당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리..달리기의 과학.
근육과 뼈를 강화하는 해부학과 생리학의 원리..근력 운동의 과학.
고강도 인터벌 트레이닝..HIT의 과학.
3종을 읽고 짧은 단상을 남기려 한다.
일단 이 3종의 책은 교과서로 써도 될만큼 잘 쓰여진 책이고, 이해도 쉽게 쓰여진 책이다.
처음 달리기 과학을 시작으로 근력..마지막 HIT.. 솔직히 이 책 3종을 읽다
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당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리..달리기의 과학. 근육과 뼈를 강화하는 해부학과 생리학의 원리..근력 운동의 과학. 고강도 인터벌 트레이닝..HIT의 과학. 3종을 읽고 짧은 단상을 남기려 한다. 일단 이 3종의 책은 교과서로 써도 될만큼 잘 쓰여진 책이고, 이해도 쉽게 쓰여진 책이다. 처음 달리기 과학을 시작으로 근력..마지막 HIT.. 솔직히 이 책 3종을 읽다보니 의과대학생이 읽는 원서? 그런 느낌이 들만큼 전문성도 느껴졌지만, 원작자가 외국인이였기에 그랬을까? 번역된 설명이 쉽게 이해가 안되는 부분이 많았던 것도 사실! 각설하고 이 책은 굉장히 고급스러운 이미지컷과 깔끔한 설명..어쩌면 혼자 운동하는 사람에게는 교과서라 할만큼 잘 쓰여진 책임은 틀림없다. 다만..이렇게까지 고급진 제본을 했을까? 살짝 이해는 안간다. 이 책은 혼자 운동하시려는 분...그리고 근력 운동 증진에 있어 기본 지식을 쌓고자 하는 분께는 최고의 선택일 듯. |
분석적인게 좋지만너무 자세하다보니 중요도가 한눈에 들어오지 않는듯해요DK도서는 무조건 믿고 구매해요무언가를 자세히 알고싶다면 당연 DK부터 검색해봐요늘 신간 나오기를 기대하면서 검색하지요러닝하는 오빠랑 요가하는 언니에게도 구매해서 선물할 예졍입니다 앞으로 더 출간될 과학시리즈 기대해봅니다같이 온 노트는 사이즈가 적어요안은 백지로 되어있고요
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분석적인게 좋지만 너무 자세하다보니 중요도가 한눈에 들어오지 않는듯해요 DK도서는 무조건 믿고 구매해요 무언가를 자세히 알고싶다면 당연 DK부터 검색해봐요 늘 신간 나오기를 기대하면서 검색하지요 러닝하는 오빠랑 요가하는 언니에게도 구매해서 선물할 예졍입니다 앞으로 더 출간될 과학시리즈 기대해봅니다 같이 온 노트는 사이즈가 적어요 안은 백지로 되어있고요
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달리기 중에 숨쉬기가 제일 궁금하고 그 다음으로는 옆구리살 빼는 법이 궁금했다. 물론 직접적인 언급은 없다. 하지만 힌트를 찾기는 아주 쉬웠음 그래서 그 힌트에 입각해서 달리려는데 아이고 눈이 내려서 미끄럽네 날이 춥네 아이고 핑계가 산만치 쌓엿네 그래서 나는 오늘도 달리기를 꿈꾼다.
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| 달리기 중에 숨쉬기가 제일 궁금하고 그 다음으로는 옆구리살 빼는 법이 궁금했다. 물론 직접적인 언급은 없다. 하지만 힌트를 찾기는 아주 쉬웠음 그래서 그 힌트에 입각해서 달리려는데 아이고 눈이 내려서 미끄럽네 날이 춥네 아이고 핑계가 산만치 쌓엿네 그래서 나는 오늘도 달리기를 꿈꾼다. |