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몸이 힘들 땐 그저 몸을 침대나 쇼파에 맡기면 되는데... 마음이 힘들 땐.. 마음이 지고 있는 그 힘듦을 어떻게 해야 할지 모르겠다.. 모르겠는데.. 이 책의 제목만 봐도 힘이 사르르 녹아지는 느낌..
맞아.. 힘들면 힘을 내려놓으면 되는데.. 왜 곱씹어서 힘듦을 두 배, 세 배로 만드는건지.. 그저 놓을 수는 없는건지.. 예전에도 그랬고 지금은 더하면 더했지 힘을 고스란히 머릿속에 어깨에 하나씩 쟁여놓는 나란 사람은.. 다람쥐도 아니고.. 도대체 왜 그렇게 다 담아내려하는건지... (갑자기 이런저런 생각의 바람이 휘몰아치는....)
책을 펼치니 시작하기에 앞서 행복은 마음 먹기에 달렸다는 저자의 싸인... 요즘들어 무척↗ 자주 접하게되고 되묻게되는 말... 행복이란 단어... 행복하지 않은 것 같은데.. 행복을 찾아볼라니까 잘 모르겠는.. 행복의 사전적 의미조차 희미해진 것 같다.. 또르르..
Part 1. 나를 믿는 습관 Part 2. 오늘을 사는 건 처음이라 Part 3. 나로 살아가는 것 Part 4. 인생은 사랑이야 Part 5. 살아야 한다는 마음으로
크게 총 5장으로 되어 있는데.. 인간관계, 결혼, 일, 사랑, 슬럼프 그리고 나.. 살면서 한번쯤은 고민하고 생각의 꼬리가 길어지는 것들에 대한.. 현실적이면서 어쩌면 당연한 조언들이 담겨있는 『힘들면 힘 내려놔』
나를 믿으면 된다는 말을 참 많이 보고 듣는데도 이상하게 현실에 휘둘려 어렵게만 느껴지는 일인 거 같다. 나같은 사람을 위해.. 저자는 말한다. "힘들면 힘 내려놔!" 라고..... :D
★ 책 속의 닿은 문장
안 좋은 상황에 닥쳤을 때 고통과 고뇌가 생기기 마련인데, 이것을 불교에선 첫 번째 화살이라고 합니다. 이 첫번째 화살은 피하기가 힘듭니다. 피할 수가 없다고 말할 수 있을 것 같네요. 그런데 사람은 이 첫 번째 화살만 맞으면 되는데, 어려운 상황을 받아들이지 못하고 누군가를 원망하거나 자책하기도 합니다. 그것이 두 번째 화살입니다. 첫 번째 화살은 피할 수 없지만, 두 번째 화살을 맞진 마세요. p.16 _ 다른 사람은 뭐라고 해도 나는 나한테 뭐라고 안 할래
시작은 늘 두렵다. 자신감을 갖고 싶어도 자꾸만 스스로를 작아지게 만드는 건 다름 아닌 나 자신이다. 생각은 꽤 힘이 세서 곧잘 현실이 되곤 한다. '잘 안되면 어떡하지.'라고 걱정했던 일들은 대부분 잘 안되었다. 반면 '잘될 거야.'라고 긍정적인 믿음을 가지고 행한 일들은 대부분 좋은 결과를 가져왔다. p.25 _ 스스로를 과대평가하라
세상엔 이유없이 남을 싫어하는 사람이 생각보다 많다. 이유 없이 나를 미워하는 사람에게서 이유를 찾는다는 건, 답이 없는 문제를 계속 푸는 것처럼 무의미한 일이다. 세상에는 다양한 사람들이 있다는 사실을 알고 '그럴 수도 있다'고 생각하는 게 좋다. '그 사람은 나를 싫어할 수도' 있고, '우린 서로 다를 수도' 있다. p.74 _ 나를 함부로 대하는 사람에게
누군가를 많이 사랑한다 해도, 이 세상에서 자기 자신보다 더 사랑할 사람은 없다. 하지만 사랑을 할 때 우린 이 사실을 자주 잊곤 한다. 부디, 잊지 말자. 세상에서 자신보다 더 사랑할 사람은 없다. p.131 _ 자신보다 사랑할 사람은 없다
안 될 땐 너무 애쓰지 말라고.. 힘을 빼야 앞으로 나아갈 수 있다고.. 네 탓이 아니라고.. 충분하다고 이야기 하는 저자의 말에 가만히 위로가 되었던 『힘들면 힘 내려놔』
거창하지 않아도 어쩌면 가장 필요한 말이 아닐까 싶다.. (해주는 이가 없어서 셀프 위로를 받아봅니다) 물론 위로 받는 입장에서 완전하게 채워지지 않겠지만.. 그래도 그렇게 이야기해주는 누군가가 있다면.. 그렇게 바라봐 주는 누군가가 있다면.. 그것만으로도 위안이 되지 않을까... 뭐.. 또 사람마다 또 다르긴 하겠지만.. :) 누군가에게 위로해주고 싶은데 방법을 모르겠다면 이 책을 슬쩍 건네주는 것도 좋은 방법일 것 같다.. ㅎ
힘이 나지 않는 일상이 반복된다면.. 누구도 해주지 않는 말을 듣고 싶다면.. 자신에게 셀프 위로를 해주고 싶다면.. 이 책으로 한 번 더 토닥여보자. 결국은 가는 길이.. 지금의 인생이 정답이 아니더라도 내 스스로 나의 선택을 존중하며 나를 믿고 살라는 말이.. 어쩌면 그말이 당연한 말일거라 생각할지도 모르겠다. (당연함이 가끔은 어려운 일이 되기도 하는... ) 하지만 그 당연한 말이라서 충분히 위로가 되어주는 게 아닐까...
저자가 꾹꾹 눌러 담은 삶의 위로에 감사하며.. ..
#힘들면힘내려놔 #정다이 #지식인하우스 #에세이 #위로 #공감 #추천에세이 #추천도서 #힘내라는말대신 #힘내려놔 #나를믿는습관 #도서지원
* 본 서평은 출판사로부터 도서를 제공받았으나 주관적인 감상으로 작성하였습니다.
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#도서협찬
   
#힘들면힘내려놔
제목이 마음에 들고 좋았다.
'힘내!',라는 말보다 더 위로가 되는 말이다.
힘들 때 가족, 친구가 많은 의지가 되고 도움이 된다.
하지만 때때로 그런 도움이 불편할 때가 있다.
가끔은 사람보다 책에서 더 편안한 안정을 찾기도 한다.
이 책이 그랬다.
힘들면 힘 내지 않아도 된다고, 자책하지 않아도 된다고,
포기해도 괜찮다고, 달라도 된다고, 너무 애쓰지 말라고,
너만 그런 거 아니라고.
내 마음을 보여 준 것도 아닌데 내 마음에 들어온 것처럼
내가 듣고 싶었던 수많은 말로 나를 안아주었다.
읽으면서 자꾸 고개를 끄덕이는 나를 보았다.
작가의 한 단어에도 공감하며 읽었다.
아니 공감할 수밖에 없는 이야기였다.
일상 속 내가 책 속 곳곳에 있었으니까.
#나를믿는습관
우리는 너무 안간힘을 쓰며 놓지 않으려고 바둥바둥 거리며
무엇에 쫓기듯 살아가는 것 같다.
쓴 힘만큼 채우지도 못하고 그다음을 향해 뛰어가기 바쁘다.
힘들고 어려움을 느낄 때 그 길에서 벗어날 수 있는 것은
결국은 '나 자신'이다. 그러기 위해서는 자신을 믿고
긍정 에너지를 주어야 한다.
떨어진 자존감, 바닥난 에너지 혹은 그 어떤 것이든
나를 다시 일으켜 세울 것들로 충분히 채워야한다.
내가 선택한 것은 책이었다.
책은 언제나 원하는 답을 주었다.
내가 지치지 않고 쉬어갈 수 있도록 돕고
앞으로 나아갈 수 있도록 길잡이 역할을 해 주었다.
그래서 나는 이 책을 나에게 추천한다.
지치고 고달프고 힘이 들 때 내게 작은 숨통이
되어주고 위안이 되고 다시 일어나 걸어갈 수 있는
무한한 긍정을 채워줄 테니까.
#공감하며 #기억하고싶은 #문장
-다른 사람들은 뭐라고 해도
나는 나한테 뭐라고 안 할래.
-'잡아함경' 두 번째 화살을 맞지 말라.
실수를 했을 때 다른 사람의 비난보다 자신이 자신에게
쏟아 붓는 비난이 더 아프다.
그럴때 작가의 저 말을 꼭 나자신에게 해주자.
-포기는 배추를 셀 때만 쓰만 말이 아니다.
현재를 인정하는 용기를 낼 줄 아는 사람에게
쓰는 말이기도 하다.
-내 시간의 주인이 되는 연습을 해야 한다.
오늘은 5분, 내일은 10분, 모레는 1시간.
그렇게 온전한 내 시간을 갖고 제대로 쉬는 법을
배우다 보면 쉬는 시간이 불편하지 않게 된다.
그리고 더 이상 불안하지 않다.
#나를믿는습관
-내가 중요한 것과 나만 중요한 것은 다르다는 점이다.
남보다 내가 소중한 것은 이기적인 것이 아니라 개인적인 것이고
당연한 것이다. 내가 소중하므로 타인도 소중한 사람이라는
인식을 가져야 한다.
-나는 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하능 사람인지,
어떤 취향인지 이왕이면 정확히 알고 있는 편이 좋다.
그것은 나의 멋이고, 멋은 곧 내가 추구하는 방향이기 때문이다.
-나의 방향을 스스로 알고 있으면 인생을 살아감에 있어서
중요한 선택응 할 수 있다. 방향을 잃으면 중요한 선택 앞에서도
남들이 많이 하는 선택을 하게 될 것이다. 그런 선택은 시간이
흐른 뒤 후회하게 될 확률이 높다. 마치 실패한 맛집처럼.
-안 될 땐 너무 애쓰지 말자.
힘을 빼야 앞으로 나아갈 수 있다.
-자책은 그만합시다.
이제 우리 그만 아프기로 합시다.
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힘들면 힘 내려놔 정다이 작가 나는 참 나에게 힘내라, 느슨하게 살자, 힘 빼라 세상에 맞서 싸우지 말고나 스스로에 신경을 쓰자 이런 책이 좋다ㅎㅎ 106p 내 인생에서 내가 어떤 모습으로 존재하고 있는지, 우리는 세심하게 관찰할 필요가 있다. 마음에 귀를 기울이고 진짜 내가 원하는 것이 무엇인지를 찾아야 한다. 나를 위해 나의 인생을 살아야 한다. 151p 몸에 힘을 잔뜩 주고 열심히 살아도, 앞으로 나아가지 않고 오히려 물만 먹을 때가 있다. 그럴 땐 힘을 내려놓으면 된다. 몸도 마음도 지쳐 힘이 정말 빠졌을 때, 굳이 안간힘 쓰지 않고 몸과 마음을 내려놓고 그냥 사는 것이다. 그때 오히려 우리의 삶은 앞으로 나아간다. 안 될 땐 너무 애쓰지 말자. 힘을 빼야 앞으로 나아갈 수 있다. 177p 내가 기준이 되는 자유로운 존재로 살아가기로 했다. 유연함, 자유로움, 내려놓음. 우리 힘들 땐 마음을 내려놓기로 하자. 견뎌야 하는 삶이 아닌, 즐기는 삶에 초점을 맞춰 보기로 하자.~^^ 유연함,자유로움,내려놓음 부디 당신이 조금은 자유로워졌기를. 타인싀 자유에도 너그러워졌기를. 스스로에게도 너그러워졌기를. 오늘의 나에게 응원의 메세지를 보낸다~~^^ #힘들면힘내려놔 #지식인하우스 #정다이작가 #정다이 #내려놔 #자유로움
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