 왔다면 자신을 책망하기보다 먼저 주위를 살펴보길 권한다. 이 사례의 경우는 실적이 올라 승진을 하게 된 사실을 동료에게 말한 것이지만 그녀보다 실적이 낮았던 동료들에겐 그것이 자랑처럼 느껴졌기에 이런 반응이 초래되었다고 본다. 자신과 비슷한 능력을 갖춘 집단에 소속된 후로는 그녀의 몸 상태가 나빠지는 일이 없었다고 한다.

  상대가 내게 부정적인 감정을 품고 있다는 것은 상대의 표정이 굳어있거나 뾰로통해 보일 때 쉽게 알 수 있다. 또한 자신 스스로 죄책감이나 거리낌이 느껴지는 경우에도 주의할 필요가 있다. 자신이 특별한 행동을 하지 않았음에도 잘못된 행동을 한 것 같은 감각을 느꼈다면 정말 자신이 잘못했기 때문이라기보다는 복수의 사람에게 부정적인 감정의 영향을 받아 착각하는 것일 수도 있다. 위화감이 느껴질 때는 부정적 감정이 전염된 것은 아닌지부터 살펴보자.

  타인과 비교하지 않고 주도적으로 기분 좋게 살 수 있는 방법이 나와 있다. 주변의 사소한 반응에도 상처받는 사람에게 필요한 ＜감정사용설명서＞ 라고 할 수 있겠다. 나같이 상대의 눈치를 꽤 보는 이들에겐 필독서일 것 같다. 분명 도움이 될 것이다.

어렵고 복잡해질 수 있는 상황분석과 심리를

매우 간결히 정리해 현실적 조언을 주고있는 책이다.

다른 책에서 본 듯한 비슷한 내용을 보는 듯 해도 

이 책만의 장점처럼 느껴지는 건 바로 간결한 전달에 있다.

일례로, 평소엔 없던 분노를 성격장애 현상으로 보면서

2가지 측면에서 이를 생각해 본다.

우선, 없던 분노의 원인을 부당한 대우의 누적으로 본다.

그 결과로 평소에는 넘어갔을 상황들에

되려 더 민감하게 반응하고 심하게 폭발하게 되면서 

한편으론 감당못할 상황을 스스로 키워갈 가능성도 크다고 한다.

여기서 감당이란 주위사람들에게 미치는 영향도 있겠지만

본인 스스로 분노의 상황들이 추스려진 후라도

추후 정리하기 힘든 관계파탄을 만들게 되는 

악순환의 단초로 이어질 수 있다는 판단을 내린다.

즉, 힘들게 참아왔던 분노의 폭발 자체도 문제지만, 

이상한 형식으로 뿜어져 나온 그 자체도 문제가 되는 것이고,

이로인해 스트레스라도 풀리거나

상황을 주변이 이해해주게 되는 상황이라도 되는게 아니라,

간헐적인  분노들로 인해 되려 피해자일 수 있는 사람이

가해자처럼 더 몰리게 될 수 있다는 것.

이렇듯 유발되는 바까지 2가지 측면으로 보고 있다.

이 책이 오직 분노만을 다루고 있진 않다.

위 서술은, 성격장애란 측면 중 하나로 실렸던

분노의 경우를 요약해 본 것이고,

질투나 근거없는 자신감, 불안 등

다양한 상황에서의 태도와 감정상태를 설명하고 있다.

앞서 말했듯, 이 책이 좋은 점은

학술적인 내용들이 아니라 현실적인 상황적 예들을 통해

독자 스스로 즉각적인 피드백을 느끼게 되는 간결한 구조라,

책 한권이 하나의 줄거리를 가진 책으로써가 아닌

책 어디를 펼쳐 읽어도 되는 간략한 사례와 해결 중심의 

조언들을 담고 있다는 바로 그 부분이 되겠다.

책은 남보다 내 마음이 우선이라는 

다소 이기적이 되어야 좋다거나 

내가 우선이 되보라는 말그대로의 의미는 아닌거 같다.

내 마음이 우선이라는 말은 결코 이기심을 담고 있지 않다.

내 마음을 몰라서 타인도 더 의식하고 오해할 수 있게 됨을 경계하고,

스스로 잘 돌보지 못하는 상황에서 

타인의 판단이나 힘에 무조건 의지하게 되는 

이성적이지 못한 경우를 스스로 돌아보게 해주는 조언같다.

자애는 스스로에게 힘을 준다.

그리고 그 힘을 바탕으로 좋은 부수적인 결과 또한 발생된다.

이기심이나 나는 옳다는 근거없는 낙관주의와는 

분명 차별되어야 할 개념이긴 하다.

차례에 실린 몇개의 경우만 궁금해서 읽고 싶었던 책이었는데

생각보다 좋은 서술에 매우 기쁘게 읽을 수 있었다.

역시 책은 열어봐야 안다.

???????????????????????????????? 

남보다 내 마음이 우선입니다

???????????????????????????????? 

https://blog.naver.com/pruna/221989434198

???

#자기계발  #자기계발서  #마음코칭  #남보다내마음이우선입니다   #남보다내마음이우선

???

.

.

.

지금껏 살아오면서 저는 남들 눈치보기에 바빴다고해도 과언이 아닙니다.

내 마음은 이게 아닌데, 언제나 남들한테 잘맞추려고 노력했었고, 그게 내가 세상을 더 쉽게 살아가는 방법인 줄 알았습니다.

아주 오래전 대학생활때를 돌이켜보면,

친구가 많이 없었던 저는 대학교에 가서는 같은 학과 학우들고 친하게 지내고 싶어서

내가 하고픈건 이게 아닌데, 그 학번애들이 하는 대로 따라가지 않음 괜시리 내가 왕따당할 것 같아 1학년1학기엔 저 보다는 다른 학생들 다른 학우들 틈에 끼여 살아갈려고 노력했었던, 남들한테 맞추면서 살아갔던 생활들이 지금 떠오르네요.

정말, 그땐 내 마음 보다는 남들마음이 우선이었던 것 같습니다.

그런데 말입니다.

남들한테 맞춰 살아가는거, 그거 엄청 힘들던거 있죠.

심적으로 말입니다.

남들이 나를 어떻게 생각할까, 남들 눈치 살피고 애태우고, 난 .. 이런 사람인데, .. 저 렇게 사는 사람들에 휩쓸려 나 자신을 점점 잃어갔었다는 ...

#남보다내마음이우선입니다  이 책을 만나면서 다시금 예전 . 남들 위주로 살았던 저의 젊은 시절을 떠오르게 되네요.

지금은?

지금은 절충해서 살고 있답니다.

이 책의 저자와 같은 마음으로 ..

남보다 내 마음이 우선입니다.

이 책에 완전 공감하면서 , 이게 지금의 제가 살아가는 방식이다..  그런 마음, 그런 마인드로 살아가고 있지요.

그렇다고, 남들 마음을 전혀 헤아려주지 않고 사는 것은 아니고

내 마음 다치지 않은 한에서 

내 마음, 내 자신을 잃기 않고

남들 마음도 헤아려가주면서 살아가고있지요.

내 삶의 주인공은 남이 아니라 바로 '나' 이니까 말입니다.

이 책에서 저자는 그럽니다.

이 책에서는 우리가 어떤 상황에서 타인의 감정에 휘둘리기 쉬운지, 

부정적 감정이 이 사람에게서 저 사람에게로  어떻게 전염되는지,

그리고 그 감정이 뇌를 자극하였을 때

어떤 행동을 이야기하는지를 다양한 사례를 통해서 설명한다.

더불의 타인의 감정에 휘둘리지 않고 

오히려 스트레스나 질투심과 같은 타인에 의해 생겨나는 감정들을 자신의 에너지로 만드는 방법에 대해서 소개하고 있다

본 서적 , 여는 글 중에서 

이 책을 읽으면서   공감가는 부분이 참 많드라구요.

내가 느끼는 질투라는 감정, .. 타인으로인해 내가 느껴지는 불안한 감정들 ..

나는 나인데, 굳이 내가 타인에 의해서 그렇게 휘둘릴 필요는 없잖습니까...

어쩜 내가 무시사며 살았던 그런 감정들에 그게 당연한 것인마냥 익숙해졌었던 나 .. 

타인이 주인공이 되어 내가 그 타인들의 들러리로 살아오고 있었던 나 ...

언젠가부터 내 삶의 주인공은 타인이 아닌, 나로 살아오고있지만 ..

이 책 덕분에 그런 마음, 더욱 더 소중하고 굳건하게 ..

모든 것들을 나를 훈련시키는 도구라고 생각하고 나를 더욱 더 단단하게  내 스스로의 가치를 더 높이며  살아가게 되었답니다.

이 책은 나의 소중한 존재가치를 높여 내 자신을 찾고 내 자신을 위한 삶 사는데  많은 도움이 된 것 같습니다.

이 책을 읽으며 내 자신에 대한 반성의 시간도 가져보고

이젠 타인과 비교하지말고 , 누치보지 않고 

내가 하고 싶은 일 맘껏, 즐겁게 하며 기분좋게 긍적적인 마인드로 잘 살아가자구요.

아자, 아자..

화이팅!!!!!!

제목에서부터 나의 맘에 쏙~~들어온 책이에요!!

한손에 쏙 들어와서~~~손에 들어 휘리릭 읽기에 너무나 좋아요!!

남 눈치 보다가 이도저도 못하고, 시간 낭비만 하는 당신에게~~~ 꼭 필요한 책!!

두둥~~남보다 내 마음이 우선입니다...

우리는 세상을 살아가면서 나의 입장에서 나의 시선으로 보기보단, 남의 표정에 신경을 쓰고, 

남의 이야기에 휘둘리고, 내가 한말들을 후회하고..그이야기들을 되내이며..

자꾸만 작아지게 됩니다.

이 책을 그런 사람들에게~~읽기를 추천합니다!!!

딱...저같은..사람이 읽기 좋은 책이더라구요!!!

타인이 아닌 나에게 집중하며 살아가기.. 사람은 자기 감정이 온전히 자신만의 것이라고 생각해요!

하지만, 홀로 살아가는 사람은 없기때문에 관계를 형성하며, 살아가고 있고 

타인의 영향을 크게 받을수 밖에 없습니다.

나보다 부족한 사람을 보면 우월감을 느끼고, 나보다 잘난사람을 보면 열등감을 느낍니다.

나와 타인을 비교함으로써 생기는 감정들입니다.

물론 타인과 자신을 비교하지도 않고, 남의 감정이 어떠하든 전혀 

신경 쓰지 않는 사람도 있을 것입니다.

그러나 대부분의 사람들은 타인의 감정을 느끼고, 신경쓰고, 영향을 받으며 살아갑니다.

학교생활이든, 사회생활이든..심지어는 여가생활을 즐기는 그런 모임에서 조차, 

우리는 타인에게 영향을받으며..나 자신을 변화시키고, 감정적으로 스트레스를 받고, 

자괴감까지 느끼며 살아갑니다. "남이 아닌 내가 가진것에 집중하라."에서는..

아이가 너무 아파서 병원에 가서 진료를 받았더니, '위궤양'이라는

진단을 받은적이 있다고해요.당시 작가는 형편이 좋지 않아서 한푼이라도 

더 벌기위해 죽을힘을 다해 일했는데

보상을 받기는 커녕 의사로부터 "일을 많이해서 과부하가 왔다.."며 

꾸지람을 들었다고 합니다.

그때는 무슨뜻이지는 알겠지만 매일 돈에 쪼들리는데 한눈팔지 안고 쉼없이 

일할 수밖에 없지 않은가..생각했다고해요.

.그런데 반면 항상 돈이 없다고 말하면서도..주말이면 전자상가에 가서 

컴퓨터에 들어가는 고급부품을사곤 했었다고 해요..그런데 정작 조립법을 잘 몰라서 

실제로는 사용하지 못하는 제품들이 산처럼 쌓여가고 있었다고해요..

그렇게 쓸데없는 곳에 낭비를 하면서 그저 돈이 모이질 않는다며 한탄하곤 했다고 합니다.

그러다 언뜻..일이나 인간관계에서 발생하는 스트레스를 쇼핑으로

 발산하고 있는 것으로 보입니다.

그러나 여기서 살펴봐야할 중요한 점은 스트레스를 해소하기 위해 쇼핑을 하는 것인데 

막상 쇼핑을 해도 전혀 만족감이 없으며 쓸데없는 데 돈을 낭비했다는 

후회만이 남결질 뿐이었다는 것입니다.

그러니 작은 만족과 행복을 추구하라..라고 해요!! 돈으로 정신을 치유할 수 없고, 

당신의 현재의 삶에 만족하며 살고 

있지 못한다면 원하는 물건을 구매하는 것이 일시적으로 기분이 조금 나아지게 

할지는 몰라도 거기에서 만족을 느끼고

 자신이 행복하다고 느끼기는 어려울 것입니다.

사람이 현재의 상태에 만족하지 못하는 것은 욕심때문입니다. 

욕심은 자신과 타인을 비교하게 만들며 비교는 불만을 

갖게 합니다. 타인과의 비교를 멈추고 있는 그대로의 

자신을 받아들이면 현재의 삶에 만족할 수 있을 것입니다

행복은 먼 곳에 있지 않고, 만족할 줄 알면 자신이 가지지 못한 것에 

욕심을 부리거나 타인과 비교하지 않게 되어, 

진정한 행복이 무엇인지 알 수 있을 것입니다.

당신은 이미 원하던 것을 얻었음에도 더 큰 것을 쫓느냐고 

손 안의 행복이 모래처럼 손안에서 빠져나가고 있는것을

 모르고 있을 수 있습니다..

지금 현재의 자신의 상황을 그대로 받아들이고, 타인과 비교하지 않고, 

눈치 보지도 않고, 하고 싶은 일을 맘껏하며

항상 즐겁게 생활해 나갑시다~~~