평생 살찌지 않게 만들어준다는 홈트 책! 그동안 '운동해야지~' 생각만 하고 바빠서 귀찮아서 미뤄왔는데 정말 반가운 책이에요하루에 딱 20분만,일주일 동안 정해진 운동 루틴을 따라하면 되니까 저처럼 운동 초보인 사람도 부담없이 시작할 수 있어요!내 실력에 맞춰서 단계별로 운동할 수 있고자세나 호흡법 등 혼자 홈트를 하다보면 어렵게 느껴지는 부분을 팁이나 트레이너의 한마디