|
인간은 누구나 변할 수 있고 행복해질 수 있다 그러기 위해서는 용기가 필요하다 자유로워질 용기, 행복해질 용기, 그리고 참지 않을 용기! ??자기표현 커뮤니케이션 매순간 참고 넘기려는 습관을 버리고 남들과의 갈등을 두려워하지 않는 마음가짐을 우선적으로 가져야 하고 그러기 위해서는 자기표현 훈련, 어서션(assertion) 트레이닝이 필요하다고 한다 어서션이란, 인간관계에서 자신이 하고싶은 말을 잘 표현하고, 상대방의 마음도 잘 이해하는 건강하고 긍정적인 자기표현 커뮤니케이션이다 ‘자신도 상대도 소중히 하는 자기표현’ ??나를 찾아서 나이를 먹을수록 '관계'가 점점 더 어렵고 힘들게만 느껴지다보니 회의감도 들고 고민스럽다가도 그 답을 외부에서 찾으려고 했던 것 같다 그런데 정작 나 스스로에 대해서는 잘 모르고 있다는 걸 깨달았다 우선 내자신을 온전히 마주보고 내가 무슨 생각을 하고 있고, 어떻게 하고 싶은지를 이해하는 것부터 시작해 보려고 한다 그리고 나면 나의 마음이나 생각을 좀더 알기 쉽게 전달할 수 있는 있지 않을까 그렇게 나를 찾는 시간을 갖고, 나답게 대처하는 힘을 기르는 연습을 하며 좀 더 단단해지길, 나도 상대방도 소중히 하기를 기대해본다?? |