＜하주원＞ 저 ＜빌리버튼＞ 출판사의 '불안한 마음을 잠재우는 법 : 정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기' 리뷰입니다. 직접적인 스포일러를 포함하고 있습니다. 저는 5천원 페이백을 통해 대여했습니다. 기대없이 읽기 시작했는데 생각보다 내용이 너무 좋아서 구매로 연결할까 고민 중입니다. 마음이 불안하신 분들이 한번씩 읽으면 좋을 것 같은 글이네요. 보면서 저만 힘든게 아니라는게 느껴져서 조금 위안을 얻었습니다. 글을 써주신 작가님께 감사드립니다! 언제나 응원할게요. 

요즘 시대에 꼭 읽어야할 필독서라고 생각합니다. 사회나 환경에서 바라는 인물상과 나의 본질이 일치하지 않을때 사람들은 많은 불안감을 느끼는데 이것이 오늘날 불안의 가장 큰 요소가 아닐까 생각 합니다. 이 책은 그를 컨트롤 하는데 힌트가 되어줄 것들이 포진되어 있는 책입니다. 뿐만아니라 그것이 컨트롤 가능한 영역인지 약물의 도움을 받아야 하는 증상인지에 대한 설명도 함께 되어있습니다. 불안이라는 것이 눈에 보이는 현상이 아니기 때문에 그저 말로서 극복하려는 경우가 많습니다. 하지만 이는 물질대사의 영향이고 그를 조절하지 못하는 경우도 있기때문에 그를 구분하여 적절한 방법을 취하는것이 옳은데 이 책은 그를 알아차리는데 많은 도움이 됩니다.

하주원 작가님의 불안한 마음을 잠재우는 법에 대한 리뷰입니다. 오구 페이백 이벤트를 통해 만나게 되었습니다. 하주원 작가님은 15년 넘게 불안과 중독에 대해 연구해 온 정신건강의학과 전문의로 트라우마나 성격 또는 자극으로 가득한 현 시대의 특성으로 인한 불안을 어떻게 다루어야 할 지 효과적인 방법을 제시하고 있습니다. 불안을 없애버리라는 허황한 말 보다 어떻게 불안과 함께 잘 살아갈 수 있을지 그리고 불안의 종류 원인 등 불안에 대한 여러 지식을 알려주며 한발짝 떨어져서 객관적으로 바라볼수 있는 시각을 제시해 좋았습니다.

오구오구 페이백으로 대여한 하자원 작가의 불안한 마음을 잠재우는 법 리뷰입니다. 저자가 정신건강의학과 의사라 그런지 책을 읽는 것만으로도 어쩐지 조금 위로를 받는 느낌이었어요. 특히 서론에 나오는 불안은 불행이 아니라는 말이 와닿았습니다. 막막하고 불안할 때면 내 스스로가 너무 불행하게 느껴졌었는데 그런 게 아니라고 의식적으로라도 생각을 해야겠어요. 오랜만에 마음에 큰 위안이 되는 책이었습니다.

하주원 작가님의 불안한 마음을 잠재우는 법이라는 책을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 본 책은 5천원 페이백 이벤트를 통해 알게 되었는데, 이벤트를 통해 좋은 책을 알게된 것 같아 좋습니다. 종종 늦게 잠이 들 때면 불안한 마음이 엄습해오곤하는데, 그런 불안들에 어떻게 대처하면 좋을지 그리고 어떻게 받아들이면 좋을지 적혀 있는 책입니다! 가벼운 마음으로 폈으나, 위로가 되었던 것 같습니다. 

책 '불안한 마음을 잠재우는 법'에 대한 리뷰입니다. 오구오구 페이백 이벤트를 통해서 읽어보게 되었는데요. 불안의 종류에 따라 다양한 치료법이 있다는 사실을 새로 알게되었습니다. 이전까진 예민한 성격을 억눌러야 한다는 말을 많이 들었거든요. 불안을 자주 느끼는 저에게 딱 맞는 책이었습니다. 전자책으로 인상깊게 읽어서 실물 책으로도 한 번 읽어보려 합니다.

 빌리버튼 출판사에서 출간된 하주원 작가님의 불안한 마을을 잠재우는 법 리뷰입니다. 본 리뷰에는 내용에 대한 스포일러를 포함하고 있으므로 예민하신 분들은 주의해 주시기 바랍니다. 이 작품은 5천원 페이백 이벤트를 통하여 구입하게 되었습니다. 이벤트를 통해 부담없이 구입하게 되어 아주 좋았습니다. 내용도 많은 도움이 될 것 같습니다. 다음에도 이런 좋은 책들을 구입할 수 있는 이벤트가 많았으면 좋겠네요.

하주원 작가님의 전자 서적인 불안한 마음을 잠재우는 법을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 와.... 이번 페이백 도서는 정말 유익한 도서가 되었습니다.. 요즘 현대인들이 가장 괴로워 하는 것 중 하나인 불안감..에 대해서 잘 풀어내주시고 어렵지 않은 단어들로 글을 써주셔서 그런지 어렵지도 않고 공감되는 문장들도 정말 많았아요 새벽에 읽으면서 힐링되었네요 재미있게 잘 읽었습니다.. 이런 책을 써주셔서 정말 감사합니다