시력이 점점 나빠져가고 있어 시력 회복을 위한 책을 이 책 저 책 알아보다가 가장 수긍이 가기에 고른 책이다. 

홀로그래피 발명으로 1971년 노벨 물리학상을 수상한 데니스 가보르 박사가 만든 가보르 패치라는 것을 그져 바라보기만 하면 된다고 해서 처음엔 "약파나?" 하는 생각이었다. 하지만 눈을 조절하는 시각회복이 아니라 시각영역의 뇌 부위를 회복하는 방식이라는 데서 상당히 매력을 느끼게 되어 선택했다.

가보르 패치를 바라보는 것은 하루 1~5분 정도면 된다고 하는데 오늘 처음 해봤는데도 일시적인 건지도 모르지만 상당히 효과가 있다는 걸 느꼈다. 안경을 낀 상태에서도 TV화면의 뉴스 알림 활자 같은 것이 선명히 보이지 않았는데 상당히 뚜렷하게 보였다. 28일 간 해야 한다니까 앞으로 더 지속해봐야 시력이 정말 회복되는 건지 확인할 수 있는 거겠지만 당일 체감으로는 상당한 효과가 있다고 느꼈다.

이 책이 제시하는 시력회복 체계는 [ 1. 가보르 패치 보기 2. 이면지를 뒤집어 반대 쪽의 글자를 읽는 투시 트레이닝 3. 가보르 아이 시야 확장 트레이닝 3. 2m 이상 떨어진 곳과 자신의 손가락을 번갈아 보는 원근 트레이닝 4. 눈을 따듯하게 하는 핫 아이 ]가 있다. 그외에는 루테인이 들어있는 시금치 먹기와 돋보기 안경을 썼다가 벗어서 일시적으로 눈의 시각을 떨어뜨렸다가 회복하도록 하는 훈련들도 있다.

난 위의 가로 안의 4가지만 해 봤는데 오늘 체감으로는 상당히 효과적이었다. 건강과 관련된 책을 읽고는 효과가 명확하지 않으면 쉽게 권하는 편이 아닌데 이 책은 하루 효과만 생각해봐도 권해도 될 것 같다.

책은 글자가 많이 없는 편이라 읽으면서 다 실행 해보는데도 30분 정도면 충분한 것 같다. 위 가로 안의 네가지만 따라하는 데는 10분 남짓이면 될 것이다. 이론으로 압박 주는 책도 아니니까 노안이나 근시, 원시 등에서 눈 건강을 회복하고 싶어하실 많은 분들께 권하고 싶다.

저희 집 아이가 근시가 진행되어서 걱정되는 마음에 이 책을 샀었어요. 저는 솔직히 별 효과가 있겠나 싶어서 며칠 하다가 말았는데, 아이는 이 책을 믿고 열심히 하더군요. 몇 달 지나고 학교 신체검사에서 시력이 1.0이 나왔다길래 일시적으로 그랬겠지 싶었는데 올해에도 0.9 1.2가 나왔습니다. 결국 안경은 괜히 맞춘게 되었지요.

아내와 저도 노안이 시작되었는지 눈이 침침하고 잘 안 보이길래 이 책을 한 권씩 구입하였습니다. 저도 진작에 우리 아이처럼 이 책을 믿고 꾸준히 실천하였다면 지금쯤은 좋은 결과가 있지 않았을까 싶네요.

3분만 바라보면 눈이 좋아진다라는 책은 기존의 시력 회복 관련도서 들과는 확연한 차이가 있습니다. 왜냐하면 과학적으로 증명된 획기적인 시력 계산법이라는 타이틀을 달고 있기 때문입니다. 본 책에서는 가보르 패치라고 하는 그림을 보는 것으로 시력을 회복할 수 있다고 주장합니다. 솔직히 책에서 제시하는 방법대로 두 달간 꾸준히 해봤지만 시력에 큰 개선 효과는 없었습니다.. 꾸준히 더 해볼 수도 있을 것이고 개인차도 있겠지만, 제 생각엔 그냥 평소에 눈 사용 습관이 잘못돼있고 근시안적으로 살아간다면 이 책의 방법을 아무리 열심히 한다고 해도 크게 달라지지 않을 것 같다는 생각이 듭니다.

올해 2월에 사서 못해도 일주일에 두세번 이상 꾸준~히 했습니다
한창 열심히 할때는 매일매일 하기도 했구요.
그래도 열심히했을땐 눈이 덜 뻐근한 느낌이긴 했어요.
유사과학인거 알아서 신뢰한건 아니지만 절박해서 샀던거였는데 그냥.. 기대만큼은 아니에요 ㅎㅎ,,,,
구성도 가보르패치만 있어서 알찬 느낌도 아니네요.
앞으로도 계속 해보긴 할건데 책에 나오는 후기 처럼 단기간에 대단한걸 바라신다면 비추입니다

책 내용도 아주 짧고 간결하고 뒤에 대부분 내용이 시력운동용 가브르 아이로 이루어져 있어 정말 독자의 시력개선에만 집중한 책. 실제 실천중인데, 눈피로가 확실히 덜 해졌다. 시력이 좋아지는지는 아직 잘 체감은 안되지만 피로감도 덜어지고 건조증도 좋아지는걸 보니 못믿을 이야기는 아닌거 같다는 생각이 든다. 쭉 실천하게끔 내용이 잘 구성이 되어있다. 아주 강추!

가보르 패치를 사용한 시력 회복법, 가보르 아이는 뇌를 사용한 시력 회복법으로 전 세계에서 과학적으로 증명된 유일한 방법이다. 시력은 2가지에 의해 결정되는데 하나는 안구, 다른 하나는 뇌이다. 뇌의 시각영역을 단련하는 방법이 가보르 아이이다. 뇌 기능을 개선함으로써 시력도 덩달아 향상되는 방법이다. 미국 캘리포니아 대학교에서 학생 16명과 65세 이상의 고령자 16명 총 32명을 대상으로 일주일동안 실험을 해서 모두 시력이 눈에 띄게 향상되어 붐을 일으켰다. 가보르 아이는 뇌를 자극해 치매를 예방하는 데도 도움이 되고 기억력이나 집중력을 향상시키고 건망증을 예방하는 효과도 기대할 수 있다. 무척 기대가 되는 내용인데다 실천해 볼 가치가 있으므로 일주일에 3~4일 정도, 1개월 이상 꼭 실천해야겠다. 

나이가 들어가면 정말로 여러 가지로 사람에 있어서 활동력은 물론이고 우리 몸에 있어서 정신력은 물론이고 각종 신체적 기능들이 저하됨을 느낀다.

특히 기능이 떨어지기 때문에 적극적으로 참여하기가 꺼려지고, 뭣을 하려 해도 두려움이 들면서 그 자체를 피하기도 한다.

자꾸 성격 자체도 소극적으로 바뀌어 짐을 느낀다.

어떤 일에 조금 무리를 하면 바로 그 즉시 머리에는 스트레스 증상으로 육체적으로 뻐근함 등으로 나타나면서 피곤하기 이를 데 없다.

나이 든 증상이라 하기에는 너무 내 자신을 부정적으로 대하고 있지 않나 생각하지만 현실이 그렇다.

현재 65세다.

신중년이라 한다.

가장 중요한 시기다.

특별히 건강관리에 관심을 갖고 신경을 쓰고 투자를 해야 한다.

내 자신 가장 하루 일과 중 시간을 많이 투자하는 일이 바로 독서다.

매일 책을 대하는 시간이 하루 2-3시간 이상이다.

조그마한 글씨를 대하고 있다.

또 하나는 컴퓨터를 켜고 워드 작업을 한다.

밝은 화면을 쳐다보면서 한참을 글씨 켜는 작업을 한다.

또 틈만 있으면 스마트폰을 수시로 확인한다.

페이스북, 밴드, 카톡, 메시지 등을 통해서 하루 한 시간 이상을 화면을 통해 작업을 한다. 결국 내 눈을 통해서 모든 작업을 하다 보니 눈의 피로함을 느낄 수밖에 없다.

내 나이에 아직도 눈 하나는 건강하다 자신을 하여 지금까지 안경을 쓰지 않고 책에 잔글씨를 그냥 읽을 수 있었다.

하지만 요즘 들어 책을 조금 오래 보면 눈물이 자주 나면서 약간 피로함을 느끼는 것 같아 걱정이 들었다.

그래도 눈 하나는 걱정하지 않고 있었는데 정말 너무 편하면서 쉽게 시력을 회복하고, 눈이 좋아지는 기적 같은 시력 개선에 관한 책자를 발견하였다.

누구든지 책에 제시되어 있는 '가보르 아이'등을 쉽게 활용하여 "눈은 얼마든지 좋아질 수 있다!"는 마음으로 근시, 노안이 사라지는 하루 3분의 기적을 만들 수가 있다.

언제 어디서든지 '가보르 패치'를 이용해 게임처럼 트레이닝 할 수 있는 '가보르 아이'를 통해 시력개선과 함께 기억력과 집중력 향상, 두통과 어깨 결림까지 개선 효과가 있다는 것을 확인하고 싶다.

이어 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아가며 보고, 이를 반복하는 동작을 10번 이상 하는 '원근 트레이닝'방법이다.

산책할 때 기구를 통해 고개를 돌리면서 가깝고 먼 곳을 보며 실천하고 있다.

또 눈 주위를 따뜻하게 해주면 눈으로 가는 혈류가 좋아지기 때문에 눈도 잘 보이고, 두통이나 어깨 결림, 초조함, 자율신경불안정까지 개선된다는 '핫 아이'방법이다.

따라서 타월을 활용하든지, 아니면 양 손바닥을 맞대고 10번 정도 문지른 다음 따뜻해진 손바닥을 살짝 오므려 컵처럼 만들어 오므린 손으로 30초-1분 정도 덮어준다.

얼마든지 쉽게 활용할 수 있다.

눈에 좋은 음식으로 시금치를 소개하고 있다.

아직까지는 괜찮다고 자신하였지만 책을 좋아하기 때문에 그리고 컴퓨터 워드 작업을 많이 하기 때문에 눈이 자꾸 피로함을 느끼던 차에 이 기적 같은 시력 개선 법 ＜3분만 바라보면 눈이 좋아진다＞을 만난 것은 천운이라 할 것이다.

과학으로 확실히 증명된 '가보르 아이', '원근 트레이닝', '핫 아이'등을 통해 나의 시력을 든든하게 하여 후반부 100세 인생을 확실히 대비하고 싶다. 

병원에 가지 않고  시력을 회복할 수 있다는 책을 구입했습니다. 독자들의 후기와 광고를 통해 구입을 했습니다. 50이 넘은 나이에 노안으로 가끔씩 글씨가 흐리게  보이는데, 좋은 방법이 없을까, 검색을 했는데, [3분만 바라보면 눈이 좋아진다] 책에서 안내하는대로 따라한다면 좋아질 수 있을까? 생각을 여러번 하고 구입을 했습니다. 책이 얇아서 지루하지 않을 것 같고, 시각적인 효과를 많이 두어서 따라하는데도  수월한 것 같습니다. 이 책을 통해 시력이 좋아졌다는 간증글을 보니 도전해보고 싶습니다. 정말 기적의 시력 개선법이라 할 수 있을까? 체험한 자만이 알 수 있을 것입니다.