이 책은 8주 동안의 염증을 없애는 과정과 식단을 자세히 소개해준다. 좋은 이야기나 레시피들도 많으나, 이 책의 저자가 서양인이어서 한국적 정서와 안 맞는 것도 꽤 있다고 느낀다. 또한 페이지를 채우려고 계속 같은 이야기를 반복하는 느낌도 든다.결론은 몸의 고치고 싶은 부문이 있으면 사서 읽고 필요한 부분만 써도 좋을 듯 하다.