방송으로만 접했던 생로병사를 책으로도 볼 수 있었다.

건강해지는 첫 걸음은 그리 어렵지 않았다.

건강을 지키는 가장 손 쉬운 방법은

바로 "토마토"

음식을 먹는 것만으로도 건강을 챙길 수 있다는 것이다.

먹기만 해도 암예방 할 수 있는 음식이니 챙겨먹지 않을 수 없겠다.

이외에도 이 책에서는 여러 음식들에 대해 말한다.

심장병 예방효과가 있는 적포도주

불끈불끈 스태미나 증진의 열쇠, 마늘

암을 제거하는 녹색식물, 녹차

이같은 음식들이 인간에게 주는 이익들을 근거와 함께 제시해주고 있다.

그리고 피해야할 것들에 대해서도 잊지않고 경고했다.

누구나 인간은 설탕&소금이 건강과는 거리가 먼 것을 알고 있다.

분명 나쁘다는 것을 인식해도

인간은 이 같은 백색의 유혹에서 벗어나기 힘들다.

이 책에서는 설탕&소금이 얼마나 위험한지 왜 줄여야 하는지를 언급하고 있다.

건강하게 살길 원한다면 생로병사의 비밀을 펼쳐보자

그 안에 명쾌한 해답이 있다. 

방송 통틀어.. 책 통틀어..

 건강하게 살 수 있는 좋은 길잡이가 아닐까 싶다.

깊이알기라는 부분을 통해

좀더 심도 있는 내용을 알 수 있어서:D

지식이 땡그랑 ~ 쌓이는 느낌이다.