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머스트비[끄고 놀자 - 스마트폰과 거리 두기를 위한 75가지 실천법] 스마트 폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기!!
우리 집이나 남의 집이나 할 것없이 아이들은 물론 어른들조차 눈만 뜨면 스마트 폰을 찾게 됩니다. 자는 사이에 sns에 메일이 온 것이 있는지, 문자가 온 것은 없는지 확인 하느라 눈 뜨면 제일 먼저 하는 것은 스마트 폰을 확인하는 것입니다. 방학을 한 요즘 아이들의 생활은 더욱 더 스마트 폰에 빠져 있습니다. 하다못해 화장실에 들어갈 때에도 한 손에는 여지 없이 스마트 폰이 들려 있으니깐요. 방학 내내 스마트 폰에 집착하는 아이들에게 스마트 폰 없이도 방학 생활을 재미있게 보내는 방법을 알려주고 자 이 책 ＜끄고 놀자＞를 선택하였습니다. 요즘은 스마트 폰 없이 지낼 수가 없는게 사실 입니다. 코로나로 인해 학교 수업도 온라인으로 진행하다 보니 아이들이 능숙하게 스마트 폰을 사용해야 수업에 지장이 없는 것도 사실입니다. 또한 길을 모를 때에도 예전에는 이정표와 지도를 의지하였지만 지금은 스마트 폰 길 찾기로 너무나 쉽게 찾아갈 수 있습니다. 이렇듯 스마트 폰은 우리 생활 곳곳에 스며들어 스마트 폰을 떼어 놓기란 쉽지 않습니다. 스마트 폰을 아이들과 떼어놓을 수가 없다면, 스마트 폰을 올바르게 사용하는 방법을 아이들에게 알려 주는 것이 현명한 방법일 것 같습니다. 그 중에 하나가 이 책 ＜끄고 놀자＞입니다. 이 책 ＜끄고 놀자＞는 스마트 폰이 나쁘니까 헤어지라는 것이 아니라, 스마트 폰으로 인해 아이들의 창의력이 점점 잃어가는 것이 안타까우니 잠시 스마트 폰에서 벗어나라고 하는 것입니다. 아이들에게 스마트 폰과 헤어지게 하려면 스마트 폰만큼 재미나게 지낼 수 있는 방법을 알려주어야 할 것 같습니다. 그래서 이 책 ＜끄고 놀자＞가 정말 필요한다는 생각이 더욱 더 간절하게 됩니다. 이 책 ＜끄고 놀자＞에서는 다양한 활동으로 재미 있는 다양한 활동을 제시해 줍니다. 그림을 그리는 것 부터, 퀴즈 풀지, 그리고 퍼즐을 통해 자신감과 뇌 훈련을 하고, 내 안에 있는 유니콘을 찾으면서 마음의 안정을 찾게 됩니다. 또한 타임아웃으로 충붐한 휴식으로 건강과 집중력과 기억력을 높이는 긍정적인 효과를 보이게 된다고 합니다. 우리 몸에도 스마트 폰처럼 배터리를 충전하는 것 같습니다. 아마 이 책 ＜끄고 놀자＞의 순서대로 차근 차근 밟는 다면, 정말 스마트폰 없이 하루를 재미나게 보낼 수 있을 것 같습니다.
하루 종일 스마트 폰과 씨름하고 있는 어른들과 아이들에게 이 책 ＜끄고 놀자＞를 읽으면서 스마트 폰 없이도 하루를 즐겁게 보낼 수 있다는 것을 알려주고 싶어 꼭 추천하고 싶습니다.
＜본 리뷰는 출판사로부터 해당도서를 제공받아 저의 주관적 의견에 의해 작성하였습니다.＞ |
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스마트폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기!
요즘 아이들의 놀이터 스마트폰! 요즘 아이들의 놀 거리가 없기는 하지만, 온라인 기기만 잡고 있는 것은 아이들에게 좋지 않지요? 우리 아이들이 건강하고 행복하게 성장하길 바라며 [끄고 놀자]라는 책을 읽게 되었어요. 이 책은 스마트폰 없이 놀 수 있는 75가지 실천법을 알려주는 책이랍니다. 요즘 같은 방학 때 아이들과 읽으며 같이 놀기 딱~~ 좋은 책이네요.
아이들만 스마트폰에 빠져 있다고 생각하시나요? 어른들도 스마트폰에 너무도 빠져있지요~ 스마트폰은 뇌에서 즐거움과 관련된 부분을 건드리도록 설계돼 있는데, 여기에서 도파민이라는 화학물질이 나온다네요. 도파민은 우리를 기분 좋게 만들지요. 이런 달콤함 유혹 때문에 스마트폰과 떨어지지 못하는 우리들~~ 이제 스마트폰 끄고 놀아보아요~ 이 책을 차근차근 따라가보자고요~~ 우리는 평소 자신의 얼굴이 어떻다고 생각하시나요? 다른 사람들에게 비친 나의 모습은 어떨까요? 자신을 돌아보는 시간을 가져보세요!
이제 창의력을 발휘해볼까요?
뇌 훈련도 해볼까요? 퍼즐 맞추기, 스도쿠, 미로 찾기, 수수께끼, 퍼즐 등등 다양하게 즐길 거리가 많아서 아이와 함께하면 즐거운 시간을 가질 수 있답니다. 바쁘다는 핑계로 제일 중요한 자신에게 충분한 시간과 관심을 주지 않았음을 알게 될 거예요. [끄고 놀자]로 자신의 시간을 알차게 활용하시길 바랍니다. 요즘 같은 코로나 시기에 집에서 활용하기 좋을 책이랍니다. 추천해요!! |
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스마트폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기 스마트폰과 거리 두기를 위한 75가지 실천법!
우리는 이미 미디어에 둘러싸여 살아가고 있습니다. 미디어는 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 존재랍니다~ 손에서는 스마트폰을 놓지않고, 메신저와 소셜미디어를 통해서 친구들과 소통을 하고 지내고 있으니까요. 스마트폰을 안가지고 있는 아이들이 없을정도로 요즘 아이들의 필수품인 스마트폰. 큰아이든 작은아이든 스마트폰 관리가 힘듭니다.
항상 휴대하고 다니기때문에 아이들에게 더욱 문제가 되는 것들도 많이 발생하는 것 같습니다. 그리고 최근 코로나19로 인해 온라인 수업을 하면서 인터넷과는 더욱 자주 만나게 되는데, 걱정입니다. 아이들이 스마트폰과도 거리 두기 해야 할 듯 한데~~ 아이들이 스마트폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기 가능할런지요? 그런 의미에서 ＜끄고 놀자＞ 책이 아이들에게 완전 필요했습니다.
스마트폰 사용이 재미난 오락거리가 될지는 모르지만, 긴장을 푸는 것과는 정반대라고 합니다. 오히려 지나친 스마트폰 사용은 잠을 방해하고 스트레스를 받게 한다는 사실! 기억해야겠어요. ＜끄고 놀자＞ 책의 제목처럼 이제 스마트폰을 잠시 끄고 오프라인 세상으로 나와볼까요~ 알아갔으면 좋겠어요. ＜끄고 놀자＞ 책에서는 어린이들이 스마트폰 세상에서 벗어나 진짜 세상에서 할 수 있는 다양한 활동을 대안으로 제시하고 있는데요~ 기발한 연습과 활동, 퍼즐을 통해 자신감을 높이고, 마음을 쉬게 하는 기술로 창의력을 북돋아 주며, 우리를 차분해지게 하고, 뇌세포를 단련해 주는 방법들이 가득하답니다. 저는 개인적으로 휴식과 함께 내며의 힘을 찾고 순간순간을 즐기는 것에 관해 다루고 있어서 '타임 아웃'부분이 좋았어요. 책에는 스마트폰과 거리 두기를 위한 75가지 다양한 실천 방법들이 나와 있는데, 하나씩 아이들이 해보면서 스마트폰과는 좀 거리 두리를 해줬으면 좋겠네요^^
"소셜 미디어에 관해 이야기하자면, 난 일단 그 세상을 꺼 버리곤 한다는 거예요. 가끔은 자기 자신에게 조용한 공감을 마련해 주어야 해요. 스마트폰을 내려놓아야 한다는 뜻이죠." - 미셸 오바마
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]
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[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]
끄고 놀자
빈센트 빈센트 지음
강이경 옮김
머스트비
이제는 없어서는 안될 스마트 폰
스마트 폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기
스마트 폰과 거리두기를 위한 75가지 실천법을 소개하는 책이다.
단 하루...아니 단 한시간도 스마트 폰과 떨어져 지내기 힘든 것이 사실이다.
온갖 정보의 바다에서 헤엄치다 보면 시간가는 줄 모르고 지내게 된다.
하루종일 스마트 폰만 들여다 보는게 일이 되어져 버린 일상에서
스마트 폰을 과감히 끄고 오프라인 세상에서 할 수 있는
재미있고 신나는 여러가지 활동들을 알려준다.
느긋하게 쉬는 방법과 아무생각없이 스마트 폰만 보던 눈을
뇌세포와 함께 움직여줄 방법들이 들어있는 책
스마트 폰의 노예가 아닌
내 자신이 뇌를 움직여 활동할 수 있는 책
우리를 완전히 지배해온 스마트 폰을 벗어나 현실에서
직접 행동하는 나를 발견하는 재미가 있는 책입니다.
추천합니다.
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스마트폰을 너무 많이 사용해서 고민이 되는 요즘~ 스마트폰을 끄고 놀 수 있는 다양한 방법들이 소개되어 있는 아이와 함께 책을 읽어보았어요.
스마트폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기 끄고 놀자 (빈센트 빈센트 지음 / 강이경 옮김) 스마트폰과 거리 두기를 위한 75가지 실천법
차례 들어가는 말 1. 소셜 미디어 - 으악! 2. 창의력 발휘하기 3. 뇌 훈련하기 4. 내 안에 있는 유니콘 찾기! 5. 타임아웃 6. 봐주기 없기! 나가는 말 퍼즐 정답
소셜 미디어 으악 소셜 미디어는 우리 생활의 일부지만, 사람들이 자기네 삶을 있는 그대로 솔직하게 드러낼 가능성은 거의 없어요. 하지만 좋은 소식은, 지금 이 책으로 온라인과 여러분의 관계를 제어하고 개선하기에 딱 좋은 때라는 거예요.
펜이나 연필을 잡고, 다른 사람들이 보는 여러분의 얼굴을 상상해 그리세요. 이번엔 객관적인 자신의 모습과 남들 눈에 이런 모습으로 보였으면 좋겠다고 생각하는 모습을 그리세요. 이제 두 그림을 비교해 보세요. 어떤 공통점이 있나요? 바로 여러분이죠! 다른 사람들 눈에 어떻게 보이든, 그건 여러분이 어찌할 수 있는 게 아니에요. 그러니까 중요한 것은, 자기 자신을 어떻게 보는가 하는 것과 여러분이 멋지다는 사실이에요!
빈 면을 낙서로 가득 채우세요! 해골과 하트 얼굴을 보면서 시작하세요. 낙서가 여러분에게 어떤 말을 하고 있나요? 낙서를 할 때는, 마음이 의식과 공상 사이에서 균형을 이뤄요. 마음을 느긋하게 하고, 새로운 생각을 창조하고, 집중하는 게 굉장히 좋기 때문이에요.
퍼즐 맞추기는 마음을 하나로 모으고, 창의적으로 생각하여 해결 방법을 찾게 도와줘요. 가로와 세로 2X2인 사각형마다 동그라미와 네모, 하트와 별을 모두 포함하도록 안을 채우세요.
내 안의 유니콘 찾기! 유니콘은 아름답고 신비한 생물이에요. 여러분을 특별하게 만들어주는 모든 것으로 이 유니콘을 채우세요.
만다라는 기하학적 무늬를 포함하고 있는 멋진 디자인으로, 불교와 힌두교 신자들이 수천 년 동안 정신과 종교 의식의 상징물로 사용해 왔어요. 이 만다라를 색칠하세요. 마치고 나면, 여러분만의 만다라를 그려 보세요. 스마트폰을 끄고 진짜 세상에서 진짜로 살기 끄고 놀자 이 책은 스마트폰과 거리 두기를 위한 75가지 실천법이 실려 있는 책이었어요. 아이든 어른이든 요즘에는 스마트폰과 24시간을 함께 지내는 것 같아요. 스마트폰과 거리 두기를 하고 싶은데 그게 참 어려운 것 같아서 이런 책의 도움이 필요한지도 모르겠네요. 책 속에서는 스마트폰을 끄고 해볼 수 있는 것들이 정말 많이 실려있었는데 하나하나 해본다면 시간 가는 줄 모를 것 같다는 생각이 들었어요. 책에는 창의력을 발휘하게 하는 활동들과 뇌 훈련 놀이를 알려주고 있어 스마트폰을 꺼둔 채 마음 편히 쉬며 그림 그리기, 퍼즐 맞추기, 스트레칭하기, 낙서하기, 일기 쓰기, 색칠하기 등 책 속의 신나는 창의적 활동을 해보고 나의 감정들을 올바르게 이해하는 시간을 가져본다면 좋을 거 같았어요. 특히 낙서를 좋아하는 딸아이는 이 책이 마음에 들었는지 연필을 가지고 끄적이며 그림도 그리고 낙서도 하며 책 속에서 제사하는 미션들을 이것저것 해보았어요. 책을 읽으며 스마트폰 없이도 놀 수 있는 것들이 이렇게 많은 데 우리는 왜 스마트폰에만 얽매여 있는지를 생각해 보게 되네요. 책의 도움을 받아 일주일에 하루 정도는 스마트폰 없이 지내며 아이들과 신나게 놀 수 있는 시간을 가져보길 바라봅니다. |
스트레칭을 하는 동안 무슨 일이 일어나는지 알아차리면, 스트레칭을 즐기게 돼요. 지금 당장 체험해 보고 싶으면, 간단한 연습을 해보세요.