평소 오래 앉아 있다보니 허리가 종종 아팠는데, 노란색의 다소 도발적인 멘트로 눈길을 끄는 책이 보여 주문하고 읽어 보았다. 저자의 다양한 임상 경험을 바탕으로 의학 상식이 부족한 일반인들도 이해하기 쉽게 잘 설명되었는데, 거의 대부분의 디스크 환자는 수술이 필요하지 않고 심지어 마비가 온 환자도(책에서는 가짜마비- 통증으로 인해 못움직이는 경우로 설명) 상당부분은 시술이나 신경주사로 해결될 수 있다고 한다. 가장 좋은 운동은 걷기 운동이고 일상 생활속에서 틈틈이 실천하라는 말이 마음에 와닿았고 꼭 실천해야겠다고 다짐했다. 허리가 아프거나 시술과 수술 중 고민하는 분들에게 권합니다.