살림을 하다보면 가족들에게 오늘은 뭐 좀 더 특별한 거 없을까?

이런 생각을 하게 되는데

이 책은 요일별 집밥 식단과 사계절 레시피를 담고 있어요

이 책은 일주일 치 식단을 짜서

맞춘 재료들만 장을 볼 수 있도록 하면서

조금 더 깔끔한 냉장고를 유지하면서 식탁은 더 풍성하게 만드는 팁이 들어있답니다.

봄여름가을겨울의 4계절 식단과

계절별 식단을 따라하면서 제철 야채와 과일들을 활용하면서

더욱 건강함을 지킬 수 있겠구나 하는 생각도 들게 하더라구요

늘 주먹구구식의 요리로 ㅋㅋㅋ

어떤 날은 식탁이 너무나 풍성하고

어떤 날은 식탁이 넘 빈약할 때 있었는데

이 책처럼 먹을 음식에 대한 식단을 짠다면

늘 조화로운 영양가 가득 담긴 식탁이 차려지겠는걸요

이 책에서는 평일 아침은 바쁜 하루의 시작을

쉽고 간단하게 먹을 수 있는 메뉴들도

평일 저녁은 메인 요리한가지로 푸짐하게 즐길 수있도록 했어요

금요일 저녁은 메인 요리 한가지로 특별하게 즐길 수 있도록 했고

토요일 오전은 늦잠 자고 일어나즐길 수 있는 브런치 스타일로 준비하도록 했어요

이렇게 각 요일별 스타일에 맞는 식단 어떤지 궁금하죠?

남의 집은 도대체 뭘 먹지? 궁금할 때 많았는데

남의 집 식탁을 들여다 보는 그런 기분이 드는 책이에요

그리고 냉장실, 냉동실 정리법 까지

삶의 노하우가 담겨있는 책이네요