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흥미로운 실험을 다양하게 소개하고 있어서, 제목 그대로 하룻밤에 가뿐하게 즐길 수 있는 책이다 :) 심리학 책 읽는 걸 좋아해서 종류별로 다 읽어보고 리뷰하고 있는데, 우리가 알아야 할 심리학의 모든 것이 담겨 있다니 꼭 한 번 읽어보고 싶었던 책인데, 뇌, 정신, 기억, 사고, 성격, 지능, 집단 심리, 성장, 노화, 정신 질환, 행복 등 심리학과 관련된 주제에 관한 군더더기 없는 설명과 명쾌하고도 핵심만 마스터할 수 있는 구성이 인상적이다. 난이도는 초급 정도로, 4년 이상 공부한 심리학도나, 교육학을 전공하신 분들은 대부분 알만한 내용일 수 있으니, 입문자분들이나, 아직 한 번도 심리학을 접해본 적 없지만, 잘 정리된 내용을 읽기 쉽게 접하고 싶은 분들께 이 책을 추천하고 싶다. www.instagram.com/pro_n_book https://blog.aladin.co.kr/711514164 http://blog.yes24.com/pronl5v2 . . . . . #북리뷰 #책리뷰 #독서 #책 #book #bookstagram #글 #독서감상문 #베스트셀러 #책추천 #도서감상평 #이달의도서 #신간도서 #신간 #도서추천 #추천도서 #북스타그램 #책스타그램 #글스타그램 #글귀 #좋은글 #짧은글 #좋은글귀 #도서리뷰 #서평 #심리학 #심리학책추천 #유엑스리뷰 #심리학이론 |
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이런 말이 있습니다. 인생은 곱셈이다. 어떤 찬스가 와도 내가 제로면 아무런 의미가 없다. 준비된 사람만이 기회를 잡을 수 있다는 말이죠.
이런 상상을 해보겠습니다. 여러분이 길을 가다가 갑자기 유재석과 조세호를 만났습니다. 유퀴즈 온더 블럭 촬영에 길거리 캐스팅을 당한 것이죠.
이게 웬일이냐며 하하 호호 재미있게 대화를 이어 나갑니다. 시간 가는 줄 모르고 떠들다가 금새 퀴즈를 풀 시간이 다가옵니다. 모르는 문제가 나오면 어쩌지 심장이 뛰고 땀이 나기 시작할 수도 있습니다.
유퀴즈? 라는 질문에 안합니다! 라고 단호하게 대답하실 수도 있겠죠.
하지만, 100만원입니다. 100만원이면 삼성전자 주식 10개를 사고도 남는 돈이죠. 퀴즈를 풀어보지도 않고 집에 훽 가버리면 자기 전에 침대에 누워서 후회할 수도 있습니다.
이런 일이 생기지 않기 위해서는 미리미리 머릿속에 상식을 쌓아두어야 합니다. 다른 것보다 '심리학'에 대한 관심이 대두되는 이 때 유엑스리뷰의 하룻밤에 읽는 심리학 을 추천드립니다.
딱 상식 수준에서 심리학에 대해 넓고 얉게 알 수 있는 책입니다. 한없이 가벼워서 마치 심리학 교양을 듣는 것 같습니다. 부담없이 쭉쭉 읽을 수 있고, 어려운 단어나 개념도 없습니다. 기억과 수면 같은 아주 기본적인 개념부터 인공지능이라는 트렌디한 주제까지 다루고 있어서 더 흥미롭게 읽으실 수 있을 거라고 생각합니다.
- 유퀴즈 예상문제 세 개 나갑니다. #1 주관식기계가 인간과 얼마나 비슷하게 대화할 수 있는지를 기준으로 기계에 지능이 있는지를 판별하고자 하는 시험으로, 1950년 앨런 튜링이 제안한 시험이다. 이미테이션 게임이라고도 부른다. 인간이 질문을 던지면 인간과 기계가 익명으로 답을 하고, 질문을 던진 인간이 누가 인간이고 기계인지를 찾아내는 테스트!
정답 : 튜링테스트 Turing Test
튜링테스트를 통과했다고 인공 지능의 성능이 좋다고 보지는 않고, 참고만 하는 수준이라고 한다.
#2 주관식후광 효과의 반댓말로 부정적인 속성 하나가 다른 부정적인 속성들을 촉발하는 것을 말한다.
정답 : 뿔 효과 Horns Effect 여기서 뿔은 악마의 뿔을 의미한다. 뿔 효과의 예시는 교사가 같은 시험지를 보고 모범생이 작성했다고 생각할 때보다 문제아가 작성했다고 생각할 때 좀 더 가혹하게 평가하는 것으로 나타났다. 종종 겪는 일이지만 한 순간의 판단이 잔인한 결과를 낳기도 한다는 생각이 듭니다. #3 객관식일상에서 느끼는 불안이나 문제를 유발하는 스트레스를 점수화 한 골칫거리 척도 Hassles Scale 중 가장 스트레스 지수가 높은 것은?
놀랍게도 정답은 1번... 다이어트 유튜버가 경제 유튜버보다 구독자가 많은 데는 이유가 있구나 싶은 생각입니다.
모든 출처는 유엑스리뷰 우리가 알아야 할 심리학의 모든 것 하룻밤에 읽는 심리학 |
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#하룻밤에읽는심리학 #서평 #리뷰 ＃핵심적인 심리학 지식과 흥미로운 사례로 가득 채워진 심리학 기초 입문서 ＃꿈은 흔히 감정적인 내용을 담고 있다고 알려져 있다. 일반적으로 불안과 같이 부정적 감정과 관련이 있는 경우가 많다. 대부분 꿈은 렘수면 상태에서 나타난다. 렘수면 상태에서 신체는 많은 에너지를 사용하며, 이는 꿈을 꾸는 것이 진화론적 관점에서 몇가지 이점을 갖고 있어야만 한다는 것을 의미한다. 그리고 이는 하나의 현상을 통해서 강화된다. #기억력은 감퇴하는가? 지능과 마찬가지로, 나이가 들면서 기억에 어떤 변화가 일어나는지도 분명하게 밝혀지지 않았다. 장기기억은 나이가 들면서 분명 쇠퇴하며, 이는 주로 정보의 회수와 관련이 있다. 그러나 최근에 이르기까지 작업기억은 숫자 암기 범위와 같은 검사에서 대체로 별 영향을 받지 않는 것으로 조사됐다. 그러나 양분 청취와 같이 집중력을 분산시켜야 하는 작업을 할 때는 작업기억이 저하된다. 이는 '가소성과 안정성 딜레마'와 연관이 있을 수 있다. - 심리학은 우리의 삶과 가장 연관이 깊은 학문이 아닐까? 심리학이란 인간의 행동과 심리과정을 과학적으로 연구하는 과학의 한 분야이면서, 우리가 궁금해하는 내면에 대한 질문에 답을 구하는 과정이라고 생각한다. 우리가 살아가는데 많은 영향을 미치고, 또 관심있게 생각하는 모든 것은 '심리학'과 연관되어 있다. 이 책에서는 ＜뇌와 정신세계, 기억과 사고, 성격과 지능, 집단 심리, 성장, 노화, 정신질환, 행복＞ 이라는 우리의 삶과 밀접한 관련이 있는 8가지 주제에 대해서 풀어내고 있다. 심리학 전공자가 아니더라도, 한번쯤은 심리학이론을 들어본 사람이 있을 것이다. 여러 다양한 심리학 관련 책이 쏟아져 나오는걸 보면, 우리가 생각하고 행동하는 것에 대해 궁금해하고, 해답을 찾길 원하는 사람들이 많은 것 같다. 평소 우리가 궁금해하던 심리학에 대한 기본지식을 한 권에 담은 #하룻밤에읽는심리학 가볍지 않은 심리학을 체계적으로 풀어내, 책 제목처럼 하룻밤에 후루룩 읽을 수 있는 책. 평소 심리학에 관심이 있는 사람이라면, 누구나 쉽고 재미있게 읽을 수 있는 책이라 소개하고 싶다:) |
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심리학을 막 입문했거나 심리학에 관심이 가고 끌리는 초보자들을 위한 심리학 가이드 서적이라고 할 수 있다. 많고 많은 다양한 심리학 서적 중 무엇을 선택해야 할지 모를 때 이 한 권으로 시작할 수 있을 듯 하다. 심리학의 기본 용어부터, 이론, 심리학자 등 모든 분야를 모아서 간단히 설명해 주고 있다. 누구나 쉽고 간단하게 이 책으로 심리학에 발을 들여 기초를 이해하고 어렵게만 느껴지던 심리학이라는 분야에 일반인들도 가까이 다가 설 수 있게 만드는 책이다.
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코로나 블루 때문인지 (파워집순이기는 하지만) 평소 스스로 댕댕이 처럼 사람들과 어울리는것을 좋아하는 enfp라고 생각했었는데 올해는 유난히도 힘든 순간이 많았어요. 새로운 사람들과 얕은 인간관계를 맺으며 재미난 활동들을 하는것을 좋아라 하는데 올 해는 모든 일상적인 것들을 단념해야만 하는 비일상이 휩쓴 한 해였던거 같아요. 비교적 전문적인 심리 검사나 인터넷에서 유행하는 각종 심리테스트를 할때면 타인에 대한 신뢰도가 낮게 나오기도 하고 인간에 대한 애정(?)이 낮다는 표현을 접할때마다 평소의 나를 잃어간다는 느낌이 들었어요. 심리 검사의 결과에 대해서도 원인이 '나'에게 있지 않을까 하는 생각에 이르고 심리학을 공부해 보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그러던중 운이 좋게 유엑스리뷰의 서평단이 되어 아기자기한 그림이 그려진 표지의 하룻밤에 읽는 심리학이라는 책을 접하게 되었어요. 사실 제목처럼 책을 하룻밤 새 읽고 싶었지만 5번 정도 만에 독파 한것 같네여. 바쁘다 바빠 현대사회인으로서 현생에 치이고 그리고 뼛속 까지 문과생으로서 생물학 교과서 같은 1장의 내용이 낯설기도 해서 책을 다시 덮기를 몇 차례,,, 하지만 몇 번의 고비들을 제외하고 오늘 온전히 시간을 내어 읽은것을 기준으로 말하자면 정확히 2시간 반만에 읽었어요! (하룻밤새 읽기 쌉가능^~^,,,) 책을 읽은 감상들에 대해 이야기를 하자면 일단 처음에는 굉장히 과학적이여서 한번 놀랐습니다. 첫 페이지에서는 뇌와 신경계, 뉴런 등에 대한 내용들이 나오는데 중고등학교 때 배웠던 과학 지식들이 새록새록... 왜 심리학 책은 막연히 감상적이고 행동주의적 내용일거란 생각을 하고 있었던걸까요? 리뷰를 찾아보니 저처럼 느끼신 분들이 꽤 있으신거 같아요. 책은 전반적으로 쉽게 쓰여졌습니다. 좋은 글이란 누구에게나 잘 읽히는 글이라고 생각하기에 평소에 이런 책들을 좋아합니다. 문장들도 짧은 호흡으로 읽을수 읽고 술술 읽기 좋습니다. 심리학의 다양한 분야를 다루고 있고 방대한 양의 지식을 응축시켜 놓은 책이에요. 읽다보면 한 번쯤 학교에서 수업시간이나 지식채널 e 등에서 접해 보았을 법한 유명한 실험들에 대해서도 나옵니다. 친숙한 내용들이 많습니다. 책을 읽으면서 들었던 재미난(?) 혹은 조금 엉뚱한 생각은 인간의 심리, 감정이 뇌의 작용으로 만들어지는 것이라면 인간의 뇌의 사고 과정을 따라 만들어진 뉴럴 네트워크에게도 심리가 생겨날 수 있을까? 하는 것이었습니다.(요즘 학교에서 배우는게 이런것들이다 보니 들었던 생각..) 책을 좀 더 읽다보니 약간의 힌트는 얻은것 같아요. 70페이지 부터 인공지능에 대해서 설명이 나오는데 여기에 나온 개념이 바로 강한 AI와 약한 AI라는 것이 있습니다. 두가지의 핵심적 차이를 말하자면, 스스로 사고를 하고 판단을 할수 있는것이 강한 AI이고, 인간의 인지적 능력을 흉내만 내는것이 약한 AI라고 합니다. (책에서는 중국어방이라는 실험을 예로 듭니다.) 결론은 기술적인 관점에서 인공지능은 기호의 접지능력이 부족하기 때문에 인간과 같은 사고를 하는것이 불가능 하다는 것입니다. (약한AI) 그리고 충격적이었던 내용은 골상학이라는 것인데, (책 발췌) '정신과 개인의 특성을 과학적으로 연구하기 위한 최초의 시도 중 하나는 지금은 어처구니 없는 사이비 과학으로 간주되는 골상학이었다.'라고 합니다. 두개골의 생김새에 따라서 인간의 성격이 결정된다고 믿는 학문이었다고 한다. (관상하고도 비슷한 맹락인가 ㅠ 관상은 사이언슨데,,,) 아무튼 이렇게 허무 맹랑한 가설이 존재했었던 이유는 그만큼 인간의 심리가 너무나도 궁금하고 연구하고 탐구하고 싶은 대상이지만 인간의 뇌는 미지의 세계였기 때문이지 않을까 싶습니다. (현대과학도 뇌의 활동에 대해서 많은것을 규명해 내지 못한것을 보면 말이죠!) 그리고 정말 재밌게 읽은 부분은 바로 IQ에 관한 내용입니다. IQ는 사실 아동의 지능을 측정하기 위해 고안 되었으며 아동의 생활 연령에 대한 정신 연령의 비율로 정의됐다고 합니다. 그리고 플린효과에 대해서도 나오는데 과거 대비 IQ가 상향 평준화가 되어가므로 점수 시스템을 지속 개선해야 한다는 내용입니다. (과거의 IQ110과 현재의 110이 같지 않음) 그리고 저의 최근 심리 상태에 대해서 실마리를 준 부분도 있었습니다. 바로 사회 및 정서 지능 파트입니다. 사회 지능은 타인을 이해하고 관계를 맺는 능력으로 규정되며, 정서 지능은 인간이 자신의 감정, 욕구 및 기분을 효과적으로 관찰하고,이해하고, 조절할때도 중요한 역할을 한다고 합니다. 이 외에도 집단심리, 성장, 노화, 정신질환, 행복 등에 대해서도 다루고 있습니다. 심리학이라는 단어를 들으면 부정적 이미지가 먼저 떠오르지만 결국 심리학은 행복하게사는것과 관련이 있다고 합니다. 다양한 내용을 다루고 있는 이 책은 심리학 입문서로서 역할을 충실히 해냈다고 생각 합니다 -끄읏??- |
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하룻밤에 읽는 심리학 / 조엘레비 / 유엑스리뷰 #beliciabooks #도서지원 우리는 웃고 있어서 행복한 것일까? 감정에 관한 통념은 어떤 무엇이 우리를 행복하게, 또는 슬프게, 혹은 화나게 만들어서 우리의 몸이 거기에 맞게 반응한다는 것이다. 다시말해 이는 심리적 상태가 생리적 / 육체적 반응을 촉발 한다는 뜻이다. 그러나 미국의 선구적 심리학자이자 철학자인 윌리엄 제임스와 덴마크 의사 칼 랑게는 각각 이러한 생각을 근본적으로 뒤집어엎는 이론을 주장했다. 오늘날 '제임스-랑게 이론'으로 알려진 이들의 주장에 따르면 감정의 주관적 느낌은 실제로는 생리상태와 행동에 뒤이어 오는 결과이다. 우리의 고등능력들은 사실이 존재한 이후에야 본능적인 신체반응을 해석한다. 이와 관련해 제임스는 "울고 있어서 슬픈 것이고, 공격하기 때문에 화가 나는 것이고, 떨고 있어서 두려운 것이다." 라고 말했다. -38p IQ 75~90점대 사람들과 비교했을 때 IQ가 110이상인 사람들은 학교를 중퇴할 가능성이 88배 낮고, 빈곤속에서 살 가능성이 5배 더 낮으며, 범죄자가 될 가능성도 7배 더 낮다. -103p 높은 EI를 가진 사람들은 자아 인식에 능하고, 확신에 차 있으며, 평상심을 유지하고, 성취감을 느끼며, 타인과의 관계를 맺는 데 능할 가능성이 크다. -108p 또한 이시기 (중년기 40-65세)의 사람들은 침체를 피하려고 한다. 성공은 자신이 타인과 긴밀하게 연결되어 있으며, 소속감이나 가치 있는 인간이라고 자신을 평가하고, 에릭슨이 말하는 ‘관심’이라는 미덕을 갖게 된다. 반면 침체는 자신을 비생산적이고 고립됐다고 느낀다. -177p - 일반적인 골칫덩이 : 체중, 가족의 건강, 일반적인 상품가격의 상승, 주택유지관리, 처리할 업무가 지나치게 많은 것 - 일반적인 행복감 : 배우자와 좋은 관계, 친구와 좋은 관계, 업무완료, 건강하다고 느끼며 충분한 수면을 취하는 것 + 상세하게 뇌의 해부부터 고등학교 교과서에 나오는 심리학자들의 말의 인용등등으로 이루어져, 하룻밤만에 읽을 수 없을 정도로 상세하게 심리학에 대해 씌여있다. - 뇌와 정신세계에 대해 우리가 알아야 할 것 - 기억과 사고에 대해 우리가 알아야 할 것 - 성격과 지능에 대해 우리가 알아야 할 것 - 집단심리에 대해 우리가 알아야 할 것 - 성장에 대해 우리가 알아야 할 것 - 노화에 대해 우리가 알아야 할 것 - 정신질환에 대해 우리가 알아야 할 것 - 행복에 대해 우리가 알아야 할 것 그중에서도 성장기와 노화에 대한 부분을 관심있게 읽었다. 어떻게 하면 행복해 질 수 있을까라는 의문은 고대그리스의 철학을 이끈 질문중 하나였고, 그 행복을 위해서는 긍정심리학이 중요하며, 긍정심리학의 핵심개념은 ＜몰입＞이다. 몰입은 과제나 취미에 온전히 집중하여 최고치에 달한 무아지경 상태의 의식상태이다. 칙센트미하이는 몰입을 ‘어떤 활동에 깊이 빠져서 다른 그 무엇도 중요하지 않은 것 같은 상태, 그 경험이 매우 즐거워 사람들이 그 활동 자체를 위해 계속해서 그 활동을 하는 것’이라고 설명한다. 현재에 대한 강력하고 몰두한 집중 상태를 일으키고 있는 ‘책읽기’가 나에게 긍정에너지를 주고 있으니 매우, 열심히, 충실하게 실행하려고 한다. [해당도서는 @uxreviewkorea (유엑스리뷰 출판사) 로부터 지원받아, 본인의 주관적인 견해를 담아 작성된 리뷰입니다] #하룻밤에읽는심리학 #조엘레비 #유엑스리뷰 #심리학책 |
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우선!! 작가님과 출판사측엔 죄송하지만 소올직히, 전 하루만에 못 읽었어요.ㅋㅋ 그건 엄마껌딱지 딸아이와 하루종일 함께하는 육아맘 현실때문이기도 하고, 아이가 잘 때 집안일을 끝내놓고 깨어있는 틈에 짬짬이 읽어야하는 제약때문이기도 해요. 그럼에도 틈새독서!!로 2.5일만에 읽었습니다 ㅎㅎㅎ 그만큼 어렵지 않게 심리학을 풀어냈다는 뜻이겠죠? 대학시절 교육심리 수업을 들었던데다 "내 속엔 내가 너무도 많아~"서 심리학 책을 즐겨 읽다보니 이 책이 더 가깝게 느껴졌어요. 우울증과 불안장애로 아직도 고생하고 있는 터라 더더욱 내 자신을 돌보며 생활해야 했거든요. 우리가 느끼는 행복, 기쁨, 슬픔, 외로움, 공허감, 우울, 불안.. 등의 감정은 어디에서 오는 걸까요? 나는 어떤 사람이고, 어떻게 살아야 행복할 수 있을까요? 우리가 사는 이유가 행복하기 위해서일까요? 그렇다면 행복이란 어디에서 오는 걸까요? 삼십대 중반의 나이가 되었고 이제 한 아이의 엄마가 된 '어른'이지만 아직도 '나'라는 사람이 어떤 사람인지, 나는 왜 특정감정에 지배당하는지, 이 깊은 무력감과 지독한 우울감에서 벗어나려면 어떻게해야 좋을지 모르겠을 때가 너무도 많아요. SNS 속 다른 사람들은 너무도 잘 살고 있고 행복해보이는데 말이죠. 수많은 자기계발서와 심리학(을 빙자한)책들이 쏟아지지만 정작 제.대.로.된 심리학책을 만나기는 힘들어요. 사실, 심리학은 "가설-실험-객관화된 연구결과"로 이루어진 "과학"이거든요. '지금부터 내가 네 마음을 맞춰볼게.'같은 근거없는 때려맞추기가 아니라는 말입니다~ 이책은 인간의 뇌에서부터 시작해서 행복에 이르기까지 지금까지 심리학계에서 논의된 다양한 연구결과들을 간략하고 핵심적으로 소개해두었어요.(역시 심리학이라면 뇌, 호르몬부터죠!) 게다가 진짜 좋은 점은 줄간격이 넓고 여백이 많아요~ 짱짱!! 책 알러지 있는 분들도 시작하기 어렵지 않으실 겁니다 ^^♡ 한마디로 평하자면, 일반인 비전공자가 읽기에 좋은 심리학 개론서 같아요. 여기에 나온 내용들 중 더 알고 싶거나 궁금한 부분은 다른 루트로 심화해서 공부해나갈 수도 있겠죠. 또는 우리가 심리학에 대해 피상적으로 오해하고 있었던 부분들도 바로잡을 수 있겠고요. 코로나19로 집콕 시간이 무한정 길어진 연말, 이불 속에서 귤까먹으면서 컴팩트한 심리학책 한 권 시작해보면 어떨까요~^^
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틀린말은 아닐듯 하다. '하룻밤에 읽는 심리학'을 읽고 나서는 심리학의 개념에 단어 하나를 추가했다. 여기서 핵심 단어는 '과학'이다. 철학, 역사, 문화와 같은 많은 학문들이 비슷하거나 겹치는 분야들을 연구하지만, 심리학은 과학적인 방법으로 인간의 사고방식에 접근을 시도한다는 점에서 차별성을 갖는다. (6P) 바로 '과학'이다. 사람의 마음, 정신세계, 사고방식에 대하여 '과학'적인 방법으로 접근하는 학문이라는 것이다. 세간에 떠도는 가십거리 정도의 넘겨 짚는 접근이 아니라 과학적인 접근이라는 것이다. 심리학이 생물심리학, 인지심리학, 대인관계 심리학, 차이심리학, 사회심리학, 발달심리학, 긍정심리학, 이상심리학 등으로 세분화 된다고 하니 심리학도 참 복잡한 학문이라는 생각이 든다. 이 책은 심리학의 위와 같은 전형적인 분류 방식에 따라 뇌와 정신세계 / 기억과 사고 / 성격과 지능 집단 심리 /성장 / 노화 / 정신질환 /행복 8개의 장으로 구성되어 있다. 각 장의 메인 키워드만 봐도 심리학의 세부 분류와 맞아 떨어지는 느낌이 든다. 심리학에 접근하기 위해서는 인간의 뇌의 구조를 기본적으로 이해해야 할 것 같다. 의학을 하는 것은 아니니, 뇌 하면 떠오르는 이미지에 각 부위별로 대뇌, 소뇌, 전두엽, 후두엽 정도의 명칭을 붙일 정도만 되면 되지 않을까? 1장에서 흥미로운 부분은 의식, 수면, 꿈, 최면에 관한 이야기이다. 수면에 관한 이야기는 베르나르 베르베르의 '잠'을 연상케 한다. 비렘수면 1단계, 비렘수면 2단계, 비렘수면 3단계, 비렘수면 4단계, 렘수면 등등 수면 상태에선 거의 기억 나는 것이 없는데, 기억하지 못하는 사이 신체엔 많은 변화가 일어나나 보다. 또한, 성인은 하룻밤에 4~6개의 꿈을 꾸며, 각각의 꿈은 5분에서 30분 가량 지속된다고 한다. 그런데 평소에 꿈이 기억 나는 경우가 거의 없다. 내가 잠을 깊게 자는 것인가? 꿈은 흔히 감정적인 내용을 담고 있다고 알려져 있다. 일반적으로 불안과 같이 부정적 감정과 관련이 있는 경우가 많다. 30P 불안 회피 본능이 꿈에서 무의식적으로 발현되는 것일까? 그런데 태몽을 생각하면, 불안에 관한 것 뿐 아니라 좋은 일에 대한 예견에 관한 것도 분명 있는 것 같다. 미스테리 사건을 취재하는 프로그램에서 간혹 오래전 목격한 장면을 기억해 내기 위해 최면을 사용하는 것을 볼 수 있다. 신기하게도 최면에 걸린 사람은 그때의 기억을 되살려 말을 한다. 최면에 관하여 다수의 학자는 기억력을 강화하고, 행동을 통제하며, 심리적 문제를 해결하고, 육체와 정신의 소통을 강화하는데 효과가 있다고 주장해 왔는데, 최면에 대해 부정적인 견해도 많다고 한다. 하지만 일반인들의 시각에선 "레드 썬~" 하는 순간 사람이 잠들듯 최면에 빠지고, 과거의 자아가 되어 말을 하는 장면은 신기할 수 밖에 없고, 최면을 특별한 정신세계로 이해할 수 밖에 없다. 사람의 기억과 관련하여 장기기억, 단기기억, 일화기억, 절차기억 등 학문적인 분류는 별론으로 하고, 망각에 관한 이야기가 흥미롭다. "일반적으로 망각은 중요하거나 유용한 기억을 선택한다." (65P) 그렇다면! 정말 중요하게 외운 것을은 왜 그리 쉽게 망각하는 것인가 하는 의문이 남는다. 잊고 싶은건 잊혀지지 않고, 기억해야 할 것은 쉽게 잊혀지니 참으로 기가 찰 노릇이다. 이론과 실제가 다른 것이 이런 것인가? 성격과 지능이 아닐까 한다. 이 책 제3장에서 다루는 내용이다. 심리학자들은 5대 성격 특성 요소로 알려진 것과 관련해서 공통된 의견을 갖고 있다. 성실성에 대립하는 개념으로 무책임, 신경증적 경향성에 대립하는 개념으로 정서적 안정을 들어 설명하는데 이러한 개념을 이해해 놓으면 사람들의 성향이나, 성격 등을 읽어 내는데 도움이 될 것 같다. 책의 제목은 '하룻밤에 읽는 심리학'인데 아무래도 하룻밤에 다 읽는 건 무리이다. 심리학에 관해 워낙 많은 개념들과 사례, 이론 등을 설명하고 있기 때문이다. 말이 그렇다는 것이겠지만, 하룻밤은 아니고 이틀, 사흘 밤 정도 심취해서 읽다 보면 심리학에 대해 기본적인 이해는 생길 것 같다. 심리학에 조금이나마 접근해 볼 수 있는 좋은 책이란 생각이 든다.
* 이 글은 출판사가 제공한 책을 직접 읽고 주관적인 생각과 책의 내용 일부를 정리한 글입니다.
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#도서협찬 #이벤트도서 #서평 #리뷰 #하룻밤에 읽는 심리학 #책추천 결론적으로 나는 이 책을 하룻밤에 읽을 수 없었다. 밑줄을 긋고 나의 삶에 연결시키다보니 그 다음날 밤에 또 읽고 있었다 ㅋㅋ 예를들어 ??행복해서 웃는 것인가 웃어서 행복한 것인가에 대한 생각...여러 이론들이 대립한다. ??보이지 않는 고릴라 실험-부주의맹이론 ??전화회사에서 지역번호를 제외하고 전화번호를 최대 7자리 넘지 않도록 만든이유 ??우리가 같은 사건을 다르게 기억하는 이유 ??IQ가 높은 사람들은... ??정서지능이 높았으면 좋겠다 왜? ??어린시절 애착관계의 중요성 만약 심리학에 대해 알고싶은데 어려운 용어와 많은 이론에 둘러싸여 흥미가 떨어졌다면 배 깔고 누워 유자차 호로록 마시며 이 책으로 가볍게 워밍업 해보시길 추천합니다. |