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저는 줄여서 미베타라고 부릅니다. 13기 코칭을 받으며 그 기간에 출간되어 얼른 구입해 두번이나 정독한 책입니다. 육아에 지쳐, 육아가 힘들어 하루하루 시간을 보내는 것이 고역인 분들 꼭 한번 읽어보세요! 읽고 그대로 따라만 해도 신세계가 펼쳐집니다. 대한민국 모든 엄마들이 읽고 실천했으면 좋겠다는 생각이 드는 자세하고 친절한 책입니다. 요즘 유행하는 자기주도학습, 메타인지력 향상. 이 모든게 미베타 하나면 충분합니다! 더 자세한 서평은 여기를 참고해주세요~ https://m.blog.naver.com/ksunmi99/222306255332 |
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규칙적인 시간에 일찍 재우고 충분한 수면을 취하게 하는 것만으로도 전쟁통 같던 아침 풍경은 사라지고 아이들은 유치원과 학교에서 규칙을 잘 지키며 수업에 집중하고 교우관계마저 원만해진다는 것이 믿어지는가? 나를 포함한 저자의 코칭 프로그램에 참여한 수백명의 엄마들이 경험한 신비한 이야기가 이 책에 담겨있다. "저 집 엄마 애 하나는 잘 키웠어" 소리를 듣게 해줄 육아바이블..! |
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제 자신한테도 부족한 자신과의 약속, 그것을 지키는 노력, 그리고 그러기 위해 키워야할 메타인지 에 관한 이야기입니다. 아이들에게 평생 가져갈 자산으로 물려주기 위해 제가 이책을 읽고, 몸에 익히고, 아이들에게 보여주고, 같이 키워나가야겠어요. 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다.
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작년에 만났으면 참 좋았겠다 생각이드는 미라클베드타임! 작년 코로나가 기승을 부리기 시작하면서 집에서 아이가 EBS수업, 온라인수업을 하게되면서 아이의 취침시간은 점점 늦어져 11시에 잠드는게 기본이었고, 당연히 기상시간도 9시가까이 되어갔다. 처음엔 아무리 책을 읽더라도 늦게 자는건 아니다싶으면서도 그냥 그렇게 시간이 어느정도 흘러갔고 그렇게 심각하게 걱정을 하지 않았는데 알고보니 그게 아니었다. 바로 늦은 취침시간 그 이유로인해 파생되는 여러 부작용들이 많았다. 우선 가장 중요한 부작용은 나와 아이의 마음 늦게 일어나 아침먹고 허둥지둥 준비하는 아침시간은 내 마음도, 아이의 마음도 편하지않았다. 엄마의 빨리빨리!란 짜증섞인 잔소리와 같이 귀한 아침시간을 허둥지둥 허비하는 날이 많아졌다. 엄마의 그런 모습에 아이의 마음도 많이 답답하고 힘들었을꺼다. ㅜㅜ 그리고 아이의 건강, 늦은 오후가 되면 아이의 눈에 드리워진 다크써클? 이런 것들이 잠을 푹 못잔 아이의 피곤한 상태를 보여줬던 표시였는데 그것을 알아보지 못했다. 그러나 시간이 흘러 미라클베드타임14기에 참여하고, 멘토님의 이 책을 읽고 생긴 가장 큰 변화는 바로 취침시간이 9시 30분정도 그리고 보통 10시전에 잠든다는 것!! 그리고 오전 7시 좀 넘으면 스스로 일어난다는 것!
우선 엄마의 달라진 점! 일찍 시작하는 여유있는 시간덕분에 엄마의 마음이 여유로워지고 아침부터 아이에게 갔던 잔소리가 많이 줄었다. 그리고 아이를 보다 여유있는 마음으로 바라보려고 노력중이다. 하루에도 몇 번 오르락 내리락하지만 엄마의 여유를 장착하고 마음공부는 쭈욱 계속할 생각이다 :) 아이의 달라진 점! 전날 책가방 등 준비물을 다 싸놓고 잠들었던터라 아침시간을 여유있게 보내다 학교에 간다. 그리고 그날 할일을 미리 조금하거나, 책을 읽기도한다. (물론 가끔은 내가 먼저 "~하는 것 어때?"라고 살짝 유도하기도하지만ㅎㅎ) 그리고 평소보다 거의 20분은 일찍 학교에 스스로 가고 그걸 좋아한다. 시간에 쫓겨 서두르기 급급했던 전의 아침의 모습과 180도 달라진 것이다. 그냥 일찍 자고 일찍 일어났는데말이다!! 정말 수면습관이 어느정도 잡히니 다른 정서적인 부분들, 생활습관까지 좋은 영향들이 계속 생겨나고있다. 김연수뮤직멘토님의 책 미라클베드타임은 ▶ 취침습관이 아이생활에 어떤 영향을 주는지, ▶ 더 나아가 자기주도학습까지 어떻게 연결되는지, ▶ 어떻게 가족의 일상을 어떻게 변화시키는지 (특히 엄마 ^^) ▶그리고 무엇보다 아이를 키우며 가장 중요한 기본들이 무엇인지, 그 비법들이 풀어져 있는 마법같은 책이다. 다시 볼 때마다 전에는 놓쳤던 부분들이 계속 눈에 들어오는데 앞으로도 여러번 정독해야할 책이라 생각된다.
수많은 기억에 남는 문장 중 우선 두 개만 고르자면,
이미 많은 분들이 보셨겠지만 이 책을 읽고 제가 느낀 부분들을 육아하시는 이웃님께서도 느껴보시면 좋겠습니다. ^^ 가장 기본적이고 중요한 것이 무엇인지 발견하게되는 보석같은 시간이 되시리라 생각해요. 김연수뮤직멘토님이 운영하고 계시는 '미라클베드타임'과 지금 제가 참여하고있는 엄마성장학교인 '미라클미타임'도 강력 추천드립니다. ♡♡
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워킹맘으로 아이들을 키우다 보니, 늘 시간에 쫓기면서도 아이들을 제대로 케어해주지 못하고 있는게 늘 마음에 걸렸다. 알림장 미리 보고 챙기게 하는 것도, 날씨에 맞게 옷 입도록 해서 학교 가게 하는 것도 만만치 않아서 잘 못챙기는 통에 무슨 엄마표 영어나 잠자리 독서.. 이런 것들은 꾸준히 하지도 못했고, 아이들의 감정을 보듬는 행동들은.... 갑작스런 화나 내지 않으면 다행이었다. 저자는, 아이들에게도 안정적이고 규칙적인 루틴이 필요하고, 그 중 가장 중요한 것이 저녁에 일정한, 비교적 이른 시간에 재우는 것이라고 강조한다. 아이가 저녁에 이른 저녁, 반신욕이나 족욕, 엄마와의 스킨쉽,같이 책을 읽고 행복하게 하루를 마무리하는 시간을 갖고 행복하게 잠자리에 드는 것이 엄마가 바라는 행복한 육아의 중요한 시작이자 거의 전부라고. 실제로 이 책을 보고 나서 다음날 입을 옷을 미리 챙겨 두도록 하고, 잠자리에서 가볍게 스킨쉽 하고 같이 책을 읽고 잠드는 저녁이 참 행복하다. 그리고 엄마인 나는 새벽에 좀 더 일찍 일어나서 지금처럼 나만의 시간을 갖는다. 아이들이 잠든 시간, 집안일이나 회사 일에 신경쓰지 않고 나 혼자서 책도 읽고 글도 쓰고, 생각도 정리하는 이 시간을 오롯이 누린다. 저자는 이 한 가지 약속, 저녁에 정해진 시간에 잠들기가 어느 정도 체득이 되고 나면, 그때까지 하루의 시간이 제한되어 있다는 것을 아이들도 깨닫고, 학교 공부와 놀이 등을 자기 스스로 시간을 조율하고 활용할 줄 알게 되는, 그야말로 학과 공부와 점수가 아니라 비인지적인 능력을 키우는 길로 나아간다는 것을 자신의 육아 경험과 다양한 논문들로 명확하게 보여주고 있다. 그리고, 아이들에게 학원 하나 더 보내고 문제집 한장 더 풀게 하는 것보다 중요한 것이 바로 아이들이 든든하게 기대고 비빌 언덕이 바로 부모, 엄마라는 것을 아이들이 알게 하는, 그 엄마와 아이의 사랑하는 관계가 가장 우선이라는 것도. 사실. 아이에게 바라는 것은 다름 아니다. 스스로 앞가림하면서 다른 사람에게 폐 끼치지 않고 행복하게 사는 어른이 되는 것. 그걸 위해서는, 엄마인 내가 아이의 부족함이 아니라 가능성에 눈을 두고 그것을 믿고 키워주는 것, 그 시작을 아이와 충분히 교감하는 미베타에서 시작하는 것. 그게 너무 공감이 되었다. 아직은, 저녁 시간 루틴을 지키는 것이 내 퇴근시간이나 남편과 같이 저녁을 보내는 것들로 들쭉 날쭉 한 편이지만 적어도 아이를 부족한 눈으로 보지 않고 사랑의 관계를 지켜가면서 하루 하루 미베타를 실천하려고 노력 중이다. 워킹맘이든, 전업맘이든, 아이를 키우면서 스스로 감정이 너무 들쭉날쭉 해서 힘든 분들이 있다면, 육아가 내 마음대로 되지 않아 아이에게 미안한 마음이 늘 있다면, 아니.. 아이를 키우고 있는 분들이라면. 꼭 읽어 보시길...! |
| 아이들이 크면서 꼭 배워야 하는것은 한글이나 연산이 아님을, 아이들이 배워야하는 해내야하는 인생의 많은 과제들을 자신있게 치고나갈 수 있는 힘을 가르쳐야 함을 단순한 약속(취침시간) 지키기에서 시작해보도록 코칭해준다. 아주 단순한 문제인 것 같으면서도 그리 단순하지만은 않지만 그 단순함의 힘이 매우 커서 아이들과 지지고 볶는 일상이 옳은 방향으로 가고있다는 믿음을 주기에 따르지 않을 이유가 없다. |
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원문주소:https://blog.naver.com/gkfaktl00/222341234186
저는 밖에서 다른 사람들이랑 같이 있을 땐 한없이 좋은 엄마였지만 사실 집에서 아이들하고만 있으면 그렇게 소리 질렀던 거 같습니다. 지금 생각해 보면 정말 부끄러운 일이 아닐 수 없습니다. 그런 저에게 한줄기의 빛처럼 뮤직 멘토 김연수 님 나타나신 거죠
이 책은 작가님께서 직접 운영하시는 미라클 베드타임 코칭 프로그램에서 150명이 넘는 엄마들을 직접 코칭 하시면서 느꼈던 점과 작가님의 평소 교육관은 물론 아이의 평소 습관에 관해서 교육에 관해서 전반적으로 알려주시는 육아맘 필독서라고 할 수 있습니다.
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들쑥날쑥하고, 기준이 없던 육아. 육아는 정답이 없기 때문에 내가 지금 잘 하고 있는 걸까? 누구는 이렇게 하라는데, 누구는 이게 좋다는데.. 여기저기 난무하는 말들. 엄마를 더욱 옥죄어 옵니다. 누구나 아이에게 좋은습관을 만들어 주고 싶어할거에요. 그 좋은 습관이라는 기준마져 헷갈리게 만드는게 현실입니다. 미라클베드타임은 각 가정에 맞는 취침시간을 정하여 한결같이 지켜보면서 아이가 단 하나의 규칙을 통해 비인지능력(절제, 인내,집중력 등..)을 키워주는 육아방법이에요. 누구나 일찍자고 일찍 일어나고, 스스로 할 일을 하는 아이를 바랄거에요. 미라클베드타임은 그런 좋은습관을 기르는데 첫 발걸음을 해 주리라 확신합니다. 저희 가정은 그 첫 발걸음을 떼고, 성장하고 있습니다. 책을 읽고 각 가정에 문화를 만들어 보세요^^ 강추합니다!!!
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단순히 일찍 재우는 프로그램이 아니다. 이건 읽어보고 실천을 해봐야 안다. 꿀잠을 부르는 SMART 수면 루틴! (46-63p) Skinship and massage Music Affirmation Reading Time machine 우리 아이들은 어떨까? 디지털 네이티브로 태어나서 빠른 속도만 익숙하다.부모가 의식적으로 가르쳐 주어야 기다림을 배울 수 있는 세상이다. 미라클 베드타임은 아이가 충동적인 감정을 조절하고 만족을 지연하는 방법을 가르쳐 준다. 규칙적인 생활을 유지하면서 주말을 기다릴 수만 있어도 빠르게 흘러가는 우리의 삶에서 단순함, 그리고 기다림의 가치를 배운다.112p 매일 조급한 아이들에게 단순함과 기다림의 가치를 알려주는 미라클 베드타임 추천합니다.
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그동안 육아서 꽤나 읽었는데 이 책은 정말 최고! 워킹맘이 아이 셋을 키우면서 그 노하우를 잘 넣어둔 너무나 좋은 책입니다. 엄마를 나무라지도... 무조건 이렇게 해라 지도하지도... 아이의 마음이 이런거다 알려주진 않지만 9시에 아이를 재우고 각 가정에 규칙과 패턴이 있다는 것 만으로 얼마나 큰 변화가 있는지 알려주는 책이에요 주변 지인들에게 선물하고 고맙다고 인사 받은 책입니다. 아이가 늦게 자서 고민이세요? 자기주도적인 아이로 키우고 싶으세요? 그렇다면 꼭 읽어보세요
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