'자기계발서'치고 나쁜 책은 드물다. 그리고 책 좀 읽어본 분들부터 책을 거의 안 읽는 분들까지 '자기계발서'는 꼭 빼놓지 않고 다들 읽기 마련이다. 왜 읽을까? 현재의 자기 삶이 만족스럽지 않아 '변화'를 주고픈 분들이 읽고, 무언가 일이 풀리지 않아 '성공'을 꿈꾸는 분들이 읽는다. 그리고 인간은 누구나 '변화'와 '성공'을 인생에 한 번 이상을 떠올리기 때문에 거의 모든 이들이 읽는 책이 된다.

  그렇다면 어떤 '자기계발서'를 읽어야 할까? 한 달에 20권에서 35권의 책을 읽는 '독서광'으로서 조언을 드린다면, '아무 계발서'나 다 똑같으니 일단 읽기부터 하라고 권하고 싶다. 얇은 책을 원한다면 ＜호아킴 데 포사다의 마시멜로 이야기＞ 같은 책을 권한다. 두껍지만 확실한 책을 바란다면 ＜데일 카네기의 3종 세트＞를 강추한다. 뭔가 구체적인 방법이 궁금하다면 ＜스티븐 코비의 성공하는 사람들의 7가지 습관＞을 읽어보시라. 당신이 아직도 변화한 것이 없고, 성공하지 못한 것은 바로 이런 책들을 읽지 않았기 때문이다..라는 '거짓말'에 속지만 않는다면 '어느 계발서'를 읽더라도 아무런 상관이 없다.

  이 책, ＜미라클 모닝 기적의 공식＞도 마찬가지다. 자신에게 딱 맞는 '변화'와 '성공'을 보장하는 책이다. 허나 명심할 것은 이 책을 읽었다고해서 당신이 성공하리라는 것을 '절대' 보장하지 않는다는 사실이다. 이 책에 담겨 있는 '성공비결'이라는 것도 별거 아니다. 당신이 '이미' 알고 있고, '현재' 실천하지 않으며, 앞으로도 '절대' 하지 않을 [ 확고한 신념과 남다른 노력 ]을 주문하기 때문이다. 정말이지 너무 뻔하지 않은가? 혹시라도 신선하게 느껴지신다면 당신은 '성공가능성'이 매우 높은 편이다. 아직까지 별다른 신념도 없고, 하찮은 노력도 하지 않았기 때문에 ＜기적의 공식＞을 따라하기만 하면 바로 통할 것이기 때문이다. 하지만 대다수의 독자들은 허탈해 할 것이다. 이미 알고 있는데, 충분히 해봤는데, 그래도 안 되던데...라고 실망을 해봤기 때문이다.

  사실, '자기계발서'라면 비슷비슷한 내용을 담은 독특한 '공식'을 내세우고 있다. ＜아침형 인간＞에서는 '일찍 일어나 하루 일과를 시작하라'고 말한다. 남들보다 부지런을 떨면 뭔가 '다른 무엇'이 생긴다는 말이다. 그것이 당신에게 '변화와 성공'을 보장한다고 말이다. ＜꿈꾸는 다락방＞에서는 '꿈의 공식'을 이야기하며 '꿈꾸는 대로 이루어진다'고 꼬신다. 그래서 허황된 꿈이라도 일단 꿔보기 시작하지만 별다른 '변화와 성공'을 이루지 못했을 것이다. 과연 '자기계발서'가 거짓말을 한 것일까?

  그건 아니다. 유명한 명언 중에 [ 독서를 많이 한다고 모두가 위인이 되는 건 아니지만, 모든 위인들은 책을 많이 읽었다 ]라면서 '독서의 중요성'을 강조한 것이 있다. 엎어치나 메치나 어린이들에게 '독서의 중요성'을 일깨우고 '독서를 습관화'하기 위해서 만들어낸 말이긴 하지만, 묵묵히 자기만의 꿈을 키우며 매일 꾸준히 독서한 친구들이 훌륭한 위인이 되는 경우를 많이 본다. 과연 '무엇'이 이 친구들에게 '변화와 성공'을 심어준 것일까? 그건 바로 '긍정적인 힘'이다. 세상을 긍정적으로 바라보면 부정적일 때 보이지 않던 '변화와 성공'의 빈틈이 보이기 시작한다.

  ＜파울로 코엘료의 연금술사＞에 보면, 애초에 '보물'은 자기 동네에 숨겨져 있었다. 그런데 주인공은 '보물을 찾을 것이다'라는 예언을 믿고 머나먼 여정을 돌고 돌아 겨우 도착한 자기 동네에서 '보물'을 발견한다. 여정을 떠나기 전에는 보이지 않았던 '보물'이 힘든 여정을 마치고 돌아오니 비로소 보였던 것이다. 어디 이뿐인가. ＜파랑새＞에서 치르치르와 미치르가 그토록 바라던 '행복의 파랑새'도 자기 방 새장속에서 울던 새였고, ＜오즈의 마법사＞에서도 도로시가 고향 캔자스로 돌아올 수 있었던 힘은 처음 도착해서 소유했던 '마녀의 은구두'였다. 그런데 동화속 주인공들조차 힘든 여정을 돌아보고 나서야 비로소 '자신이 가진 힘' 또는 '안목'이 발현된 것이다.

  깊이 생각하지 않으면 '성공의 열쇠'가 마차 여행과 모험, 그리고 독서에 있다고 '착각'할 수 있다. 하지만 조금만 깊이 생각하면, ＜기적의 공식＞은 '나 자신'에게 있다는 것을 알 수 있다. 이 책 ＜미라클 모닝＞도 마찬가지다. '습관'을 바꾸면 세상이 바뀐다. '긍정적인 생각'이 남다른 안목을 갖게 해준다. 그리고 '나는 변화와 성공을 이룰 수 있다'는 확고한 신념이 뒷받침한다면 얼마든지 기적이 함께 할 것이라고 말하고 있다.

  변화와 성공의 열쇠는 다른 누구도 아닌 바로 당신의 손에 쥐어져 있다. 그 열쇠가 보이지 않는다고? 설마 쥔 손을 펴는 방법을 모른다고? '자기계발서'에 그 방법이 적혀 있다. 먼저, 검지를 펴고, 중지를 펴고, 힘들겠지만 약지를 편 다음, 소지를 편 다음, 마지막으로 엄지를 펴면 누구나 쉽게 손을 펼 수 있다. 그래도 열쇠가 보이지 않는다면, ＜미라클 모닝＞ 486쪽을 펴면, 보이지 않는 열쇠를 볼 수 있는 '기적의 공식'이 적혀 있을 것이다. 난 여러분을 '486'하니까 말이다.

한빛비즈 서평단의 자격으로 쓴 리뷰입니다

변하고 싶지 않는 사람은 아무도 없다. 하지만, 어떻게 하면 현재 모습에서 벗어날 수 있을까? 저자인 할 엘로드에 대해선 이 책으로 처음 알게 되었다. 할이 그저 이렇게, 저렇게 하세요 라고 하는 것이 아니라 직접 자신이 겪었고 그리고 변화된 모습을 보면서 책을 쓰게 되었다고 한다. 할은 처음 영업 사원을 시작으로 매일 목표를 정하면서 판매를 했다. 짧은 기간 동안 실적을 올리는 것이 쉽지 않는데 먼저 부정 보다는 긍정적으로 주변을 둘러보기 시작했고 회사에서 프로모션으로 나온 목표에도 열심히 도전했다. 할이라고 해서 처음부터 쉽게 된 것이 아니다. 마지막 목표 지점인 금액을 남겨두고 만나기로 했던 고객이 그만 여행을 가버리게 되었다. 정작 만나야 할 고객은 없고 대신 친척 아주머니가 나왔는데 이 순간 당신이라면 어떤 선택을 할까? 물론 발걸음을 돌리것이다. 할 역시 그럴려고 했는데 같이 동행한 친구의 한 마디에 자신이 왜 방문했는지를 설명하니 마침 그 아주머니가 자신이 필요한 상품이라면서 물건을 구입하게 된 것이다. 

우연의 일치라고 할 수도 있지만 만약 할이 말하지 않고 되돌아 갔다면? 목표에 도달하지 못했을 거다. 이를 계기로 할은 영업을 하면서 자신 뿐만 아니라 신입 영업 사원에게도 자신이 만든 공식(기적의 공식)를 알려주었고 미비한 실적이 올라갔다. 할이 행한 것은 특별한 것이 아니다 일면 기적 전문가로 붙이면서 누구도 될 수 있다는데 그 중 하나는 5분의 법칙이 있다. 이는 화가 나거나 괴로울 때 딱 5분동안만 분노를 떠트리는 거다. 하루종일 이런 감정으로 보낸다면 시간이 아깔 것이고 일을 제대로 할 수 없기 때문이다. 5분을 정해 놓고 감정을 발산하고 그 이후는 그래서는 안된다. 또 기적 전문가가 되려면 자신이 꿈과 목표를 이룰 자격이 있다고 믿으라고 한다. 이는 어느 책에서 나오는 말이다 하지만 쉽지 않는 생각이다. 할이 회사에서 나온 프로모션에서 1등을 하기 위해 했던 노력을 보면 감정적으로 흘러갈 수 있는데도 절대 그렇게 놔두지 않고 목표를 보고 움직였다. 

월트 디즈니, 베이비 루스 , 마이클 조던 등 이들은 성공사례로 자주 등장하는데 그만큼 성공사례로 남을 만큼 이들은 실패를 맛보았다. 그러니, 살면서 좌절은 어쩌면 이들에 비해 작은 것이 아닐까 싶고 그만큼 큰 목표가 있어 이들은 좌절속에서도 앞으로 나아갔던거 같다. 그렇다고 작은 목표가 소중하지 않다는 것은 아니다. 때론 목표를 향해 가도 좌절이 될 수도 있으나 결과가 아닌 과정으로 인해 전혀 다른 길로 새로운 삶을 살 수도 있다. 그러니, 과정 또한 무시할 수 없는 단계다. 여기서 중요한 사실은 목표를 향해 나아갈 때 자신에게 있어 가장 중요한 것이 무엇인지를 먼저 인지 해야한다. 최우선으로 삼을 것이 무엇이며 그것이 자신의 목표에 얼마만큼 영향을 줄 것인지도 아는 것도 중요하다. 

저자인 할은 가족을 최우선으로 하고 있다. 하지만 처음부터 그렇지는 않았다. 가족을 위해 자신이 애쓰게 돈을 벌지만 정작 가족과는 소홀하게 보냈고 목표의 의미도 없었다. 당장 아니면 안될거 같지만 사실 시간이 지나면 후회가 먼저 찾아오기도 한다. 할 처럼 하기엔 쉽지는 않겠으나 그래도 도전하다보면 분명 변화를 생길거 같다.  

할 엘로드는 이 책의 전작인 『미라클 모닝』으로 베스트셀러 작가가 되었다. 그는 스무 살의 나이에 음주운전을 하던 대형 트럭과 정면충돌로 6분간 사망했으며, 열한 군데 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었고, 다시는 걸을 수 없다는 말까지 들었다. 하지만 그는 의사들의 논리를 거부했다. 66년 전통의 미국 주방용품 전문 회사 컷코의 명예의 전당에 이름을 올린 영업의 달인, 울트라마라토너, 힙합 아티스트, 남편, 아버지 그리고 세계적인 동기부여 전문가로 거듭났다. 그리고 다시 『미라클 모닝 기적의 공식』이라는 후속작으로 우리에게 다가왔다.

그의 살아온 과거사만으로도 충분히 열심히 살아야겠다는 생각이 들게 한다. 여기에 그가 살아오며 느꼈던 삶의 방식이 단순히 동기부여만으로 끝나는 게 아니라 보통의 나도 할 수 있겠구나 싶은 마음을 불러일으킨다. 저자가 말하는 것처럼 대부분의 자기 계발서들은 습관, 신념, 영향을 받는 집단, 체력, 끌어당김의 법칙, 시간 관리, 정서 지능, 교육이나 교육의 결핍 등을 거론한다. 저자는 이러한 것들을 간추려 두 가지로 단순화한다. 첫째가 확고한 신념이고, 둘째가 남다른 노력이다. 이 둘은 각기 독립적으로 제 몫을 하면서도 서로 보조한다. 이것이 저자가 말하는 기적의 공식이다. 설명하기 쉬운 개념이지만, 공식을 실현할 방법을 이해하는 사람은 별로 없다. 확고한 신념과 남다른 노력이라는 두 가지 결심은 복잡하지 않은 개념이며, 결합하고 유지됐을 때 대단히 놀라운 성과를 창출한다. 하지만 두 결심을 실행에 옮길 때는 타고난 데다 학습까지 한 자연스러운 성향을 계속 거슬러야 하므로 절대 단순하지 않다.

자기 계발서의 유효기간은 1년 6개월이라고 한다. 많은 자기 계발서들로 동기부여를 하고 다시 의욕을 불러일으켜 도전하면서 살아간다. 나와 비슷한 사람 혹은 나보다 못한 사람, 잘난 사람들의 사례를 들으며 의욕을 불태운다. 이제 조금 식어버린 열정에 불쏘시개가 필요하다면 기적의 공식을 따라 해보는 것도 좋을 듯하다. 확고한 신념과 남다른 노력이라는 게 결코 쉬운 건 아니지만 할 엘로드가 말하는 6단계 방식을 따라가보자. 멀지 않은 미래가 달라져 있을지 누가 알겠나.

당신도 기적을 손에 넣을 수 있다.

미라클 모닝 기적의 공식은

단 두 가지 결심으로 구성된다.

첫째 확고한 신념을 유지하고

두 번째 남다른 노력을 기울여야 한다.

가시적이고 측정 가능한 기적을 만들어내는 핵심은

오랜 시간에 걸쳐 두 가지를 모두 실천하는 데 있다.

내게 기적의 공식이 찾아온 배경을 소개한다.

- 중략 -

나는 쉬운 길을 가려는 인간의 자연스러운 본성을 거부하고

더 어려운 길로 뛰어나갔다.

그 과정에서 그때까지 접했던 그 무엇보다

가치 있는 삶의 교훈을 얻었다.

당신의 주위에 있는 사람들도 생각해야한다.

주변 사람들이 핑계 대기를 좋아하고

삶에서 아무것도 이루지 못한는 것 같다면

그들은 당신에게 아무런 동기부여가 되지 못한다.

당신이 하고 싶은 일을 이미 하는 사람이나

적어도 자신의 최우선 순위에 부합하게 살면서

어떤 분야에서든 성공한 사람을 찾아라.

프로세스를 진행하면서 한 가지 확실한 점은

틀림없이 힘든 날이 찾아온다는 것이다.

몇 주일씩 이어질 수도 있다.

그런 날이 꼭 온다는 걸 안다고 해서 조금이라도

그날이 즐거워지지는 않는다. 인간은 감정의 동물이다.

그래서 결과에 감정적으로 집착하지만,

이런 집착은 원하는 결과를 달성하게 해줄 프로세스에

전념하는 능력을 약화시킨다.

누군가는 그저 더 행복해지고 싶을 것이다.

하지만 이렇게 삶이 나아질 가능성에

설레는 마음과 그 가능성을 필연으로 만드는 작업은

전혀 별개의 문제이다.

기적을 일으키는 열쇠는 일관성이다.

원하는 목표를 이룰 때까지 그 대상에 전념해야한다.

그 과정을 시작하는 가장 좋은 방법은

매일 기적의 공식 확신의 말을 암송하는 것이다.

이것은 끝이 아니다. 끝의 시작도 아니다.

다만 시작의 끝일 수는 있다.

안녕하세요 깡이입니다 .

여러분들은 기적을 믿으시나요?

죽을줄 알았던 사람이 다시 살아나는 것 만큼이나 어려운 것이

바로 사람이 변하는거라 생각합니다.

우리에게 다시 태어날 기회를 줄 오늘의 책

" 미라클 모닝  기적의 공식 " 입니다.

신념을 가지고 당신이 원하는 목표를 향해 나아가다보면

단순한 가능성은 있음직한 일이 되고,

반드시 이뤄질 현실이 되어 당신의 삶에 기적을 선물할 것이다.

결국 시련끝에 당신은 

당신이 원하는 곳에 반드시 도달할 것이고, 그 타이밍도 완벽할것이다.

# 이 리뷰는 한빛비즈 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.

# 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

2012년 출간부터 지금까지 꾸준하게 인기를 모으고 있는 스테디 셀러, ＜미라클모닝＞.

'미라클모닝'이라는 단어는 그 자체로 하나의 관용어구처럼 쓰일 정도로 익숙한데요.

작가인 할 엘로드는 ＜미라클모닝＞ 한 권을 쓰는 것에 그치지 않았는데요.

교통사고와 혈액암을 겪으면서도

자신의 신념과 꿈을 굽히지 않았고,

새로운 책으로 우리 앞에 다시 나타났습니다.

바로 그 책이 ＜미라클 이퀘이션＞.

그리고 그 개정판으로, ＜미라클 모닝 기적의 공식＞이 새롭게 등장했죠.

사실 저는 이전에 ＜미라클 이퀘이션＞을 읽었었는데요.

다시 말하자면 재독인 셈이죠!

예전에 읽었을 때는 ＜미라클 모닝＞을 제대로 실천하지 못하고 반성하는 마음으로 책을 읽기 시작했다면

이번에 다시 읽을 때는 작가에게 뭔가 경외감 같은 것이 느껴지더라구요.

Q. 예상했던 내용과 실제 내용의 차이?

A. ＜미라클모닝＞의 성공 이후, 작가 할 엘로드에 대한 사람들의 평가가 뒤따랐습니다. 그의 미라클모닝 루틴을 따라하는 사람들도 많았지만, 그렇지 않은 사람들도 많았습니다. 특히 그가 혈액암 투병이라는 소식이 전해진 후 그를 응원하기는커녕 그의 미라클모닝을 비난하는 사람들도 본 적이 있습니다.

하지만 할 엘로드는 그와 그의 책을 좋아하는 사람들의 응원에 힘입어 암과 (심지어) 교통사고까지 극복하고 다시 돌아왔습니다. 그리고 힘든 일들을 겪으며 자신의 신념에 더해진 생각들을 다시 엮어 책으로 써내었죠. 그러다보니 이 책에서는 ＜미라클모닝＞을 읽으며 조금은 아쉬웠던 점, 조금은 비현실적이라 느꼈던 점, 나에게는 맞지 않는 내용이 아닐까라고 생각했던 내용까지도 많이 채워지는 것 같았습니다.

다시 읽은 ＜미라클 이퀘이션＞, 즉 ＜미라클 모닝 기적의 공식＞은 돌아온 할 엘로드의 단단한 신념이 더 많이 느껴졌습니다. 사실 사람이 큰 일을 하나 겪고나면 생각이 많이 바뀌기도 하고 자신이 가지고 있던 신념이나 믿음이 많이 깨지기도 하는데, 오히려 더 단단한 모습으로 돌아온 작가가 참으로 멋지고 대단하게 느껴졌지요. 저는 ＜미라클모닝＞에서 보다도 이 책에서 그의 생각과 힘을 더 많이 느낄 수 있었던 것 같아요.

Q. 책을 읽으며 생각했던 것?

A. 미라클모닝 단체방에 가입해서 한동안 꾸준히 해보려고 시도했었습니다. 하지만 얼마 가지않아 포기하게 되었죠. 그러면서도 할 엘로드의 미라클모닝 루틴은 제 삶의 중간 중간에 많은 영향을 주었습니다. 어떤 일을 할 때 완벽하게 시작하기 보다는 작가가 미라클모닝을 하듯 매일 조금씩의 시간만이라도 들여서 꾸준하게 하도록 습관을 들일 수 있게 되었지요. 그 과정에서 저의 잠재력을 점차 확인할 수 있었던 것 같습니다.

할 엘로드 또한 힘든 일을 여러차례 겪으며 생각보다도 더 강한 자신의 모습을 발견하였지요. 인간으로서의 무한한 잠재력과 기적을 느낄 수 있었습니다. 책을 읽는 내내 저 또한 제 안의 무엇인가가 따뜻하게 솟아오르는 것 같았습니다.

잠재력이 부족하다고 생각했을 때는 느끼지 못했던 저의 힘들이 느껴졌달까요. ＜미라클모닝＞을 읽고 시도해보았듯, 작가에게 속는 셈 치고 저 자신을 한 번 더 믿어볼 용기가 생겼답니다. 이번에 제가 다시 도전할 것은 운동! 작가가 교통사고와 혈액암을 극복했듯 저 또한 제 자신을 믿고 평생 만들지 못할 것이라 생각했던 몸을 만들어 저 자신을 이겨내도록 도전할 생각이랍니다. 저에게 새로운 자극이 된 책이에요.

Q. 이 책의 미래 독자에게..

A. ＜미라클모닝＞을 읽고 실천해보신 분, 미라클모닝의 신념 혹은 결심이 무너진 분들께도 추천드리고 싶은 책입니다. 전작보다도 더 현실적인 조언들을 많이 볼 수 있었고 금방이라도 일어나서 뭐라도 하고싶은 충동이 생겼습니다. 엉덩이가 들썩이는 책이었달까요. 삶에 조금 지쳐있는, 매너리즘에 빠진 분들의 두 손에 권하고 싶습니다.

인간은 위대한 존재로 설계됐고, 그 증거는 얼마든지 있다. 매일 누군가 우리 모두에게 존재하는 무한한 잠재력을 발휘해서 인간이라면 누구나 할 수 있는 일에 새로운 기준을 세운다. 그러면 기존의 한계는 흔들린다. 어떤 일이든 다른 사람이 했다면 당신도 가능하다는 증거인 셈이다. 삶에서 원하는 것은 무엇이든 지금 당장 가능하며, 당신이 결심하고 실행에 옮기기만 한다면 손에 거머쥘 수 있다. (p.69)

본 도서는 자신의 위대한 목표에 도달할 수 있도록 도와주는 책이다.

여기서 목표의 수준은 책의 제목에 사용되었듯 기적에 가까운 목표이다. 리뷰를 시작하기에 앞서 기적이라는 단어에서 풍기는 일반적인 선입견과 이 책에서 사용하는 기적이라는 단어의 뜻이 다름을 강조하고 싶다.

개인적으로 처음 책을 접했을 때 마치 사이비 종교같은, 그래서 사기칠 때 자주 사용되는 단어같은 느낌의 기적이라는 단어 때문에 거슬렸기 때문이다.

하지만 이 책에서 언급하는 기적의 의미는 종교적인 것이나 초월적인 것이 아님을 분명히 하고 있다. 기적이라는 단어를 사용해야 할 만큼 놀라운 목표를 이루기 위한 표현일 뿐 목표는 어디까지나 가시적이고 측정 가능한 것임을 여러차례 강조한다.

이 책에서 말하는 기적을 예로 들면 책의 7장 서두에 소개된 것 처럼 다음과 같은 것들이다.

빈센트 반 고흐는 비록 생전에 겨우 한 점의 작품을 그것도 친구에게 팔았지만 오늘날 한 점당 가격은 수백만 달러에 달한다.

반 고흐의 삶은 너무 애잔하다. 늦깎이 천재들의 비밀 리뷰를 작성할 때 언급하기도 했듯 34세에 유명화가 되기까지 학생, 미술상, 교사, 서점 점원, 목사, 전도사 등 다양한 직업속에서 방황하다가 37세에 숨을 거둔다.

무엇이 그의 유작을 위대하게 했을까?

마찬가지로 월트 디즈니, 타일러 페리, 마이클 조던의 성공 이면에는 늘 주위의 비아냥과 안될거라는 선입견, 반대가 존재했다. 이는 이제는 식상할 정도로 우리에게 잘 알려진 일화들이다.

하지만 그들은 왜? 왜 계속했을까?

바로 이 질문에 대한 답이 본 도서에서 말하고자 하는 핵심이다.

모든 자기계발서는 사기 혹은 영웅담에 가까운 공상 소설이라는 지독한 선입견이 있는 내게 이번 책은 그 선입견을 상당부분 덜어주는 매우 진솔한 책이었다고 평하고 싶다.

단순히 저자가 교통사고로 죽거나 불구가 될 뻔한 악재를 극복한 점, 생존률 30%에 불과한 암을 투병하고 이겨낸 점, 20대 초반 사내 최고의 영업 실적을 달성한 점 때문에 확신을 갖는 것은 아니다.

다만 현실과 동떨어지지 않은 하루내지 월 단위의 가시적인 목표 수립과 측정 방법, 원론적인 공식을 현실로 이어줄 수 있는 직접적인 사례와 저자 경험의 공유 등 책에서 전달하는 메시지가 지극히 현실적이고 진솔했기 때문이다.

더불어 저자가 운영하는 26만명 회원의 페이스북 커뮤니티 The Miracle Morning™ Community에 많은 산 증거들은 보다 신뢰를 더한다.

책에서 제시하는 목표를 달성하기 위한 답(기적의 공식)은 매우 간단하다.

확고한 신념을 가지고 남다른 노력을 기울여라.

이토록 쉬운 말을 실행하기 위한 구체적인 실행 방법은 기적의 공식을 만드는 방법과 실천하는 방법 두가지로 나눌 수 있겠다.

• 기적의 공식 템플릿 : 다운로드
  1. 나는 _____ 한다(6장에서 수립한 사명 삽입)는 확고한 신념을 지킬 것이며, 다른 선택은 고려하지 않고 사명을 달성할 때까지 무슨 일이 있어도 남다른 노력을 기울일 것이다.
  2. 내가 사명에 전념하는 이유는 _______이다(깊은 의미를 담고 있는 이유, 즉 사명을 추진하거나 얻는 과정에서 경험할 가장 중요한 효과를 삽입).
  3. 사명을 필연적으로 달성하기 위해, 결과에 감정적으로 집착하지 않고 __(일자와 시간 삽입)에 ____(프로세스 삽입)하는 데 전념할 것이다.
  4. 나는 사명에 전념하며 매일 기적 전문가로 살아갈 것이다. 지구상의 다른 어떤 사람들에게 못지않게 가시적이고 측정 가능한 기적을 일으키며 원하는 모든 대상을 얻을 가치와 자격, 능력이 있기 때문이다.
     • 책 내부에 저자가 직접 작성한 예문이 소개된다.
• 실천방법
  1. 첫 사명 결정(목표)
  2. 프로세스를 미리 결정
  3. 암송(하루도 빠짐없이)
  4. 책임(주위 가족 혹은 모임에 공언)
  5. 평가(매일)
  6. 평가(프로젝트 종료 후)

핵심은 보다시피 매우 간단하고, 뻔하며, 다소 유치한 단어도 섞여있어 다른 자기계발서들과 다를바 없다 생각할 수도 있다. 하지만 위의 공식들은 지극히 일반화, 단순화된 것이기에 그 저변에 거미줄처럼 얽혀있는 책에서 강조하는 지식을 알게된다면 저 유치한 공식이 달리보일 것이다.

예를 들어 위 실천방법 3번의 매일 암송은 유치함을 떠나서 군사 독재 시절을 떠올리게 할 수도 있고, 종교 기도문이 떠오르기도 하며, 군대에서 점호시간에 암송하는 계명 같기도 하다.

하지만 더 암송의 행위 안에는 자신과의 대화가 담겨있다.

책의 표현을 빌리자면 연인 사이에도 머리로는 이해되지만 감정으로는 이해되지 않는 행위들이 있다. 반면 감정으로도 이해될 때가 있는데 내가 세운 목표는 그 정도 수준으로 감정적으로 이해가 되어야 함을 강조한다.

보통 목표를 수립하고 지켜지지 않는 이유는 자신의 감정을 이해하지 못하기 때문인데 충분히 감정적으로 느껴지는 목표를 세울 것을 강조하고 있는 것이다.

더불어 자존감이 낮은 사람에게 “나는 사랑받을 자격이 있어.”라는 말을 반복하게하면 굉장히 기분이 나빠진다는 연구 결과를 예로 든다. 잠재의식이 거짓말에 저항하여 현재 신념 체계와 충돌하게 된다. 즉, 스스로에게 맞지 않는 거부감이 드는 목표 수립을 지양해야 한다.

이런 여러 측면에서 암송 행위는 유치해보이지만 자신의 감정과 충분한 대화를 통해 현실가능한 목표를 수립하고 스스로 잘못된 목표를 수정하는 과정을 거치는 중요한 과정이다.

이렇게 스스로 충분히 설득된 목표로 잠재의식을 자주 건드리면 결국 수용되게 마련이다. 이유가 심장을 뛰게 하면 방법에 다리가 생긴다.

개인적으로 위의 기적의 공식을 만드는 행위 하나만으로도 우리의 삶이 크게 바뀔 것이라 생각했다. 사람은 망각의 동물이기에 저 하나만 확실히 알아도 매일 반복되는 습관이라는 잠잠한 호수에 큰 울림을 주는 돌을 던지는 의미가 될 수 있지 않을까?

더불어 개인적으로는 4장 감정에 휘둘리지 않는 법이 책의 백미라고 생각한다. 목표에 집착하면 내면의 감정을 소홀히 하다 그르치기 일쑤인데, 다른 자기계발서와는 달리 이 책에서는 상당한 지면을 할애하여 자신의 감정을 파악하고 다스리는 법을 매우 상세히 제시한다.

• 부정적 감정 : 분노, 좌절감, 슬픔, 비애, 두려움, 실망, 지루함, 증오, 짜증, 당황, 죄책감, 걱정 등
• 속수무책이라는 느낌은 아무도 좋아하지 않는다. 하지만 고통의 저편에는 빛이 존재한다.
• 감정적으로 최적의 상태가 아닐때는 당신에게 어떤 가능성이 있는지 생각하지 않는다.
• 감정은 외부와는 별 상관없고 우리 내면에서 벌어지는 일과 관련이 있다.
  • 즉, 스스로 만들어 냈고 얼마든지 선택 가능하다.
• 5분의 법칙 : 속상해해도 되지만, 5분을 넘기면 안된다.
  • 휴대전화로 5분 타이머를 맞추고 벽에 주먹질을 하든 별 짓을 다해도 된다. 단, 5분만 가능하다.
• 바꿀 수 없다.(수용)
  • 타이머가 꺼지면 바꿀 수 없다고 외치고 바꿀 수 없는것에 감정과 에너지를 소모하는 무의미하고 고통스럽기만 했다는 현실을 깨닫는다.
  • 모든것을 인정하겠다는 수용이라는 출입구에 다다르면 평정심을 선물로 받을 수 있다.
• 평정심은 의식의 수준이다. 원하는 감정을 고를 수 있는 공간이다.
  • 충격을 받으면 다른 대상으로 관심을 돌리기 위해 다양한 비행을 저지르게 된다.
  • 통제할 수 있는 일에 에너지를 집중할 수 있다.
• 문제는 없다.
  • 우리가 그것을 문제라고 인식하면 그 때 문제가 된다.
  • 마음에 안드는 상황마다 문제라는 꼬리표를 달고 이미 쌓인 문제에 또 하나를 얹히면 너무 바빠서 10등급을 삶을 창조할 시간이 없게된다.

그 외에도 다른 명저들에도 공통적으로 언급되는 소중한 삶의 지혜들이 소개되어 있다.

• 습관의 중요성 : 반복과 자동화
  • 대부분 매일 같은 생각을 한다. 습관적인 순서대로.
• 바꿀 수 있는(통제할 수 있는)것에 집중하라.
• 가장 피하고 싶은 길이 제일 빠른 지름길이다.
• 뇌는 안전 지대에서 벗어나는 일이라면 삼엄한 경계 태세를 갖추고 이를 피하고자 한다.
  • 우리는 다시 상처받을 까 두려워서 위험을 감수하지도, 기회를 잡으려 하지도 않는다.
• 모두가 힘들어할 때 딱 한발 자국만 더
• 스스로를 다른 사람이 좌우하게 방치하면 본능이 억압되고 변형된다.
• 누구도 할 수 없는 나만이 살아온 삶, 경험, 개성, 특징에 Key가 숨어있다.
• 실패하려야 실패 할 수 없는 패러다임 : 감정적인 여유 + 물리적 공간
• “즉시”라는 시간 개념은 가치있는 목표에 도달하기엔 어울리지 않다.
• 우선순위의 중요성 : 한 가지가 넘는 종목에서 금메달을 딸 수는 없다.
  • 가족, 건강, 친구, 경제력, 성취, 취미 ?
  • 정말 가족이 최우선 가치라면 다음과 같은 생활이 가능하다.
    • 아침 제일 먼저 눈을 떠 업무 서적보다 육아, 가족 서적을 읽는다.
    • 아이들의 기분 좋게 깨워준다.(칭찬과 가능성을 말해주면서)
    • 하루의 시작을 아이들과의 놀이로 시작한다.(소모되지 않은 충전된 아빠로)
    • 아이들에게 평소 최선을 다했기에 하루 정도는 베이비시터에게 맡기고 부부 데이트를 즐긴다.
• 최우선 목표를 정하는 방법
  • 건강과 몸매, 재미, 가족, 발전, 친구, 영성, 일, 기여, 돈,.. 주제 각각에 처음 떠오르는 것은 무엇인가? 개선하고 싶은것은 무엇인가?
  • 이 모든것을 달성할 수 있게 해주는 자질을 길러줄 목표 한 가지는 무엇인가?
  • 신념을 가진다. (종교일수도, 롤모델일수도, 영화 매트릭스 속 네오일수도 있다.)
  • 롤모델에 대한 조사 + 신념 + 노력
  • 정량화(수치화)하면 목표가 눈에 보여 노력하기 쉽다.
  • Life S.A.V.E.R.S(자기계발수행법) : 침묵, 확신의 말, 직관의 시각화, 운동, 독서, 기록

인상적인 부분에 대한 소개는 이 즈음에서 마치지만 책의 곳곳에 여기서 언급하지 않은 가치 있는 내용들이 숨어있음을 강조하고 싶다.

다음으로 전체적인 구성을 살펴볼까 한다. 1 ~ 6장은 목표를 이루기 위한 선수 지식 혹은 사례들이 소개되는 뜸을 들이는 과정이고, 7~10장은 구체적인 전략을 통해 목표를 만들고 실행하기 위한 프로세스를 개발하는 실전편이다.

책의 내용은 재미있고 흥미로워 읽는 것에만 집중하면 3시간이면 충분하다. 하지만 스스로 일상에서 고민해왔던 부분과 충돌하거나 그동안 몰랐던 프레임을 발견하여 숙고하다보면 일주일 정도의 시간이 걸린다. 특히, 실전편(7~10장)에서 자신을 돌이켜보고 목표를 설계하는 과정을 포함한다면 더 많은 시간이 걸릴 수도 있다.

그동안 명저들에서 소개된 삶에 큰 도움이 되는 개념들은 물론 위에서 언급한 5분의 법칙과 같은 신선한 내용들이 가득하기에 목표 달성 및 자기계발 목적이 없는 분들도 꼭 한 번 읽어보시길 추천드린다.

• 책소개 - 미라클 모닝 기적의 공식

＜ 미라클모닝 기적의 공식 ＞ | 할 엘로드 지음 | 김잔디 옮김 | 한빛비즈

이 책은 할 엘로드가 지은 미라클 모닝 시리즈 중 미라클 이퀘이션의 개정판이다. 살아가면서 목표를 세우고 마음가짐을 제대로 잡는 것도 중요하다. 하지만 더 중요한 것은 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위해 행동으로 옮기는 것이며, 그 과정에 대한 프로세스를 제대로 갖추는 것이 중요하다는 것을 알려준다.

목표를 잡을 때 일반적으로 현재에서 10% 또는 20% 정도의 개선을 바라는 경우가 많다. 막연히 너무 높은 개선 목표를 세울 경우 미리 불가능하다는 것을 느끼기 때문에 시도조차 하지 않는 경우를 종종 보게 된다. 그러나 현실적인 개선으로 생각한 10% 또는 20%의 개선도 현실에서는 제대로 되지 못하는 경우가 있다. 하지만 50% 또는 100% 개선을 목표로 한다면 어떨까? 어떻게 생각하면 불가능에 가깝다고 생각되지만 기존보다 조금 개선하는 것보다 더 실현 가능성이 높을 때도 있다고 한다. 그 이유는 조금 개선하는 것은 현재에서 조금 변경을 하고자 하지만 대폭 개선하는 것은 현재 생각하고 있는 패러다임을 바꾸어 새로운 방법을 모색하기 때문에 더 가능성이 높을 수 있다는 것이다.

하고자 하는 목표를 단순히 마음속으로 명확하게 그리기만 하면 알아서 이뤄지지는 않는다. 실제 그 목표를 달성하기 위해 행동으로 옮기는 것이 중요하며, 이 단순하면서도 평범한 행위를 통해 특별한 결과가 나온다는 것을 깨닫는 것이 중요하다.

일에는 뚜렷이 구분되는 두가지 영역이 있다.

하나는 가장 중요한 일, 다른 하나는 그 밖의 모든 일이다.

중요한 일은 극단적으로 몰아붙이고,

나머지는 어떻게 되든지 괜찮다고 생각해야 한다.

일로 성공하려면 그런 자세가 필요하다.

- 게리 켈러 -

당신이 이루고자 하는 목표가 꼭 세상을 바꿀만큼 원대할 필요는 없다는 것을 기억하자. 크든 작든, 쉽든 어렵든 당신이 원하는 대로 하면 된다. 핵심은 자신에게 의미있는 목표여야 한다는 점이다. 그 의미가 당신을 움직이는 동기로 작용한다.

- p.28 -

어떤 영역에서의 성공에 대해 등급을 1부터 10까지 매긴다면 모든 사람이 10등급의 성공을 원할 것이다. 하지만 꼭 10등급을 달성하겠다는 목표를 세울 필요는 없다. 매일 매일 내일은 오늘보다 나은 사람이 되도자 노력하고, 자신의 잠재력을 자각하고 삶의 영역에서 10등급의 성공을 이루도록 노력하는 것이 중요하다. 이러한 노력 과정에서 성장하고 개선되는 자신을 믿는 것이 중요하다. 즉 스스로 한계를 짓지 말고 보여줄 게 많은 사람이라고 자신을 인정하는 것이 매우 중요한 요소이다.

목표를 세우는 목적은 그것을 달성하는 것 자체가 아니다. 결과에 상관없이 자신이 지닌 모든 것을 쏟아부어서 어떤 목표라도 이룰 수 있는 사람이 되는 것이다. 실제로 어떤 목표를 달성하는 것보다 그 과정에서 자신이 어떤 사람이 되는지가 훨씬 중요하다.

- p.48 -

결과만 중시한다면 그 결과를 달성하지 못한 자신은 실패한 것으로 생각될 것이다. 하지만 그 과정에 모든 힘을 쏟아 노력했다면 현재보다 한걸음 더 나아간 자신을 발견하게 될 것이고 최종적으로 자신이 원하는 결과를 달성할 수 있지 않을까?

확실한 신념이 남다른 노력과 결합하면 끊임없이 특별한 결과를 창출할 것이다. 가시적이고 측정 가능하며 무척 중요하지만, 너무 뜻밖이라서 기적처럼 느껴지는 결과 말이다.

- p.56 -

이 책의 핵심 구절이라고 생각하는 부분이다. 확실한 신념이 필요하고 그 신념을 이루기 위한 끊임없는 노력이 더해졌을 때 자신이 기대한 이상의 결과를 만들어 낼 수 있다는 것이다. 이 것이 이 책에서 얘기하고자 하는 핵심 공식이라고 생각된다.

무엇보다 인간에게는 위대한 길을 가려는 길목에서 끊임없이 우리를 방해하는, 머리속에 확고하게 굳어진 성향이 존재한다. 이런 성향때문에 우리는 쉬운 길만 선택하려 하고, 자신의 가능성을 의심하고, 일이 힘들어지면 곧바로 포기한다.

- p.70 -

매년 새해가 되면 원대한 결심을 하지만 며칠만에 포기하고 만다. 자신의 의지가 약한 것도 있겠지만 평상시 성향도 많이 영향을 주는 것 같다. 편함을 추구하고 다른 핑게거리를 찾으면서 포기하는 것 말이다.

5분의 법칙이 아주 효과적인 이유는 감정적인 고통의 정체를 명확하게 알려주기 때문이다. 우리가 고통을 느끼는 원인은 경험이나 환경, 사건 자체가 아니다. 삶을 있는 그대로 받아들이지도, 앞으로 나아가지도 못하기 때문에 고통스러운 것이다.

어떤 상황이 발생했을 때 자신이 감당할 수 없는 일이라면 어떻게 할 것인가? 많은 시간을 자책하고 절망하며 시간을 허비하는 경우가 많은 것 같다. 하지만 그렇게 한다고 해서 그 상황이 달라지지는 않는다. 엘로드는 어떤 상황이 발생했을 때 5분간 마음껏 속상해하고 화풀이하고 한탄하라고 한다. 하지만 그 5분이 지나면 상황을 받아들이고 새로운 현실을 받아들여야 보다 나은 자신을 맞이할 수 있다고 강조한다.

실패는 근본적으로 배움의 일부이다. 우리는 실패를 통해 성장한다. 이런 시각으로 목표에 접근하면 의도했던 목표를 이루지 못하더라도 궁극적인 목적에는 결코 실패할 수 없다. 확고한 신념과 남다른 노력을 유지했음에도 목표를 이루지 못했다고 해도, 신념이나 자제력, 직업윤리, 회복력 등 기적 전문가의 자질과 특성은 길렀으니 앞으로 더 나은 목표를 끊임없이 달성할 수 있다.

- p.140 -

목표가 궁극적인 목표는 아니다. 그 목표를 달성하기 위한 신념과 노력이 중요하며, 그 신념과 노력이 뒷바침되었다면 목표를 이루지 못했더라도 각자가 원하는 목적은 이룰수 있을 것이다. 또한 이러한 과정을 통해 궁극적인 자신의 목표를 달성할 수 있다고 본다.

가장 효과적으로 새로운 정체성을 구축할 수 있는 목표가 무엇인지 명확해지면, 그 목표가 당신의 사명이 된다. 우리는 목표를 수립하면서 온갖 멋진 일을 상상한다. 이뤄지지 않는다고 해도 다른 목표를 골라서 그것이 이뤄질 때를 상상하며 즐길 수 있다. 사명은 다른 차원의 노력을 의미한다. 사명의 무게는 목표와는 전혀 다르며 그 대상도 규모도 훨씬 큰 경우가 많다.

- p.171 -

목표는 달성하길 원하는 여러가지 대상을 의미하고, 사명은 무슨 일이 있어도 달성하려고 전력을 다하는 한 가지 대상을 의미한다. 사명을 결정하려면 다른 모든 목표를 모두 검토한 후 '살면서 모든 것을 달성하는 데 필요한 자질과 특성을 개발하게 해줄 가장 중요한 목표 한가지는 무엇인가?' 에 대한 답을 찾는 것이다.

사명을 달성하기 위해서는

1) 월 단위 사명을 수립하라 - 다른 사람이 12개월 동안 하는 것보다 더 많은 일을 30일마다 실행하라

2) 적절한 환경을 구축하라

3) 책임을 지울 수단을 마련하라

4) 기적 멘토를 찾아라 - 어디에서 나타날지 예측할 수 없다

5) 자신의 사명을 주변에 알려라

6) 다른 목표를 잊지는 마라

이러한 목표의 진짜 목적과 사명을 정하고 일생일대의 목표를 단순한 가능성에서 있음직한 일로 그리고 반드시 이뤄질 현실로 바꾸려면 두가지 결심이 꼭 필요하다. 첫번째는 확고한 신념이고 두번째는 남다른 노력이다.

확고한 신념이야말로 모든 기적 전문가들이 평생 지켜 나갔던 첫번째 결심이라는 사실을 이해해야 한다. 의식적으로 결심을 반복하면 근본적인 마음가짐이 되고, 모든 도전과 기회를 바라보는 시각이 바뀐다. 어떤 분야든 일인자의 마음가짐을 뜻하는 확고한 신념은 남다른 자기 확신이나 탁월한 자신감, 절대적인 신념 등 다양한 용어로도 묘사된다.

남다른 노력에는 세가지 요소가 있다. 이상적인 결과와 가까워질 수 있는 행위와 안전지대에서 자신을 끌어낼 확율이 가장 높은 행위, 그리고 오랫동안 꾸준하게 기울이는 노력이다. 이를 위해서는 프로세스를 미리 결정하고, 결과에 대해 감정적으로 집착하지 말며, 프로세스 일정을 정하고, 책임이라는 보호 장치를 만들고, 결과를 평가하고 프로세스를 조정하는 과정이 필요하다.

목표와 사명은 시간이 흐르면서 변하겠지만, 게속 기적을 일으키고 싶다면 기적 전문가로서의 정체성이 변해선 안된다. 계속해서 확고한 신념과 남다른 노력을 선택해야 한다. 또한 끊임없이 내면의 갈등과 싸우고 스스로 얼마나 강인한 사람인지 기억하라. 그리고 당신의 목표가 얼마나 깊은 의미를 지니는지 느껴야 한다.

- p.263 -

확신의 말이 이 모든 것을 가능하도록 도와 준다. ＜미라클 모닝＞에서 Life S.A.V.E.R라는 프레임워크를 소개한다. 시대를 초월하여 어디나 적용할 수 있고 과학적으로 증명된 자기계발 수행법이다. 침묵(Silence), 확신의 말(Affirmation), 직관의 시각화(Visualization), 아침 운동(Exercise), 독서(Reading), 기록하기(Scribing)이다. 특히 자기 계발과 변화를 위해서는 확신의 말이 특히 중요하다.

현재 자신에게 익숙한 삶과 마음을 바꾸기는 어렵지만 확고한 신념과 남다른 노력이라는 두가지 결심에 따라 살면 자신의 삶을 획기적으로 바꿀 수 있는 새로운 가능성이 열릴 수 있다고 생각된다. 배우고 성장하고, 어제보다 나은 내일을 추구하는 삶을 기대한다.