일하면서 하루에 한 페이지씩 보고 따라서 스트레칭하는 책이라고 되어 있어서 부담없이 실천 가능할 것 같아서 샀어요! 표지가 귀엽기도 했고요.

그래서 말 그래도 하루에 한 페이지 보는데 동작을 따악 하나씩만 시키더라고요? 심심하면 전날 했던 동작도 따라하고 종종 재밌는 설명도 나오고 해서 가볍게 잘 읽고 있습니다. 동작 설명이 조금 이해하기 어려울 때가 있는 것만 빼면 좋아요.

회사 책상 위에 두고 종종 꺼내보는데 괜찮은 것 같아요.