대만의 성공 대학교 전기공학과를 졸업, 1968년 대만의 대표기업인 통일기업에 입사하였다. 식품부 부장, 타이베이 지점 부장, 영업부 부장, 부사장 등을 역임하여 1989년에는 통일기업의 최고책임자가 되었으며, 2003년 7월에는 마침내 통일그룹의 총재자리에 올랐다. 현재는 통일그룹 CEO, 통일기업중국투자회사 및 통일쯔방회사, 미국 스타벅스와 합작한 통일속달회사의 회장을 맡고 있다. 아시아에서 최대 규모의 식품사업을 경영하고 있는 임창생은 이 책에서, 식사, 수면, 호흡, 길 걷기, 신호등 기다리기, 전화 받기, 회의 참여 등 소소한 일상생활에서 여유를 찾는 방법을 소개하고, 각박하고 분주한 현대 생활에서 심신을 편안하게 다스릴 수 있는 방법을 안내한다.
