지인은 불안장애가 있어요. 정작 주위에서는 그렇다고 알고 있지만 본인은 아니라고 하는데
지인에게 도움이 되는 책을 선물하려고 온라인 서핑을 하며 여러 종류의 공황장애 도서를 찾아보았어요공황장애를 완치한 후 온라인 완치카페를 운영하시는 분의 저서라 믿음이 갔고
저자의 경험을 섬세하고 이해하기 쉽게 설명하고 있어서 마음의 장애를 극복하는데 도움이 될 듯합니다.

공황장애 극복의 시작

이 책은 나를 위한 것이 아니라 내 지인을 위해 구매한 도서다.
하지만 이런 종류의 도서를 섣불리 건내줘서 괜한 오해를 살 거 같기도 하고 여러가지 고민을 했지만 그래도 지인에게 조금이라도 도움이 됐으면 하여 구매를 결정했다.
일단 내가 먼저 읽어보고 어떤 도서인지 알아야 했기에 책은 아직 도착하지 않았지만 또 다른 지인이 가지고 있는 것을 정독한 뒤에 이거라면 괜찮을 거라는 확신이 들었다.
여타 도서와는 달리 공감과 안식으로 환우들에게 조언을 해주는 그런 내용이 너무 마음에 들었다.
부디 지인의 마음의 상처가 조금이라도 아물길 바라며 오늘 건내주러 가겠다.

가장 힘들때 찾아오는 병.. 가장 힘들때 더 힘들게 하는 병.. 병원도 이곳저곳 다니고 인터넷 검색하다가 알게 된곳에서 이책을 처음 접했습니다. 병원비에 비하면 저렴하다 생각해서 안읽더라도 그냥 사보자 하고 샀어요. 몸도 마음도 힘들때라서 책읽는것도 힘들었는데 이건 술술 읽히더군요. 조금만 읽으려고 했는데.. 체력적으로 힘들어서.. 근데 읽다보니 어느새 한권 다 읽게 되었어요. 정말 공감 많이되고 도움 많이 되고.. 저에게는 지금 가장 중요한 책입니다. 머리맡에 두고 자고... 되게 소중하게 여기고 있다는...다른책은 안읽어봐서 모르겠습니다.. 그냥 제생각에는 이런책 한권 쯤은 읽어보시는게 좋을것 같아요. 그중에서도 개인적으로 저는 이 책 추천합니다..

공황장애(panic disorder)은 사전적으로 '곧 무슨 일이 생길 것 같은 아주 심한 불안상태'를 의미한다. 갑자기 엄습하는 강렬한 불안을 느끼는 정신건강의학적 질병은, 몇 십년 전까지만 해도 잘 알려져있지 않다가 최근 연예인들이 많이 겪는 것으로 알려지며 일반 대중들에게도 친숙하게 되었다. 덕분에 조금 쉽게 의학적 도움을 구하는 사람들이 늘어난 것으로 알려져 있다. 이 책은 그러한 치료에 또 다른 측면에서의 도움이 된다고 보인다.

책읽는 것을 좋아하는 편은 아닌데

개정되기 전 버전을 선물받아서 읽고 개정판은 직접 구매했어요.

공황장애도 그렇고 심리학 서적들을 읽다보면

그래서 어떻게 하라는 거지? 싶은 것들이 많았어요.

이 책은 공황장애를 겪은 분이 낸 책이라 그런지 확실히 다르네요.

막연히 힘들고 남들에게 말하기 어려웠던 부분들을 속시원히 긁어주네요.

감사합니다. 많은 분들이 읽으셨으면 좋겠어요.

공황장애에 대해서 실질적으로 도움을 받고 싶다면 읽어보세요.

친한 친구가 공황장애가 있어서 구매하게 되었습니다.

친구를 최대한 이해하려고 하지만 가끔은 어떻게 대체를 해야 하는지 막막할때도 있습니다.

적을 알고 나를 알면 백전백승이라 했나요? 공황장애가 어떤것인지 알아야 친구의 마음을 이해하고 해결책을 찾지 않을까 싶네요.

책 제목처럼 공황장애를 극복하는 시작이 되었음하는 바램으로 구매합니다.

벌써 기대가 되네요~~

북앤로드 출판사에서 출간한 제이콥 정의 ＜공황장애 극복의 시작＞ 리뷰입니다.

사실 이 책은 제가 필요해서 산 건 아니고 남자친구가 공황장애여서 제가 이 병에 대해 무지하니 좀 더 자세히 알고 싶어져서 구매한 책입니다.

본격적으로 읽으면서 공황장애가 대체 무엇이고 어떤 때 발생하고.. 평소엔 나와 전혀 상관 없다고 생각했던 증상들이 어쩌면.. 이라는 생각도 하게되고

여러모로 읽으면서 많은 생각을 하게 해 준 책입니다.

비록 남자친구와는 헤어졌지만 좋은 책을 읽게 되어 다행이라고 생각합니다.