반복되는 다이어트 실패의 역사를 거쳐 자신의 경험담을 통해 얻은 이야기를 녹인 실용서인 다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관리셋. 부제인 셀프고문 없이 가벼운 몸 만들기와 산뜻한 표지가 마음에 들어서 가벼운 마음으로 주문한 책이다. 

가독성이 좋아서 술술 읽혔다. 가볍고 작은 책이라 부담없이 들고다니기 좋고 잠깐 보려다가 반절 넘게 훅 읽은 책이라 추천한다.

다이어트를 한번이라도 해본 여성이라면 공감할 내용이 많았고 안에 들어있는 운동달력 식단일기 과식일기와 어플 추천 등 실질적으로 도움이 되는 내용들이 있어 좋았다.

무리하게 다이어트하지말고 건강을 위해 하나씩만 바꾸자는 메세지도 좋았다. 필라테스를 열심히 하고있고 뱃살이 늘어 고민이었는데 조급한 마음을 버리기로했다.

다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관리셋! 평소에 다이어트의 필요성을 딱히 느끼진 않는데 요즘은 살이 찐 것 같아 검색하다가 우연히 본 책인데 생각보다 더 좋았어용~~ 

경험담이 많아서 재밌게 술술 잘 읽혔고 주변에 무리한 목표를 잡고 다이어트를 하는 친구들에게 추천하고 있는 책입니당 넘 재밌게 잘 읽었고요,, 

평소에 운동을 꾸준히는 아니더라도 간간히 하고있는데 책을 읽고보니 운동도 꾸준히 잘 해야겠다는 다짐도 생겼어요. 미적인 목표를 세우는 것도 좋지만 어제의 나보다 , 한달전의 나보다 더 성장한 나를 목표로 두고 생활하자는 말도 멋있었어요~ 

어렵지 않은데 유용한 정보가 많아서 다이어트에 도움이 됐네요. 친구들에게도 추천하고 있습니당ㅋㅋㅋㅋ 

이제 여름이 다가오는데 작은 것부터 실천하게 도와주는 실용서라서 추천해용~