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요즘 첫째가 동생이 태어난 이후로 짜증도 많이 내고 화도 많이 내요. 그래서 화가 난 감정을 조절하는게 필요할것 같아서 책을 보여주면 좋을것 같다는 생각이 들었어요.
책 제목: 화난 마음이 사라지게 하려면? 먼저 책 표지를 탐색해보면 어떤 남자친구가 눈을 감고 무언가 생각하는 듯한 표정의 얼굴이고, 머릿속 주변은 빨간 동그라미가 그려져 있어요. 빨간 동그라미의 의미는 아마도 화가남을 뜻하는게 아닐까 싶어요.
첫장을 넘겨보면 샘이라는 남자친구가 나와요. 샘이 엄마한테 온이나서 화가 나 있는 상태에요. 고양이 왓슨이 살금살금 샘에게 다가오며 이야기는 시작되어요.
고양이 왓슨은 알레르기 때문에 동물병원에서 치료를 받고 왔지만, 눈이 부어있어서 잘 볼수는 없지만 신기하게도 샘은 잘 찾아내요. 샘이 화가난것을 알아채린 왓슨!! 샘은 왓슨에게 어떻게 아냐고 묻자, 왓슨은 네 주변에 뭔가 떠돌고 있다며 붉고 어지러운 이상한 기운이라고 답합니다.
왓슨은 생각이나 마음은 모두 어떤 기운을 가지고 있고, 서로 다른 모양과 색깔을 가지고 있다고 말을 합니다. 왓슨은 기운은 사람들의 생각이나 마음에서 나오고, 우리 동물들은 그 기운을 쉽게 느낄 수 있다고 샘에게 말을 해요.
왓슨은 샘에게 지금 기분이 어떠냐고 물어보자, 샘은 화가나서 소리를 지르고 장난감을 막 던지고 싶다고 표현해요.
왓슨은 샘의 무릎 위로 올라가 몸을 둥글게 말고 가르릉 소리를 냈어요. 샘은 왓슨을 쓰다듬어 주었고, 왓슨에게 네가 가르릉 거리는게 아주 재미있고 좋다고 말을 했어요. 가르릉 소리는 너에게 주는 좋은 기운이라며 말을 합니다. 화가 나 있던 샘은 왓슨으로 인해 화가 나 있던 감정들이 조금씩 사라지고 좋다고 말을 해요.
그리고는 샘에게 왓슨은 감정을 고르라고 말을 해요. 화가 난 상태로 있을지 아니면 기분이 나아지는걸 선택할지 말이에요. 샘은 당연히 기분이 나아지는걸 선택한다면서 서로 좋은 기운을 주고 받고 있다면서 좋아해요.
왓슨은 샘에게 화가 난 마음을 사라지게 하는 방법에 대해 이야기를 해줘요. 사랑은 아주 힘이 센 기운이고, 언제나 이렇게 기분이 좋아지는 걸 고를수 있다면서 말이에요. 먼저 침대에 앉아서 눈을 감고, 하늘을 상상해보라고 했어요. 먹구름이 가득 찬 상태는 조금 전 화가 많이 난 샘의 기분이랑 닮았고, 숨소리를 잘 들어보라면서 숨을 내쉴 때마다 콧구멍에서 나가는 바람이 회색 구름을 조금씩 밀어낼 거라고 말을 합니다 . 그러면서 구름들은 점점 사라져 가고 (즉 화가 난 감정들은 점점 사라지고,) 구름에 가려져 있던 해가 보이고 포근한 햇살을 느낄 수 있을거라고 말을 했어요.
샘은 이제 주위가 온통 파랑으로 가득 가득 하다며 아주 기분이 좋아졌음을 이야기 해요.
책의 맨 뒷페이지에는 화가 날 때는 어떻게 행동해야 하는지에 대해 자세히 나와있어요. 화가 날 때는 부모님이 같이 화를 내기 보다는 아이의 입장에서 화난 마음을 받아들여주고 이해하고, 화를 안전한 방법으로 발산할 수 있도록 도와주도록 하는게 중요하다고 해요. 여태까지 저는 아이가 화를 내면 "왜 그러냐"면서 화를 내기에 바빴는데 이제부터라도 아이의 화난감정을 최대한 이해하고 공감해주도록 노력해야겠어요. 그리고 아이가 왜 화가났는지에 대해서 물어보고 화가 난 이유와 감정을 말해주어 아이가 자기표현을 잘할 수 있게 해줘야겠어요. 아이뿐만 아니라 엄마인 저도 화가 나는 상황이 발생했을 때 무조건 큰 소리를 내는것보다 먼저 심호흡을 하며 화가 난 감정을 억누르고 마음을 안정시켜서 화를 가라앉힌 후 이야기를 해야겠어요.
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다. |
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감정코칭도서 샘과 왓슨 시리즈 1편 [잘 못해도 괜찮아] 를 지난번에 아이와 함께 읽었고 이번에는 화난마음을 잘 표현하고 다스리기 위한 두 번째 도서 [화난 마음이 사라지게 하려면?]을 읽었다. 이 책이 왜 마음자람새 동화라는 네이밍을 갖게 되었는지 책을 읽었다면 누구나 자연스레 동감할 수 있는 타이틀이다.
나는 또 이 책을 읽고 아주 아주 많은 생각을 하게 되는 지경에 이르렀다. 나는 아이에게 화를 다스리기 위한 솔루션보다는 아이가 화내는 자체를 금기시해왔던 측면이 훨씬 크다. 화라는 감정을 아예 원천봉쇄의 목적으로 다스려왔다는 생각을 떨칠 수가 없었다. “네가 감히 엄마한테 화를 내?” “네가 대체 화날 일이 뭐가 있어?” 라는 식의 누가 봐도 폭 좁은 사고의 엄마로 비춰질 가능성이 농후한 스타일의 양육자였다. 지금 내가 이 책을 읽은 건 신의 한수였다.
화가 날 때 아이에게 화를 푸는 방법을 제시해준 적이 있던가? 물론 나는 방법을 제시해주긴 했었다. 화가 나면 아무도 없는 방에 들어가 벽을 보고 소리치라 했었다. 하지만 아무도 없는 방에 혼자 들어가는게 무서웠던 어린 아이는 엄마의 조언을 철저하게 무시했다. 생각해보면 어찌나 다행이었는지, 그 방법이 제대로 먹혔다면 우리집은 아마도 전시상황이 아니었을까 하는 안도감 마저 들었다.
책에서는 엄마로 빙의해도 손색없는 고양이 왓슨이 화가 많이 난 샘에게 기분이 낳아지는 방법에 대해 알려 준다. 고양이는 샘에게 기분 좋은 상상을 유도하여 샘을 기분 좋게 돌려놓았다. 고양이도 전수해주는 이렇게 쉬운 방법을 나는 새까맣게 모르고 있었다니. 책의 맨 뒷장에는 이보연 아동상담가의 화가 날 때 간단한 팁을 알려주는데 전혀 어렵지 않은 방법들이다. 아이가 화를 내면 왜 화를 내느냐고 이에는 이!, 눈에는 눈! 으로 대처했던 나를 모른 척 하고 싶은 순간이다.
샘과 왓슨 시리즈가 한권씩 출간 될 때마다 아이는 한 뼘 더 자라고 엄마인 나는 한 뼘 더 위대해 질 것이다. 아이보다 오히려 양육자에게 더 많은 방향을 제시해주는 감정 코칭 도서, 다음 시리즈도 꼭 읽고 싶다.
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인생 만렙 고양이 왓슨과 꼬마 샘이 엮어가는 이야기. ＜마음 자람새 그림책＞ 중 두 번째로 출간된 책입니다. 첫 번째는 ＜잘 못해도 괜찮아!＞였어요.
네 주변에 뭔가 떠돌고 있어. 생각이나 마음은 기운을 가지고 있어요.
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요즘 아이가 게임금지령에 자꾸 마음에서 화가나는것 같더라구요ㅜ 그래서 읽어줘본 책인데 일단 표지자세부터 첫장 가득 채워진 빨강을 보며 흥미로워하더라구요 막 화나보인다고 한참 대화하고 내용 읽어주니 책속 아이처럼 같이누워 따라하더라구요 그러더니 같이 기분좋아진데요ㅎㅎ 화가날때 어떻게 표현하는지 어떻게 스스로 해소해나갈수있는지 아이에게 제대로 전달해줄수있어 좋았어요♡ |
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화난 마음이 사라지게 하려면?
글 기슬렌 뒬리에 그림 베랑제르 들라포르트 옮김 정순 - 나무말미 -
아이들과 읽어보면 좋을 주제, 화난 마음이 사라지게 하려면?
어떤 이야기일지 아이들과 함께 읽어봤어요.
책속 주인공 샘이 많이 화가 난 것 같아요.
엄마한테 혼나서 화가 났대요.
그때 고양이 왓슨이 살금살금 다가와서는 생각이나 마음은 모두 어떤 기운이 있는데 지금 샘에게는 붉은 기운이 느껴진데요.
화내는 모습이 마치 우리 아들 같네~ 라고 말하니 화난척 하는 아들^^;;;
그때 좋은 기운을 주겠다며 우주가 고양이 왓슨처럼 꼬옥 안아줬어요. 가르릉~
이렇게 좋은 기운을 전해줄수도 있지만, 스스로 좋은 기운을 만들수 있다고 알려주는 왓슨
먼저 눈을 감고... 책 속 왓슨이 알려준데로 따라해봤어요.
우주기주 어때? 파랑색의 좋은 기운이 생겼니?? 네~~
맨 뒷장에는 이보연 소장의 우리아이 감정 코칭이 있어서 부모가 꼭 읽어보고 배울 부분이 많았던 것 같아요.
무엇보다 엄마도 감정적으로 화가 날 때가 많..은데.. 아이와 함께 같이 좋은 기운을 불러오는 연습을 하면 좋을 것 같아요.
이어서 독후활동으로, 화난 기운을 왓슨이 가르릉~ 달래준 것처럼 왓슨 대신 안아주면 좋을 친구를 상상해보며 그려보기로 했어요.
화난 마음이 사라지게 하려면? 덕분에 즐거운 시간 보냈습니다!!
시리즈 중 '잘못해도 괜찮아'는 구매해서 꼭 읽어봐야겠어요. 2월에 나올 또 다른 시리즈도 기대됩니다!
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아이를 키우면서 많은 상황을 접하게된다 그중에서 내가 제일 중요하게 생각하는건 감정을 잘 표현하도록 하는것!!! 
이 책은 내 감정을 알고 표현할 수 있고 화가났을때 어떻게 화를 누그러뜨리고 기분을 돌릴 수 있을까? 방법을 알려주는 책이다 
샘은 조금전에 엄마한테 혼나서 화가 잔뜩 났어요 그림만 봐도 샘이 화가났다는것을 알 수 있네요 
샘의 친구 왓슨이 곁에 와서 샘에게 말을 걸었어요 왓슨은 샘에게 너의 기분이 안좋다는걸 느낄 수가 있다고 말하지요 샘은 놀랬어요 어떻게 말도 안했는데 나의 기분을 알 수 있지? 그건 바로 행동으로 표정으로 다 보여지기 때문이지요 
왓슨은 샘에게 물어봐요 너의 감정은 지금 어떠니? - 기분이 안좋아 화가나 그럼 너는 그 기분을 어떻게 하고 싶니? - 기분이 나아지게 하고싶어 왓슨은 샘에게 어떻게하면 기분이 좋아지게되고 화가풀리게 되는지에 대해서 다양하게 알려줘요
편안하게 누워서 기분좋은 생각을 해보기 그러면 화나는 마음이 사라지고 기분이 좋아진단다 왓슨은 다양한 방법을 샘에게 알려주고 화가 났을때는 올바르게 해소할 수 있도록 알려줬어요 
요즘 우리 둘째가 모든일에 짜증을 내고 화를 내고 울고 소리지르고... 본인이 화가났다는 감정을 표출하는중인데 그것에 대해서 올바르게 해소를 하고 기분이 좋게 돌아올 수 있도록 알려주는게 제일 좋은것같다 이 책에 나온것처럼 다양한 방법을 아이에게 해볼 수 있도록 하고 그중에서 가장 편안한 방법으로 만약 화가났을때 해볼 수 있도록 알려줘도 좋겠다
* 본 후기는 출판사로부터 무상으로 지원받아서 작성한 후기입니다 * |
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화를 내는건 나쁘다? 아니요~ 화를 내는건 아이도 어른도 똑같아요. 짜증나는 일, 안좋은 감정을 화를 내더라도 올바르게 표현하는 방법을 제시하는 인성동화책인 ＜화난 마음이 사라지게 하려면?＞ 아이와 꼭 함께 읽어보라고 말씀드리고 싶네요.
상담전문가 이보연 소장님의 감정코칭도 적혀 있어서 도움이 많이 되었어요.
＜출판사로부터 제공받고 작성하였습니다＞
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[화난 마음이 사라지게 하려면?] 우리 아이의 마음을 어루만져주는 책! 화난 마음이 사라지게 하려면? 입니다.
우리 주인공 샘은 엄마한테 혼나서 화가 났어요.
흥분하지 말고 심호흡하세요~것을 아이들이 이해하기 쉽도록 화난 기분을 회색 구름으로,
책 뒷표지의 문구가 이 책을 잘 요약해놓은 것 같아요. 우리 친구 샘과 고양이 왓슨의 대화를 통해 '화'를 잘 조절하는 방법을 알아보고
해당 출판사(나무말미)로부터 제품만을 무상으로 제공받아 사용 후 작성한 후기입니다 |
이런 고민을 해오던 중 이 책을 만나게 되었다. 화 역시 여러 감정 중 하나이기에, 화를 잘내고 이를 잘 다스리는 것은 정말 필요한 관리 기술이라 생각한다.
그래서 만나본 이 책!! 외국 작가의 책이 었는데 글밥도 좋았지만~ 베랑제르 들라포르트 작가의 그림체 또한 아주 인상적이었다.
아주 마음 속 응어리진 빠알간~~화가 제대로 표현된 듯 오~첫장부터 확!!몰입하게 만든다.
왓슨~~^^귀여운존재!! 안테나를 켜고 있는 듯!! 뭘 감지하려는 걸까??
엄청 화가난 샘의 얼굴을 보니 너무 무섭...무슨 일이 있었던 것일까?
왓슨이 요즘 알레르기땜 아파서 병원 치료중이라고 하던데..눈이 부어 있어 못찾는다고?! 그래도 샘을 잘 찾아낸다.
이 왓슨이 바로 코칭을 해주는 대견한 애완동물이다.
화가 무엇인지 알아가는 중^^
기운에 대해 추가적 설명을해준다. 무서워하거나 슬퍼할때, 동물들은 특히 사람이 말하지 않아도 기운으로 알 수 있다고 한다.
반려동물 키우는 사람들은 알 수 있는 이장면! 지금은 곁에 없지만,예전 사랑이를 키울때 나도 느껴 봤었다. 강아지를 안고 있을 때 마음을 안정할 수 있었던..그 따스함.
왓슨이 조금씩 마음을 안정 할 수 있게 도와준다. 그리고 상황을 샘이 스스로 선택할 수 있다고 알려준다. (이 왓슨의 특별한 조언 은^^!직접 책에서 찾아보세요)
어떻게 샘은 이렇게 변한걸까요? ^^
끝장에 이보연 소장의 감정코칭 팁이 실려있는데 엄마가 아이를 이해하는데 큰 도움이 되었다. 아이가 화가 났을때 어떻게 안전하게 표출하게 하고 , 화난 상황을 어떻게 엄마가 지도해야 할 지 말이다. 아이가 스스로 자기표현을 이끌어 내, 감정을 잘 다스릴 수 있도록 !!엄마로서 어떻게 하면 되는지 구체적으로 설명이 되어 있어 유익했다.
끝장에 드림캐쳐가 있어^^ 이책이 아이의 감정을 잘 코칭해 앞날에 도움을 줄것 같다는 느낌을~~ 암시!!하는 듯 했다. '감정코칭'으로 아이가 스스로 감정을 잘 컨트롤 하게 하는 것은 정말 중요하다고 생각한다. 친구들 관계에서도 자신의 감정만 내세우는것은 소통에 문제를 야기하기에 , 이책을 통해 내적 분노 조절 연습에도 도움 받을 수 있다. 이책을 소장하게 된 건 기쁨! 아이가 자라나며 화(분노)를 지혜롭게 다스릴 수 있도록, 곁에 두고 자주 읽어 줘야 겠다.
기분 안좋을 때 읽어 보라고 권해봤다.
조금씩 나아지는 낯 빛^^
♡자주 자주~ 찾아 보는중!!!♡
#화난마음이 사라지게 하려면?#감정코칭#화#감정카드 |
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아이와 함께 집에 있는 시간이 많아지니
아이가 화를 낼 때 엄마도 같이 화를 내기 보다는
샘과 왓슨 마음자람새 그림책은 아이들의 마음과 생각을 성장시켜주는 감정코칭 그림책이에요
화가난 샘에게 고양이 왓슨이 다가왔어요 우리딸도 샘의 붉고 어지러운 기운을 보고 샘의 기분이 안좋다는 걸 알더라고요
왓슨은 생각이나 마음은 모두 어떤 기운이 있고
샘은 화난 기분을 그대로 소리를 지르거나 장난감을 마구 집어 던지고 싶지만 샘은 왓슨이 알려준 방법을 통해서 먹구름을 밀어내고 화라는 감정은 아이나 어른 할 것 없이 누구나 느끼는 감정이지만
[나무말미 출판사로부터 도서만을 제공받아 작성된 리뷰입니다.] |
