지나간 과거의 일에 사로잡혀 있거나, 아직 오지 않은 미래를 걱정하느라 지금 해야 할 일을 하지 않으면서 시간을 보내는 것은 너무나 어리석은 일이다. 미래에 대한 걱정 때문에 불안에 시달리거나 과어에서 비롯된 분노를 곱씹고 있는 사람은 현재의 즐거움을 충분히 즐길 수도 없고 시련에 대처할 수도 없다. 따라서 그런 사람은 현재 역시 분노의 씨앗으로 만들어 미래까지 불행하게 한다.

인간의 의식은 외부의식과 잠재의식으로 나뉜다.

우리가 평소에 하는 이성적 사고는 이 외부의식층이며

외부의식층은 잠재의식의 영향을 받아 움직이는 메커니즘으로 되어 있다고 한다.

"자기암시"는 잠재의식의 대가인 에밀쿠에의 잠재의식 변화를 통해

인생에 줄 수 있는 이점을 잘 설명해준 고마운 책이다.

특히 잠재의식을 개선할 수 잇는 문구의 예시가 있어서

쉽게 보고 따라하기 쉽게 되어 있어 좋았다