20- 헬스와 관련해서 영양 섭취에 관한 이야기였습니다. 특히 고기 섭취에 대해 다루었습니다.

21- 근육의 밸런스도 중요하다고 합니다.

22- 타치바나 선생님이 약점이 잡혔네요. 유산소 운동도 휴식차원에서 좋다고 합니다.

23- 난데없이 걸그룹 선발대회에 헬스녀 컨셉으로 나갑니다.

23- 상완삼두근 단련법을 배웁니다.

24- 포징도 운동이었네요.

26- 인클라인 벤치로 대흉근을 단련할 수 있답니다. 소류인과 마치오씨의 데이트를 질투하는 히비키입니다.

27- 마치오씨가 가업은 정신적인 일이었네요.

28- 기구없이 하는 홈트레이닝에 대해 배웠습니다.

덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 04권 입니다.

다이어트를 원하는 여고생들을 주인공으로 헬쓰를 소재로 한 병맛 개그 만화입니다.

단순한 개그 만화라기 보다는 헬쓰 정보도 꽤나 자세하게 소개하고 있습니다.

비슷한 만화라면... 장르는 약간 다르지만 체내반응과 세포가 하는 일을 보여주는

일하는 세포하고 비슷한 느낌입니다.

헬쓰에 대해 관심이 없어도 병맛개그 만화로만 봐도 취향이 맞으면 꽤 재미있게

볼수 있습니다. 잘 읽었습니다.

덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 03권 입니다.

헬스를 소재로 하는 독특한 만화입니다. 장르는 개그만화정도......?

다이어트를 위해 헬스를 하는 여고생을 주인공으로 하고 있습니다.

단순한 개그만화라기 보다는 헬스에 대한 정보도 꽤 있습니다.

물론 직접 따라해야 도움이 되긴 하겠지만;

만화 자체는 병맛개그만화입니다. 개그물 자체로 봐도 꽤 재미있습니다.

다음 권도 기대되네요.

덤벨몇킬로까지 들수있어?

줄여서 덤최몇 이라는 이름으로 인터넷에서 유명하다.

덤벨몇킬로까지 들 수 있어 라는 책의 장점은 몇가지가 있는데,

1. 작화가 좋다.

2. 내용이 도움된다.(헬스 교육만화)

3. 재미있다.

이번 4편에서는 실버맨 짐의 관장이 미국으로 수련을 떠나는 스토리가 나온다.

그리고 뭔가 춤추는? 내용이 나왔던 것 같은데 기억이 가물가물...

이 만화는 헬스쟁이도 오타쿠로 만들기로 유명할정도로

빠져들기 좋은 편 이다.

헬스에 관심이 있거나, 굳이 관심이 없더라도

킬링타임용 또는 눈요기 용으로도 좋은 책 이다.

요즘 부쩍 운동에 관심이 많다.

일주일 4번이상은 꼭 헬스장에 가고 프로틴을 챙겨먹고 있다.

그래서 인지 헬스관련 정보들에 대해서 자주 접하고 유튜브같은 미디어를 통해서 정보를 접하고자 노력하고 있다.

그런 일환으로 디씨인사이드의 헬스갤러리라는 곳을 알게 되었다.

대부분은 이해할 수 없는 글들이 많았지만, 그러던 중 이 만화책에 대해서 알게 되었다.

헬스에 관련한 만화로 운동에 도움이 될것 같아 구입을 했는데, 생각보다 상당히 괜찮은 만화책이었다.

그림체가 다소 선정적인 부분이 있지만, 그런 점도 좋았다.

무엇보다 헬스에 대해 가볍게 알려주고 있어 부담없이 이운동 저운동 시도해 볼 수 있게 도와주는 점이 좋은것 같았다.

스쿼트는 사실 헬스장 3개월동안 시도도 못해봤지만 책을 보고 용기를 내서 도전하니 온 몸의 근육이 근육통으로 울부짖는 것 같고 아주 몸도 찌뿌둥하고 좋다.

이제 1,2권이 정발되었는데 빠른 속도로 정발해서 구매할 수 있게 해주었으면 좋겟다.

덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 일명 덤최몇 4권입니다. 
'여고생의 본격 근육 트레이닝계 스포츠 코미디' 라는 소개 그대로인 만화 입니다만,
개그가 좀 취향을 탈 수 있다는 것과 너무 원패턴이라는 것은 단점입니다.
그래도 그림 (서비스 씬 포함) + 운동에 대한 소소한 지식 전달 때문에 계속 보게 되는 만화네요.

4권에서는 운동을 하려면 피해갈 수 없는 보충제에 대한 이야기가 나오는게 그동안 없었던 새로운 내용이라 할 수 있겠네요!

덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 일명 덤최몇 3권입니다.

그러고보니 이 만화 스토리 작가가 넷플릭스 애니로 유명한 켄간 아슈라의 스토리 작가더군요? 곁다리 이야기였습니다만.

여전히 유머는 원패턴이고 좀 괴이합니다. 특히 평소에는 미형이던 캐릭터들이 갑자기 진지 (하다고 해야 될지..)한 표정을 지는 개그나 근육으로 옷을 뻥뻥 터뜨리는 그런 유머는 음... 이제 약발이 좀 떨어져가지 않나 싶은데요

그래도 뭐 서비스씬 + 운동정보 때문에 계속 보게되는 덤최몇 3권이었습니다

1권이 신간으로 나오고 아무 생각없이 구입해서 읽기 시작한 책이다.

제목이 특이하고, 피트니스에 관련한 내용이라는 호기심에 읽기 시작했지만,

어느새 6권까지 구입해서 읽어오고 있다.

피트니스에 관한 책이라 만화만큼 자세를 설명하기 좋은 책도 없을 듯 하다.

동영상을 보는게 아니라면 그림으로 설명하는 자세가 어쩌면 더 와닿는다고 해야 할까?

그기에 등장인물들의 작화도 괜찮고 성격도 단순 피트니스를 설명하지 않고 스토리로 이어지고 있어 나름 볼만한 만화가 되어있다.

덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 16권입니다. 

이번 16권에서는 주인공 히비키와 친구들이 평소보다 더 이색적인 운동에 도전하는 과정이 그려집니다. 

새로운 운동 기구를 사용하거나 생소한 트레이닝 방법을 배우는 에피소드가 웃음과 유익함을 동시에 안겨주었습니다.

특히 '잘하고 싶은 마음'과 '즐기고 싶은 마음' 사이에서 균형을 찾아가는 캐릭터들의 모습이 인상 깊었습니다. 

힘든 훈련 속에서도 맛있는 간식을 포기하지 못하는 히비키의 귀여운 모습은 여전히 사랑스러웠고, 

운동을 즐겁게 지속하는 방법에 대해 생각해보게 되는 권이었습니다. 

재미있게 읽었습니다.

덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 15권입니다. 

의지박약 여고생 히비키가 머슬 머슬의 사나운 트레이너들에게 본격적인 몸 만들기 지도를 받으면서 벌어지는 

스포츠 코미디입니다. 

이번 권에서는 요가, 폴 댄스, 페이스 슬리밍 등 새로운 운동들이 대거 소개되면서 지루할 틈이 없습니다. 

평소에는 부드러운 미식가지만 운동만 되면 갑자기 달라지는 히비키의 모습이 여전히 유쾌했습니다. 

권말에 수록된 점프 만화들의 패러디는 이 시리즈의 백미라고 할 수 있는데, 

이번 권에서도 풍성한 볼거리를 제공합니다. 

건강과 재미를 동시에 챙길 수 있는 책입니다. 

잘 읽었습니다.