저는 고등학생이구요 자세교정 겸 다이어트로 운동을 배운지 벌써 6개월이 지났네요. 공부한다고 앉아만 있다보니 옆구리 살도 늘어나고 엉덩이만 커지고 구부정한 자세에 핸드폰만 보다보니 아픈곳만 늘어나더라구요. 그러다 지금 쌤을 만나서 운동도 교정도 함께 했는데 지금은 건강도 많이 좋아졌어요. 그런 쌤이 책을 냈다해서 구매해서 읽었는데 아는 동작들이 있어서 재밌네요^^ 동

요즘 코로나 때문에도 공부하는 것도 운동하는 것도 참 힘이 듭니다. 운동도 마음을 잡고 하려 해도 한 달에 두세번도 잘 못하네요.학생들은 하루종일 책상앞에 앉아있기도 하고 자세가 좋지 않기 때문에 제 딸아이도 등이 구부정한 거 같아요. 보통 또래 친구들이 그렇겠지만 더 나빠지면 안 될 거 같아서 알아보던 중 지인의 추천받아서 딸아이에게 주기 전에 제가 먼저 읽어 봤습니다.

시험을 앞두고 있는 수험생 동생을 위해 구매했습니다 공부는 엉덩이로 하는거라고 흔히 얘기하는데 기본체력이 없으면 금방 피곤해지고 책상에 오래 앉아있기가 힘들잖아요 목차를 보니 체력을 기르는 운동법이나 몸푸는 스트레칭 등 다양하게 소개되어있는 것 같아 유용해보여요 수능당일 점심 도시락메뉴 추천으론 뭐가 있을지도 궁굼하네요 잘 읽어볼게요 알찬 내용에 도움이 많이 될

고2 학생이에요. 책에 내용은 중고등학생에게 운동을 권장하고 내용입니다. 공부 체력에 대한 필요성에 대해서 말해주고 있고요. 앉아만 있는 학생이 틀어지기 쉬운 체형의 불균형에 대해서도 나와있습니다. 저는 이 부분을 집중해서 읽어 보았습니다. 많은 도움이 됐어요. 책 맨 뒤쪽에는 식단에 대한 내용도 있는데요. 오전 공부시간 집중력을 올리기 위해 필요한 것이 단당류라고 나와

현재 대학교에 다니고 있는 20대 초반 대학생입니다. 졸업한 지 얼마 되지 않아 아직 마음은 고등학생입니다. 그리고 동생이 한 명 있는데요. 지금 고등학교 2학년에 재학 중입니다. 물론 책은 동생 주려고 샀습니다. 목차를 보고 샀는데요. 목차를 보니 혹해서 구매하게 되었습니다. 저는 비록 고등학생 때 운동을 해본 기억이 없지만 동생에게는 필요하다고 생각합니다. 어차피 낭비하

중학교 3학년이고 이제 곧 고등학생이 돼요. 나름 공부를 열심히 하고 있는 상위권 학생입니다. 계속 앉아서 공부를 하다 보니 허리가 최근 들어 아프기 시작했어요. 조금 겁이 납니다. 부모님이 운동을 좀 해보라고 권해주셨는데 등록만 하고 안 나가게 돼요. 그래서 집에서라도 운동을 해봐야겠다고 결심했습니다. 유튜브 영상을 보면서 운동을 몇 번 해보았는데 어떤 운동이 저에게 좋

공부하면서 어깨도 아프고 체력이 점점 떨어져 운동을 좀 해야겠다는 생각이 들었습니다.고등학생이라 헬스장이나 추가적으로 운동을 하러 가기엔 시간이 부족해 자투리 시간에 하기 좋은 운동이 뭐가 있을까 이것저것 찾아보던 중에 이책을 발견했어요 고등학생이 할 수있는 간단하고 유용한 운동법들이 잘 나와있고, 생활습관이나 식습관에 대해서도 개선점을 찾을수 있어서 너무 좋았

제일 친한 친구 여동생이 이번에 고3이 돼요. 저도 그 시기를 지나봐서 알지만 스트레스도 많이 받고 힘든 시기잖아요. 그래서 잘 이겨내라고 머 해줄 건 딱히 없고 책을 선물해 주면 좋겠다 싶어서 이것저것 찾아보다가 구매하게 되었습니다. 사실 이제 고3이라 시간이 있을까 싶지만 가끔씩이라도 체력관리를 했으면 하는 마음으로 선물하려고 합니다. 친구 동생이 페이스 조절 잘해서