암이라는 병은 이제 우리에겐 흔한 병이 되었습니다. 주위에도 암에 걸려 수술을 하고 치료를 하느라 힘들어 하기도 합니다.

책 『조병식의 암 캠프 13일』은 자연치유아카데미의 암 캠프에서 단체생활을 해서 기본 수칙을 지키는 프로그램으로 몸와 마음을 변화시키는 것입니다.

암 캠프에서 첫째날은 내 몸 상태를 점검하고 캠프 기간에 매일 해야 하는 풍욕법이나 절 운동법을 익힙니다.

둘째 날은 자연치유에 도움이 되는 검사들을 알아보고 암 공부를 시작합니다.

셋째 날은 열 가지 자연치유법 중 자연요법을 알아보고 그 연장선에서 선행, 산책이 좋은 이유를 배웁니다. 

넷째 날은 몸 치유법과 관련된 해독, 재생, 운동을 알아봅니다. 장기에서 유전자까지 병이 드는 근본 원인이 노폐물과 독소이므로 이를 제거하고 식이요법으로 세포를 재생해야 합니다. 해독요법의 기본은 밥상으로 소식과 채식의 밥상을 만들어야 합니다.

이렇게 매일 잘 짜여진 암 캠프 일정에 따라 생활하고 마지막 열셋째 날은 그동안의 배움을 정리하면서 앞으로 100일 동안의 치유 전략을 세워봅니다.

자신의 몸에 맞는 프로그램을 일상 스케줄에 끼워 넣고 시간표를 작성하고 몸과 마음, 에너지 중 소홀히 하는 것이 없는지 확인합니다.

100일 치유 전략은 막연히 좋았던 프로그램을 적어두는 것이 아니라 세세하고 구체적이고 실천법을 병행해야 합니다.

매일 일정표를 작성하고 무엇을 먹엇는지 간단히 적고 시간에 맞춰 운동과 풍욕, 암 최신 이론을 공부하고 치유에 도움이 되는 새로운 정보를 적어둡니다.

자연치유아카데미 건강 다이어리와 한 달 자연치유 점검표에 점수를 매겨 확인할 수도 있습니다.

암은 심각한 병이지만 암 발병 후 마음이 몸에 얼마나 중요한 영향을 미치는지 깨달을 수 있게 됩니다.

마음을 다스리기 위해 되도록이면 사람들과의 만남의 횟수를 줄이고 되도록이면 짧은 시간을 만나고 피곤하면 일찍 쉬어야 합니다.

그리고 매일 감사 일기를 쓰며 미안한 일이나 용서할 일, 사랑하는 마음, 감사하는 마음을 갖는 시간을 가집니다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다  

몇 년전 남편의 암 진단으로 조병식의 암 캠프에 참석하였고 실제로 캠프에서 자연치유에 대한 이해와 치유방향을 세울 수 있었다.  마치 사관학교 같은... 그로부터 자연스레 암과 만성질환의 자연치유의 세계에 관심을 갖게 된 계기가 되었다.  

특별히 이 책은 자연치유 아카데미 12박 13일 캠프 일정을 상세하게 안내하고 있다.  

풍욕과 절 운동 익히기 부터 자연치유를 돕는 조병식 원장님의 암강의와 자연식이를 통한 음식치유, 땅을 이용한 어싱과 산소, 물 , 햇빛, 소리를 통한 자연요법, 특별 명상과  마음치유, 웃음치유, 낭독치유, 몸짓치유, 의식혁명등 어느 한 곳에 치우치지 않으면서 정, 기, 신의 조화를 이뤄가는 짜임새 있는 캠프 프로그램을 아낌없이 공개해 주셨다.

나는 남편으로 인해 치유에 대한 여러 책들과 저자가 쓴 책을 거의 다 읽어보았다.  

현대의학에 한계를 공감하며 통합의학에 힘을 쏟는 저자의 끊임없는 노력에 박수를 보낸다. 

유럽처럼 의사들이 산림욕이나 자연치유를 처방전으로 낼 수 있는 날이 우리나라에도 속히 오기를 기대해본다.

＜조병식의 암 캠프 13일＞은 자연치유의 모든 것을 담은 책이에요.

저자는 부산대학교 의과대학을 졸업한 의사로서 현대의학의 한계를 느끼고 자연의학의 길로 들어섰다고 해요.

기존에 제가 알고 있던 자연치유는 병원 진료를 포기하거나 거부하는 민간요법인데, '조병식의 자연치유'는 의사로서 현대의학 지식을 바탕으로 자연의학 영역의 확장이라는 점에서 다른 것 같아요. 한마디로 과학적인 자연치유를 추구하고 있네요.

올해로 '자연의원'을 개원한 지 15년이 되었다고 해요. 

그동안 "자연치유는 과학이다, 자연이 최상의 치료제다"를 중심으로 《조병식의 자연치유》,《약을 버리고 몸을 바꿔라》, 《암은 자연치유된다》, 《만성신부전증은 자연치유된다》등 자연의학의 가치를 대중화하고자 일곱 권의 책을 썼고, 환자들을 위한 '자연마을'과 '자연치유아카데미'를 세웠으며, 지금은 경북 경주의 '자연의원'과 경기도 광명의 '서울자연치유아카데미' '한국자연의학회'를 오가며 자연의학 대중화에 매진하고 있다고 해요.

그런 의미에서 이 책은 자연치유에 관해 오해와 편견을 지닌 사람들에게 필요할 것 같아요. 

올바른 자연치유란 무엇인가.

왜 과학적이어야 하는가.

자연치유에서 주로 다루는 질병은 암과 난치병이에요. 

현대의학의 우수성은 과학적인 근거에 있으므로, 자연치유도 과학적인 근거에 바탕을 둔 검증된 기준이 있어야 신뢰할 수 있을 거예요.

그래서 자연의원에서는 6개월, 1년에 한 번씩 임상 데이터를 내고, 정기적인 검진을 통해 현재 상태를 정확히 알 수 있도록 관리한다고 해요.

절박한 환자 입장에서 자신이 행하는 요법이 효과적인지 아닌지를 객관적으로 점검할 수 있는 거죠. 암은 적어도 석 달 간격으로 검사를 받는다고 해요.

자연의원은 15년 동안 1만 건이 넘는 임상 데이터를 수집하면서 끊임없이 연구하고 검증하면서 과학적인 자연치유법을 개발했다고 해요.

여기서 치료와 치유는 다른 개념이에요. 치료는 상처나 질병 따위를 수술하거나 약물 등으로 낫게 하는 의학적인 개념이고, 치유는 불균형하거나 병들고 손상된 생체로부터 건강을 회복하는 과정을 말해요. 

자연의원에서는 자연치유아카데미 암 캠프를 통해 환우들이 자연치유법을 제대로 배우고 익히게 할 뿐만 아니라 스스로 치유 전략까지 세우게 한대요. 

구체적인 프로그램은 책에 자세히 나와 있어요. 

왜 12박 13일 암 캠프인가.

질병은 잘못된 습관에서 비롯되기 때문에 그 습관에서 벗어나 상실했던 삶의 균형 감각을 되찾으면 병은 저절로 나을 수 있어요.

자연치유법은 자연의 생명력으로 몸 안의 생명 시스템을 돌려서 스스로 제 몸을 살리는 방식이에요. 따라서 집중적으로 자연치유를 배우고 익히는 기간을 가져야 해요.

그래서 물 맑고 공기 좋은 경주의 깊은 산속에서 12박 13일의 암 캠프를 진행하는 거예요. 이 기간에 자연치유법을 습관 들여야 일상으로 돌아가 실천할 수 있어요.

12박 13일 동안 여럿이 단체생활을 하면서 기본 수칙을 지키며 프로그램을 충분히 따라 간다면, 캠프 이후 집에서도 암 캠프를 할 수 있어요.

책에는 자연치유아카데미 암 캠프의 생활수칙과 선서, 12박 13일간의 일정과 모든 프로그램을 설명해주고 있어요.

첫째 날 _ 내 상태 파악하고 풍욕, 절 운동 익히기

둘째 날 _ 자연치유를 돕는 검사와 암 강의 1

셋째 날 _ 암 강의 2 와 산행, 산책

넷째 날 - 암 강의 3 과 자연식이

다섯째 날 - 기 체조와 발목 펌핑, 대나무 봉 두드리기

여섯째 날 - 암 강의 4 마음 치유법과 명상, 특별 명상

일곱째 날 - 웃음 치유와 낭독 치유

여덟째 날 - 의식혁명과 몸짓 치유

아홉째 날 - 암 강의 5 와 황토밭 걷기

열째 날 - 숲 치유와 온열요법

열한째 날 - 수정 명상과 지지자 만들기

열두째 날 - 죽염과 비타민나무, 녹즙

열셋째 날 - 암 캠프 정리하고 치유 전략 세우기

암 캠프가 끝날 때 100일 치유 전략을 세우는 것은 각자의 몫이에요. 자연치유의 효과를 제대로 보려면 스스로를 믿고, 꾸준히 자연치유법을 실천하는 자세가 가장 중요하다고 볼 수 있어요. '내 안에 힘이 있다'라는 걸 깨닫는다면 일상의 자연치유는 성공할 수 있어요.

실제로 암 캠프를 통해 자연치유로 삶을 바꾼 사람들의 이야기가 나와요. 그들의 자연치유 과정을 보면 마음자세와 생활 습관이 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되네요. 모두가 완치를 바라지만 100% 완치되는 기적은 없어요. 어쩌면 과거의 잘못된 생활습관을 180도 바꾸는 본인의 의지야말로 기적을 일으키는 힘이 아닐까 싶어요.

결국 자연치유의 본질을 이해한다면 내 몸과 마음의 주인이 되어 더 나은 삶을 살 수 있을 것 같아요.

       [출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.]

저자는 1990년 부산대학교 졸업, 2001년 부산 공단지역에 개원해 지역사회와 함께하는 이웃의  의사로 살던 중, 현대의학의 한계를 느끼고 자연의학의 길로 들어섰다.

저자는 ‘자연에 답이 있다’라는 생각에 2005년 산으로 들어가 ‘자연의원’을 열었다.

 그로부터 환자들을 위한 마을과 학교인 ‘자연마을’과 ‘자연 치유아카데미’ 를 차례대로 세우고, 지금은 경북 경주의 ‘자연의원’과 경기도 광명의 ‘서울 자연 치유아카데미’ ‘한국자연의학회’를 오가며 치유와 연구 활동 그리고 자연의학 대중화에 매진하고 있다.

‘조병식의 자연치유’ 는 병원에서 포기한 말기 암 환자들이 주로 찾던 초기 형태에서 암은 물론 당뇨병, 만선신부전증, 자가면역질환등의 만성질환으로 영역을 넓혀가고 있다.

의사로서 현대의학 지식을 바탕으로 자연의학에 관한 연구와 임상 데이터를 축적해 신뢰도를 높여온 덕분이다.

병이 들면 면밀하게 들여다보고 치유를 시작해야 건강을 되찾을 수 있다.

면밀하게 들여다본다는 말은 원인을 제대로 찾아야 함을, 치유를 시작한다는 것은 약이나 백신에 의존하지 않고 스스로 암을 억제하고 건강을 회복하도록 돕는다는 것이다.

10가지 자연치유법은 진정한 자연치유를 찾는 한우는 물론이고 수술, 항암, 방사선 치료를 한 환자들도 암 치유와 온전한 삶의 회복을 위해 꼭 실천해야 하는, 가장 안전하고 효과적인 방법이다.

암을 앓고 있는 사람이라면  ‘닥터 자연치유’를 찾아 보면 좋을 것 같다.

암은 환경오염, 잘못된 먹거리와 생활습관으로 세포가 심각하게 파괴되면서 비정상적인 유전자가 발현되어 생겨난 질환이다.

암은 몸이 산성화되면서 생긴다.

세포가 산화되면서 비정상 세포로 변질해 암 스위치를 켜는 것이다.

세포는 스트레스나 독성물질 등으로 공격당하면 가장 먼저 울타리 역할을 하는 세포막이 산화, 손상되어 염증이 생긴다.

간염, 위염, 폐렴, 신장염 등 현대인에게 흔한 질병이 대부분 염증으로 생긴 병이다.

염증은 어쩌다 한 번씩 생기는 것은 크게 문제되지 않지만, 만성화되면 심각해진다.

암이 대부분 만성 염증에서 시작되는 것이다.

그러면 염증이 더 악화돼 경색, 경화, 궤양, 교원병으로 진행된다.

 세포의 산화가 더 진행되면 급기야 핵까지 손상에 이르는데 그때 종양이 생긴다.

종양은 처음에는 생명에 지장을 주지 않는 양성이지만, 산화가 지속되면 악성종양으로 바뀌기 때문에 가벼이 여기서는 안 된다.

양성종양이 악성종양으로 바뀌면 무한 증식하고 전이되면서 생명을 위협하기에 이르는데, 이게 암이다.

암은 하루아침에 생기지 않는다.

세포막, 미토콘드리아, 핵 순서로 세포가 산화, 변이되어 파괴되는 긴 과정에서 발생한다.

해독과 순환의 문제도 암을 유발한다.

몸 안의 장기들이 제 기능을 제대로 할 때는 대소변과 땀으로 노폐물이 잘 배출된다.

하지만 잘못된 식생활과 생활습관, 노화 등으로 장기 기능이 떨어지고, 환경오염물질과 화학물질 등이 몸에 많이 들어오면 노폐물과 독소가 배출되지 못하고 곳곳에 쌓인다.

장기는 물론이고 혈관, 림프, 경혈, 경락에도 쌓인 노폐물과 독소는 혈액과 림프, 기 순환에 장애를 일으킨다.

순환장애는 산소와 영양소가 온몸에 제대로 공급되지 못하게 함으로써 결국 저산소 구역을 만든다.

저산소 구역에서 세포는 유전자 변이로 암스위치를 켠다.

자연치유는 발걸음이 빠르지 않다.

자연이라는 거인은 느릿느릿 크게 걸음을 내딛기에 단기간에는 아무런 변화도 느끼지 못할 수 있다.

자연치유가 옳은 방향으로 나아가고 있는지, 심각한 문제는 없는지 살펴봐야 한다.

즉 적당한 시기에 적절한 검사는 필수다.

혈액검사, 영양 상태, 면역 상태, 장기 기능을 확인한다.

암 환자는 혈액 검사를 자주해야 한다.

가장 기본적인 혈액 검사인 백혈구, 적혈구, 혈소판 등 전혈구 정보를 알 수 있다.

적혈구 수치는 암의 진행 여부의 항암 치료에 많은 영향을 받는다.

헤모글로빈은 여자는 12-16, 남자는 13-17이 정상이다.

적혈구는 남자는 5-6.5, 여자는 4.5-6이 정상이다.

헤모글로빈과 적혈구는 혈액의 영양 상태를 보는 중요한 항목이다.

이 둘의 수치가 떨어지면 빈혈이다.

백혈구로는 면역 상태를 알 수 있는데 정상은 4-8이다.

 200-400이 정상인 혈소판 수치가 떨어지면 혈액 응고가 안 되고 출혈 경향이 생긴다.

백혈구나 혈소판은 항암이나 방사선 치료로 영향을 받기 때문에 잘 알고 있어야 한다.

미네랄 균형 역시 주의 깊게 살펴봐야 한다.

주요 미네랄은 나트륨, 칼륨, 클로라이드, 인이다.

나트륨과 칼륨은 서로 길항작용을 하면서 세포를 청소하기에 둘의 균형이 중요한데 나트륨은 136-145, 칼륨은 4- 5.5가 정상 수치이다.

저염식을 하면 나트륨, 채소를 안 먹으면 칼륨이 부족해질 수 있다.

소금을 제대로 먹지 않으면 위산의 원료가 되는 클로라이드도 떨어진다.

클로라이드의 정상범위는 98-108인데 낮아지면 위산이 부족해진다.

세포 안에서 핵단백질과 인지질의 주요한 구성요소인 인은 3-4를 정상범위로 보는데 채액 PH를 조절한다.

암 환자는 치료를 위해 여러 약물을 먹어서 간 기능 수치를 잘 살펴야 한다.

식사도 신경을 써야 한다.

보통처럼 아무렇게 먹으면 안 된다.

‘밥상이 약상이다’는 자연식이의 기본 원칙을 자세히 공부하면서 암 캠프 이후 어떻게 식습관을 지켜나갈지 알아야 한다.

자연식: 자연에서 나는 제철 유기농 식재료들을 최대한 덜 조리해서 적당량을 먹는다.

채소는 색깔별로 먹는다.

아이스크림이나 과자 같은 가공식품에는 온갖 첨가물 중 특히 발암물질인 벤젠과 트랜스지방이 많다.

그래도 맛있는데 어떻게 전혀 안 먹을 수 있어,,

식용유는 조리 시 반드시 쓰이는데, 상온에서 액체 상태인 옥수수, 콩, 해바라기, 홍화 등이 식물성 기름에 함유된다.

다중불포화지방은 면역체계를 억제하고 암을 유발할 뿐만 아니라 심지어 암 진행을 촉진하는 것으로 밝혀졌다.

반면 코코넛오일에는 암세포를 죽이는 팔미틱산이 풍부하다.

코코넛오일은 포화지방이므로 다른 식물성 지방처럼 쉽게 산화하지 않고 활성산소도 만들지 않는다.

코코넛오일 다음으로 발화점이 높은 기름은 현미유로 자연치유아카데미 식당에서는 필요 시 소량의 현미유를 사용한다.

지방식은 활성산서를  과도하게 생성한다.

고기를 먹지 말아야 하는 이유가 하나 더 있다.

단백질을 소화하는 데 쓰이는 췌장 효소는 면역세포가 암세포를 잡는 데도 도움을 주는데, 고기를 먹으면 췌장 효소가 소화에 쓰여 암 치유에 방해가 된다.

생선은 중금속과 다이옥신 오염이 골칫거리다.

바다로 흘러들어간 중금속과 다이옥신은 어패류를 통해 전체 다이옥신의 73.3%를 섭취한다고 한다.

갈치, 참치, 갯장어어나 지방 함량이 많은 청어와 고등어에서 비교적 많은 다이옥신류가 검출됐다.

특히 일본에서 수입하는 명태, 대구, 고등어, 방어는 피해야 한다.

고기와 생선을 먹지 않아 부족해진 단백질과 지방은 콩과 견과류로 보충하면 충분하다.

콩은 양질의 다단백질 식품일 뿐만 아니라 항산화, 항암물질도 풍부하다.

특히 콩의 아이소플라본 성분은 유방암,대장암, 전립선암에 효과가 있다.

생선에 많은 필수지방산은 아마씨, 해바라기씨, 등과 같은 견과류와 들깨에 풍부하다.

아마씨는 오메가-3가 많다.

오메가-3는 심장병을 예방하고 혈압을 조절하는 데 관여한다.

월경통 개선, 당뇨병 예방과 개선, 정신 질환에도 도움을 준다.

암 예방에도 좋고, 암세포 성장을 억제한다는 연구 결과도 있다.

항산화, 항암물질이 풍부한 음식은 흰 쌀밥 대신 현미나 통곡물을 권한다.

채소도 각종 미네랄과 효소의 산실이다.

대다수 채소류에는 비타민 A, B!, B2,C니코틴산 등이 풍부하고 염기성 무기염륭니 칼륨, 칼슘이 많다.

십자화과 식물은 항산화 작용이 뛰어나며 항암제와 방사선으로부터 인체를 보호한다.

장수의 비결은 소식이다.

잘 먹기보다는 잘 소화하기가 중요하다는 의미다.

소화를 잘 시키려면 음식물을 잘게 부수고 침 분비를 촉진 하기 위해 충분히 씹어서 먹어야 한다.

씹는 행위는 여기에 그치지 않고 얼굴 근육을 운동하게 해 뇌에 산소를 공급하는 효과도 더한다.

소화가 안 된다고 즙을 내어 먹는 건 되레 소화를 방해한다.

소화된 음식물을 잘 흡수하고 배설하려면 밤에 위장을 쉬게 해야 한다.

위장이 쉬어야 할 밤에 음식물을 먹으면 오장육부를 괴롭히는 데 그치지 않고 영양분이 흡수되지 못하고 배설도 제대로 안 돼 노폐물이 쌓인다.

밤에 정말 안 먹어야 할 것 같다.

먹고 자고 일어나면 몸이 붓고 찌뿌드드한 느낌이 생긴다.

밥과 물은 따로 먹어야 한다.

과일도 따로, 식사 전에 먹는 편이 이롭다.

조효소 없이 탄수화물만 섭취하면, 탄수화물이 젖산으로 변해 몸을 산성화하고 피로 물질을 만들어 만성피로에 시달리게 한다.

조효소가 충분한 완전연소 식품은 현미 같은 통곡류다.

100% 채식은 아미노산부족을 초래할 수 있다.

아미노산은 세포를 만드는 단백질의 기본 구성단위로 생명 적용에 관계하며 암 환자에게 특히 중요하다.

적혈구, 백혈구등 혈액 세포와 위, 간, 신장 등 주요 장기 세포의 90%와 뇌세포, 신경, 호르몬, 머리카락의 주요 원료도 아미노산이다.

먹는 것도 필요하지만 우리 몸에게 자유를 줄 필요도 있다.

온 몸을 움직여서 해방을 시켜 준다.

몸짓치유란 우리 몸을 모든 속박에서 끓어내 자유롭게 단순하게 움직여 스트레스를 푸는 것이다.

몸짓 치유 시간에는 의식 너머 몸 그 자체가 원하는 대로 자신을 해방해야 한다.

아무런 의도도 가지지 않은 어린아이 마음을 가지고 촐랑대야 한다.

몸이 해방 되면 마음도 같이 자유로워진다.

고민이나 어려움에 매여 있으면 그것이 족쇄가 되어 다른 생각의 여지가 없다.

한 생각에 붙들린다는 것은 그 생각이 지어내는 감정에 묶이는 것이다.

감정이 자유롭지 못하면 근육이 뭉치고 몸이 굳어진다.

인간 도리를 하자면 분별을 잘해야 하지만 판단하고 분별할 일이 많아져 사람들은 늘 과부하에 걸려 있다.

마음이 늘 분주하다.

의식은 명료하고 생생하게 깨어 있으면서도 판단을 멈추고 분별을 쉬게 하는 행위가 명상이듯이 몸짓 치유도 똑같이 몸동작으로 명상에 이르게 해 뇌에 휴식을 준다.

체온을 높이는 여러 방법 중 하나가 운동이다.

자연치유아카데미에서는 만보 걷기와 근력운동을 한다.

또 다른 방법은 부추, 생강, 현미 등 체온을 올려주는 음식을 먹고 따뜻한 물과 차를 수시로 마시는 것이다.

반신욕, 족욕, 냉온욕도 체온을 올리는 데 효과가 좋다.

반신욕으로 배꼽 아래 하체에서 데워진 혈액이 전신을 덥히면 혈관이 확장하고 혈액순환이 원활해지며 한선이 열려 땀으로 노폐물과 독소가 배출된다.

반신욕이 어려우면 족욕으로 대신한다.

족욕은 42도 정도의 물에 해야 효과적이다.

물에 무릎 아래 발과 다리까지 담그는데 반신욕과 마찬가지로 20분가량 하면 이마에 땀이 난다.

암 캠프 기간에는 체온과 체중을 재고 기록한다.

자기 몸이 어떻게 변화하는지 주의 깊게 관찰하고 체온이 떨어지는 것 같으면 자신에게 맞는 온열요법을 골라 꾸준히 실천해야 한다.

몸을 따뜻하게 하고 움직이는게 중요한 것 같다.    

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

#질병과 치료법  #조병식의 암 캠프 13일 / 조병식 지음 / 보보인터내셔널

해가 뜨면 산길을 따라 산책할 것이다. 나무가 내뿜는 맑은 공기를 배 속 깊숙이 들이마시며, 발바닥을 타고 전해오는 땅의 기운과 몸을 훑고 지나가는 바람의 숨결에 온 마음을 기울일 것이다. 나무와 물과 땅과 바람을 타고 전해진느 우주의 생성과 변화를 느끼고, 나 자신이 자연의 일부임을 다시금 깨달으며 짧은 기도를 올릴 것이다. 자연이 주는 생명의 지혜를 배워 내 안의 생명력을 깨울 것이다.
자연치유는 스트레스를 받지 않고 즐겁게 해야 진짜 자연치유이다. 사례자는 마음의 여유가 찾아오면서 수시로 불쑥불쑥 찾아오던 불안도 조금씩 가라앉았다. 그리고 명상 끝에 "집착할 거 없다. 죽으면 죽는 거다. 괴로워하다 죽나 웃으며 죽나 어차피 죽는 거다. 즐겁게 살자.
그러다가 살면 사는 거고" 라는 생각이 들면서 모든 게 편안해졌다고 한다.
조병식의 암 캠프 13일 책에는 총 10가지로 15년간 연구와 임상으로 검증한 자연치유법이 담겨 있다. 자연치유는 몸에만 국한하지 않고 정신과 에너지까지 다루는 통합의학이기에 ‘치료’가 아닌 ‘치유’로 표현한다. 의료 선진국에서조차 받아들인 마음과 에너지를 함께 치유할 때 병이 온전히 낫는다는 상식은 암 환자들이라면 반드시 귀담아들어야 한다.
조병식의 암 캠프 13일 책에는 10가지 자연치유법뿐만 아니라 의사도 알려주지 않는 암의 민낯을 공부하고 암 프로그램을 통해 암을 극복한 이야기, 암 환자라면 궁금해 할 1년 12달, 아침·점심·저녁 식단을 담았다.

 

 

15년간 자연의학 대중화에 매진하고 있는 조병식 의사의 책 ＜조병식의 암 캠프 13일＞. 의사로서 현대의학 지식을 바탕으로 자연의학에 관한 꾸준한 연구와 임상 데이터를 축적해 신뢰도를 높인 그가 정립한 자연치유법 10가지와 최첨단 후성유전학에 대한 접근을 담은 책입니다.

"심각한 질병은 우리를 삶의 경계로 데려간다. 경계에서 삶을 조망하면서 삶의 가치를 다시 생각해 볼 수밖에 없다." - 책 속에서

병원에서 치료 방법이 없다는 이야기를 듣고 나면 얼마나 마음이 무너질까요. 생명이 걸린 문제인데 평온한 마음을 유지하기조차 힘듭니다. 자꾸 이전의 생활로 돌아가게 되는 경우도 숱합니다. 자연치유는 내 안에서부터 스스로 바꾸는 것이 핵심이라고 합니다.

길을 잃고 헤매지 않도록 안내하는 ＜조병식의 암 캠프 13일＞. 조력자로 삼아 누구도 정확히 알려주지 않는 암이라는 병을 정확히 알고 10가지 자연치유법을 배워 스스로 암을 억제하고 건강을 회복하도록 돕는 안내서를 활용해보세요. 수술, 항암, 방사선 치료를 한 환자들도 암 치유와 온전한 삶의 회복을 위해 꼭 실천해야 할 안전하고 효과적인 방법이라니 암과 만성병 환우라면 닥터 자연치유가 필요합니다. 자연식, 운동, 마음공부에 관한 자연치유법을 만날 수 있습니다.

잘못된 정보가 범람한 자연의학, 오해와 편견을 낳기 일쑤입니다. 그저 자연에 들어와 스트레스받지 않고 건강한 음식을 먹으며 살면 낫는 건가 하는 게 일반적인 인식입니다.

조병식 의사선생님은 과학적인 자연치유를 위한 조건이 있다고 합니다. 몸, 마음, 에너지장이 서로 맞물려 통합의학이 될 때 진정한 자연치유가 탄생합니다. 기본적으로 치료와 치유의 차이는 무엇인지 정확히 알 수 있었고, 현대의학과의 병행을 놓치지 않아야 한다는 이야기들이 인상 깊었습니다.

집에서도 충분히 할 수 있는 프로그램을 상세히 설명하고 있는 ＜조병식의 암 캠프 13일＞. 혼자서는 흐트러질 수 있지만, 어떤 프로그램이 자기에게 맞는지 안 맞는지 알아보려면 경험을 해봐야 합니다. 선입견을 버리고 생활수칙을 잘 지켜 자연치유법에 대한 맥락과 치유 방향을 직접 체험해보는 게 유의미한 일인 것 같습니다.

식이요법은 어떻게 해야 하고, 운동할 때 주의할 점은 무엇인지 다양한 프로그램 중 어떻게 일상 스케줄에 끼워 넣을지 잘 계획하는 것까지 소개합니다. 몸, 마음, 에너지 중 소홀히 하는 것 없이 하는 게 중요하다고 합니다. 일상에서 실천한 사례를 함께 소개하고 있어 큰 도움이 될 겁니다.

조병식의 암캠프 13일을 읽고

조병식의 암캠프 13일은  치유를 위해 기존의 양방 치료법과는 다른 자연의학을 접목시킨 치유방법을 적용하고 있다.

자연의원을 개원한지 15년 동안 암환우분들을 치유한 그의 노하우가 담겨있다. 실제로 경주 자연치유아카데미 캠프에서 실제로 치유하고 있는 12박 13일의 과정을 소상히 적어 놓음으로서 비용상 시간상 캠프에 참가하기 어려운 환우분들도 자가 치유를 할 수 있는 지침서의 역할을 하고 있다.

풍욕과 간단한 요가, 기체조, 산행 산책, 숲치유 등을 통해 몸을 치유할 수 있다. 또한 조병식 저자의 살아있는 암치유 강의를 통해 암을 치유할 수 있는 자연요법을 배울 수 있다.

그 외에도 음식을 통해 치유하는 식이요법, 땅 에너지를 이용한 어싱, 마음치유 할 수 있는 명상요법 등 다양한 내용을 담고 있다.