|
북드림 출판사에서 출간된 에베 코지/이영훈 한눈에 보는 당질 제한 리뷰입니다. 가족력으로 당뇨가 있는데 가족과 같이 당뇨에 대해 더 자세히 알고 싶어서 구매했습니다. 저자 소개를 보니 저자인 에베 코지는 일본에서 당뇨 권위자로 알려져 있더라구요. 그래서 더 신뢰가 갔습니다. 구매 전에 저자의 다른 책들도 검색해보다가 이 책이 가장 최근에 출간된 책이라 구매했습니다. 딱딱하게 줄글로만 적혀져 있는 것이 아니라 그림을 통해 이해를 도와줍니다. 당뇨에 도움되는/도움안되는 음식같은게 제일 도움되었습니다. 잘 읽었습니다.
|
| 아예 모르는 사람에게는 도움이 되겠지만, 전작인 뱃살이 쏙 빠지는 식사법을 읽은 사람에게는 중복되는 내용이 많아 쓸모가 없었다. 특히 뭘 먹어도 되고 뭐가 안 되는지(엄밀히 말하면 안 된다기보다는 줄여야하는지) 식단에 대해 자세한 설명을 알고 싶다면 이 책이 아니라 뱃살이 쏙 빠지는 식사법을 정독하길 바란다. 비의료인에게 쉽게 이론 설명을 해준다는 점은 좋다. |