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요즘같이 세상이 복잡하고 시끄러울 때 마음을 가라앉히고 고요히 다스릴 수 있는 방법은 무엇일까 답답하고 내일이 보이지 않을 때 당신에게 힘을 주는 책이 있다. 제목만 보아도 위로가 되고 힘이 되는 책이다. 말 그대로 ＜내일이 보이지 않을 때 당신에게 힘을 주는 책＞을 읽어보았다. 나 혼자 만이 아니라 온 나라가, 온 세계가 흔들리고 있다. 모두가 흔들리고 절망적이고 시끄러운 속에서 과연 나는 자포자기하지 않고 새롭게 나아갈 수 있을 까? 우리들에게 사로 시작할 힘이 있을까? 절망은 희망으로 바뀔 수 있을까? 긍정의 힘을 바라지만 바닥까지 소진해버린 희망은 좀처럼 충전되지 않고 기진해버린 마음은 차라리 포기하고 싶은 생각이 더 많아진다. 그렇지만 여기에서 주저앉고 싶지 않다. 뜨거운 여름햇빛 속에서도 한줄기 살랑거리는 시원한 바람이 숨을 쉬게 하는 것처럼 힘들고 지쳐 기진맥진해 쓰러진 길바닥에서도 한 줌의 희망을 보게 된다면 그것은 작은 불씨가 되어 다시 살아날 수 있을 것이다. 한바가지의 마중물이 있다면 펌프를 작동해서 시원한 생수를 얻을 수 있는 것처럼 나의 메마른 감성을 일깨울 수 있다면 희망은 다시 솟아날 것이라는 기대를 가진다. 주변을 돌아보고 삶의 선진들의 발자취를 더듬어 읽어가다보면 어두운 밤길에 희미한 불빛처럼 밝아오는 새벽이 우리를 반길것이라는 희망이 생긴다. 잠들어 있는 생각을 깨우고 반복되는 인생의 패턴을 태연하게 바라보며 이 소란스러운 세상에서 평온함을 유지해 보려는 노력이 마음을 평온하게 해준다. 마음이 편안하면 언제나 즐거울 수 있다. 이 책이 어두운 그 길에 밝은 등불이 되어줄 것이다.
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일단 제목부터 너무 마음에 들었던 책이네요. 사실 매일 바쁘고 정신없이 살아가다보니 행복하지 않다고 느끼는 순간도 있었는데 '당신은 원래 행복한 사람이었다!' 라는 문장이 확 와닿더라구요. 답답하고 걱정스러운 세상에서 제대로 행복해지는 법을 알려준다니 이 책을 꼭 읽어야 할 것 같았어요.
복잡하고 답답할 때 꼭 읽어야 할 책이라고 하네요. 세상이 소란스럽다면 마음을 가라앉히고 고요히 다스리라고 해요. 번잡스럽고 소란스러운 세상에서 마음을 붙잡으면 그 어떤 바람에도 흔들리지 않는다고 하니 이 책을 통해서 평정심을 유지하는 법을 배워야 할 것 같아요.
이 책은 두개의 파트로 나눠져 있어요. PART1 세상이 소란스럽다면 마음을 가라앉혀라 PART2 세상이 소란스럽다면 마음을 고요하게 다스려라 그리고 여러 개의 소제목들로 나눠서 마음을 가라앉히고 고요하게 다스리는 이야기를 하는데 동서고금의 이야기와 생생한 사례들을 예시로 들면서 인생의 지혜를 이야기해주고 있네요. 소제목 하나하나가 그리 길지 않게 쓰여진 글이라서 매일 조금씩이라도 읽으면 좋을 것 같다는 생각이 들었어요. 그리고 굳이 처음부터 읽지 않고 자기가 원하는 부분부터 골라서 읽어도 좋을 것 같았어요. 이 책에는 진짜 공감되는 문장들이 많았어요...그 중에서 고르고 고른 문장 몇 개만 적어볼게요. 내 삶의 주인은 나이며, 나만이 내 삶의 결정권을 가지고 있다.명심하자. 타인의 시선에 얽매일 필요도, 타인의 칭찬을 갈구할 필요도 없다.내가 진심으로 원하는 것이 무엇인지 살피고 침착한 태도로 성실하게 한 걸음씩 나아갈 때 비로소 행복에 이를 수 있다.(p19) 주변 환경이 아무리 마음에 들지 않아도 앞으로 무슨 일이 일어날지 예측할 수 없는 것이 인생이다. 현재의 환경을 인정하고 스스로 변하길 두려워하지 않은 사람이 진정 지혜롭다. 이렇게 자신을 바꾸면 세상이 변하고, 새로운 인생이 펼쳐진다(p43) 행복은 물질에서 나오는 게 아니라 만족할 줄 아는 마음에서 나온다. 따라서 자신이 가진 것들을 소중히 생각하며 진심으로 만족하는 사람만이 행복에 가까이 다가설 수 있다.(p130) 다른 사람이 가진 것을 부러워하지 말라. 맹목적인 비교는 할 필요가 없다. 그런 불필요한 고민에서 벗어나 자신이 진정으로 바라는 삶의 방향과 목적이 무엇인지 깊 이 생각해보라. 그리고 현재의 삶에 최선을 다하고 진심으로 행복해지려고 노력해라.(p170) 성공은 시련에서 나온다. 우리는 시련을 통해 심신을 단련하고 기를 단전으로 모아 정신을 한 가지 일에 집중한다. 시련은 오랜 시간의 고통과 인내를 의미한다. 시련을 극복한 사람은 성공의 열매를 맺지 못한다 해도 후회하지 않으며 그러한 경험을 소중하게 간직한다.(p206) 매일 조금씩 남들보다 더 노력하는 태도는 사람들에게 성실성을 확인시켜주고, 기술과 능력을 쌓음으로써 생존력을 증가시켜 줄 것이다. 어떤 일을 하든 매일 노력하는 사람에게 더 많은 기회가 돌아가기 때문이다. 매일 적극적으로 하나씩만 더 하려고 노력한다면 생각보다 더 많은 성과를 얻을 것이다.(p278) 결국 이 책의 결론은 마음을 얼마나 편안하게 유지하는 가에 대한 이야기였어요. 마음이 편안하면 중요한 사안 앞에서 정확히 결단할 수 있고, 절망속에서도 자포자기하지 않고 새롭게 나갈 수 있으며, 충동 앞에서 한 걸음 물러설 수 있다는 거죠. 그리고 마음이 편안해야 욕망과 허영심을 통제하며 만족감을 느끼고 , 성공과 실패에 연연하지 않고 자유롭게 살 수 있게 되는 거라는 거죠. 그 마음의 평안을 얻기 위해서 어째야하는 지를 적어둔 책이었어요. 이 책에 있는 이야기들이 어찌 보면 다들 알고 있는 뻔한 이야기라고 할 지도 모르겠어요. 사실 이런 자기계발서가 대체로 다들 아는 뻔한 이야기들을 나열하고 있어서 어느 책을 읽어도 느끼는 게 비슷할 지도 몰라요..다만 이 책은 동서고금의 이야기와 실제 사례 등을 예시로 들면서 이야기 하고 있어서 좀 더 쉽게 이해되고 와닿는 것이 다른 점이라고 할 수 있을 것 같아요. 이 책을 읽으면서 조금이라도 마음이 편안해지고 즐거울 수 있다면, 그래서 제가 원래 행복한 사람이라는 걸 느낄 수 있고 행복해지는 법을 터득할 수 있다면 이 책을 읽는 보람이 있을 것 같아요. |
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당신은 원래 행복한 사람이었다! 띠지에 적힌 문장에서 놓쳐 버린 행복을 생각하게 했다. 지금 여기에서 행복하지 못하고 미루거나 더 행복해지려고 악다구니 썼던 순간들을 말이다. 놓쳐버린 행복은 나를 직시하게 한다. 나를 바라보며 더는 아파하지 말고 욕심내지 말고 너의 주변을 돌아보라고 다독여 준다. 내가 나를 바라보지 못한다면 그 누구도 바라볼 수 없다는 진실을 깨달아 가고 있다. 이 책은 나와 행복 그 연장선의 도움을 주었다. 연속적으로 읽지 않아도 한 챕터 마음에 드는 문장을 골라 있는 재미가 있다. 유혹에 흔들리지 말라. 고독 속에서 수양하라. 꽃을 피우기 위해 해야 할 일을 하라. 등의 문장 더하기 일화나 에피소드가 곁들여져 실감하며 읽었다. 의지를 다졌고 취약한 빈 공간에 의미를 채워넣었다. 어찌보면 문장들이 상투적이거나 진부해 보일지 모르지만 안에 담긴 의미의 파장은 깊다. 상투적이라 여기기에 간과하기 쉬운 것이라 생각한다. 잘 안다고, 알고 있다고 여겨 졌던 부분이 구멍임을 깨닫게 한다. 차근히 밑줄을 그으며 구멍을 메워가는 읽기를 했다.
교육학자 앙글로 패트릭은 말했다. "남들과 같아지기 위해 또는 자기 외의 다른 무언가가 되기 위해 노력하는 것만큼 힘든 일은 없다." p12 데일 카네기는 행복의 비결을 다음과 같이 말했다. "자기 자신을 발견하세요. 당신은 세상에 하나뿐인 유일한 존재입니다. 지구상에 당신과 똑같은 사람은 없다는 사실을 기억하세요. 그러니 자신의 목소리로 노래하고 자신의 몸짓으로 춤을 추세요." p15 think about; 나를 발견하고 다듬어가는 과정 중인 현재가 참으로 은혜롭다. 남들과 같아지기 위해 애쓰고 힘들어 했던 바보 같은 시간들이 있었기에 지금이 있다고 긍정으로 치환하려 한다. 바보같은 시간은 현명해지 위한 발판의 시간이었다. 도약하기만 하면된다. 더이상 뒤돌아 보지 말고. 순리에 따른다는 것은 막연히 기다린다거나 무조건 받아들이라는 게 아니다. 억지로 무언가를 할 필요가 없다는 의미다. 순리에 따른다는 것은 솔직하고 자연스럽게 사는 것을 뜻한다. 누구에게도 강요하지 않고 물 흐르듯 유연하게 오르락내리락하면서도 태연한 삶, 진정으로 자신을 위한 가치 있는 삶이다. p95-96 마음의 청정지역을 지켜라. "안 될 이유라도 있어? 난 아이들이 어릴 때부터 명예를 장난감과 같은 것으로 여기길 바라. 명예를 지키기 위해 인생을 낭비한 다면 평생 아무것도 이루지 못할 거야." p162 think about; 마리 퀴리의 집에 방문한 친구가 영국왕립학회에서 준 휘장을 가지고 노는 딸아이를 보고 놀라자 퀴리가 한 말이었다. 이말이 인상적이었던 건 명예나 명성에 연연하지 않고 마음을 가볍이 여기며 순수하게 살아갈 수 있었던 용기가 보였기 때문이다. 그녀는 자신에 대한 확신이 있었기에 마음을 놓을 수 있는 용기를 장착할 수 있었다고 생각된다. 마음의 청정지역을 이루는 자기 확신에 대해 깊이 생각하게 한다. 용기 있는 삶을 이끄는 주체는 오롯한 나였기에 그에 대한 믿음은 중요해 보인다. 세찬 비바람에도 흔들리지 않는다.(감정을 효과적으로 조절할 줄 알아야 한다.) 감정은 사람들의 필요와 객관적인 사물 간의 짧고 강렬한 신체적 경험이다. 감정은 일종의 주관적인 기분, 생리적인 반응, 인지의 상호작용이며, 특정한 행동을 불러일으킨다. 또한, 성공에 큰 형향을 미칠 수 있는 비이성적 요소다. 미시간대학교 낸디 넬슨의 연구에 따르면 사람은 전 생애의 3/10을 기분이 좋지 않은 상태로 지낸다. 따라서 우리는 종종 부정적인 감정과 싸울 필요가 있다. p223 think; 부정적인 감정과 싸울 때 꼭 등장하는 것은 자기비하 였다. 난 왜 이럴까? 왜 태어났을까? 같은 실수를 계속 반복하고 나아지지 않는다. 사라지고 싶다. 내가 싫다. 등등 비하를 넘어 혐오하기에 이르자 강한 문제 의식을 느꼈다. 이러면 안되겠다. 책을 읽고 묵상을 하며 전문가의 도움을 받고 명상을 하기에 이르자 안정감을 되찾고 있다. 부정적인 감정은 언제고 불쑥 튀어나온다. 튀어나온 감정을 부정하거나 피할 수록 더 힘들다. 받아들이고 나의 일부임을 인정할 때 편안해졌다. 그리고 욕망이나 욕심, 기대 등을 내려놓고 자기 이해의 폭을 넓히게 됨으로써 나를 돌볼 힘이 생겼다. 최종적으로 책속의 좋은 말들도 물론 도움이 되지만, 결국 나에게 힘을 주는 건 나라는 결론을 얻었다.
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내일이 보이지않을때 당신에게 힘을주는 책 장바이란 저 / 김정자 옮김
당신은 원래 행복한 사람이었다!! 이 문구가 나한테 강력하게 다가왔다. 나는 원래 행복한 사람이었구나 그런 생각을 하지 못하고 살아온 것 같다. 어렸을때는 정말 아무런 고민없이 즐겁게 해맑게 웃으며 지내온 것 같은데 성인이되어서는 그런날이 드물어지고있다. 왜일까? 그이유가 무엇일까?
우리는 바쁜 일상과 직장생활, 인간관계 등등 다양한 환경 속에서 하루하루 바쁘게 살아가다보니 어느 순간 순수했던 나의 어린시절의 모습은 사라지고 내 자신도 잃어가고있다. 물질주의를 쫓다보니 더더더 많이많이를 외치고 있는 나의 모습 그러다보니 실수하고 불평하고 불만이 쌓여가며 사람이 충동적으로 변하며 여유가 사라졌다. 그런 마음가짐으로 살다보니 세상에 불만도 많아지고 실수도 잦아지며 인간관계에서도 어려움을 갖게된다. 왜 이렇게 나의 모습이 변해갔을까? 이게 사회의 문제일까? 사회의 문제만이아나리 자신의 마음을 잘 다스리지 못한 나의 잘못일 것이다. 하지만 성인군자가 아닌 나로서는 마음을 다스리기가 쉽지않다. 어느순간 감정에 휘둘려버리니는 나의 모습을 발견하게된다.
이런 나의 마음을 다스려 줄 책!! 내일이 보이지 않을 때 당신에게 힘을 주는 책을 만났다.
이 책은 답답하고 걱정스러운 세상에서 제대로 행복해지는 법을 알수있다. 책은 파트 2로 나누어서 '세상이 소란스럽다면 마음을 가라앉혀라', '세상이 소란스럽다면 마음을 고요하게 다스려라'로 나뉘어져있다. 파트를 통해서 보아도 우리의 소란스러움을 진정시키는 방법은 마음가짐임을 알 수 있다.
파트1 '세상이 소란스럽다면 마음을 가라앉혀라' 생각이 많고 복잡하면 자신의 마음을 들여다 보기는 쉽지않다. 우선 내 삶의 주인공이 누구인지 생각해보아라. 남이 내 인생을 살아주지는 않는다 그렇기에 주인공은 바로 나!! 내가 나의 삶을 결정자이다. 그렇기때문에 타인의 시선에 신경쓰고 얽매일필요가없다. 그 사람들에 의해 내 삶을 좌지우지하며 나의 헛된 시간을 낭비할 필요가 없다는 것 그래서 내가 진정 무엇을 원하는지 제대로 알고 침착하게 한걸음씩 나아가는것이 행복으로 가는길이다. 나를 보아도 누군가의 시선을 의식하며 살아왔던 것 같다. 그러다보니 마음이 복잡하고 스트레스받고 힘들어했던 것 같다. 나를 먼저 바라보고 나를 찾아가는 것이 중요하다. 내가 행복해야 나의 마음도 행복하고 주위를 바라보는 시각도 달라질 것이다.
"세상에 절망적인 환경이란 없다. 절망에 처한 사람만 있을 뿐!"
이 글귀가 뜻하는게 무엇인가? 생각의 관점이다. 내가 어떻게 상황을 처리하느냐에 따라 절망이 희망이되고 행복이 될 수 있다는 것이다. 남이 변화기를 바라지말고 내가 변화면 된다. 자신의 마음을 잘 가라앉히고 바라보면 평온한 마음으로 행복하게 살 수 있다는 것
행복은 물질에서 나오는게 아니라 만족할 줄 아는 마음에서 나온다.
이 글귀가 아주 딱 들어맞는 말인 것같다. 만족할 줄 아는 마음!! 편안한 마음으로 만족할 줄 알며, 현실을 기꺼이 받아들이는 태도!! 자신이 가진 것들을 소중히 생각하고 진심으로 만족하는 사람만이 행복에 가까이 다가 설수 있을 것이다.
파트 2 '세상이 소란스럽다면 마음을 고요하게 다스려라' 파트 1에서 마음을 가라앉혔다면 파트 2에서는 고요하게 다스리는 법이다. 잔잔한 물에 돌을 던졌을때와 큰물에 돈을 던졌을때의 문결이 다른 것처럼 자신의 마음을 큰물처럼 고요하게 다스리는 것이다. 그러기위해서는 누구나 원하는 명예를 찾기위해 아둥바둥 사는 방법보다는 자신이 지금 하고 있는일에 열심히 하며 살아가는게 마음을 편안하게 하며 고요하게 다스릴 수 있다. 세상에는 똑같은 것이 없다. 그렇기때문에 똑같은 인생도 없다. 그렇기에 나의 삶을 타인의 삶을 비고하거나 신경 쓸 필요없고, 내 삶에만 집중하고 관심을 갖고 살아간다면 그게 바로 가치있는 삶이되고 평안마음으로 삶에 감사하며 살아갈 수 있다고한다.
이렇게 저렇게 파트 1, 2를 살펴보면 다른건 필요없다 누군가와 비교하지않고 나의 삶을 살아가는것이 편안하고 행복하게 살아가는 방법임을 알 수 있다. 내가 나일때가 가장 행복해지는 것이다. 나는 항상 누군가의 삶을 부러워하며 살았던 것 같다. 그래서 행복하지 않았던 것 같다. 이제는 나의 삶에서 행복을 찾으며 나를 찾고 살아가야겠다.
내일이 보이지 않을 때 당신에게 힘을 주는 책은 자기계발서로 동서고금의 이야기와 더불어 생생한 사례가 엮여 있는 책으로 지루하지않게 읽을 수 있다. 매번 자기계발서는 비슷한 내용이지만 이렇게 한 번씩 읽어보면서 다시 마음을 다잡을 수 있게 해주는 것 같다.
*글꽃송이님 이벤트로 책을 제공받아 작성한 후기입니다^^ |
