그림으로 하나하나 쉽게 설명이 되어 있어서평소 피부와 몸매에 전혀 관심없는 저도 피부에 대해 이해하고따라하기 너무 쉬워요~근육의 모양을 이해하고 뭉친근육 푸는법도 알수있어요저는 지금 주름스페셜케어를 따라하는중인데레이져보다 효과가 좋은거 같아요얼굴이 작아지는 헤어터번도 구매해서 따라하는중인데얼굴이 올라붙는 느낌이랄까... ㅎㅎ열심히 실천해서 탱탱한피부 도전