습관 전문 라이프 코치다. ‘국내 1호 습관 변화 전문가’로서 ‘한국형 미라클 모닝’ 열풍을 만들고 있는 주인공이다. 손 하나 까닥하기 힘들었던 우울한 삶을 극복하고, 삶의 큰 고통의 터널을 빠져오기 위해 매일 운동화를 신는 1초 습관을 지속하고 있다. 1초 습관이란 일단 운동화를 신는다는 것으로 뇌에 아주 작은 목표를 설정하는 것을 의미한다. 이 습관은 매일하는 것으로, 너무나도 쉽고 간단하여 이렇게 해도 되나 싶을 정도다. 하지만 진리는 가장 단순하고 쉽고 가까운 곳에 있다. 1초를 매일 반복하는 것은 단순하고 사소하지만 확실하게 삶을 바꾼다. 많은 사람들이 1초의 운동화 신기를 통해 기적 같은 현실 변화를 체험하고 있다.
저자는 유나이티드 항공사에서 근무했다. 고등학교 영어 교사로 오랜 시간 학생들을 가르쳤고, 긍정적인 변화를 체험하는 마인드의 힘을 체득하도록 도왔다. 루이스 헤이 전문 번역가로 진로를 변경하고, 현재는 사람들의 꿈을 이루도록 돕는 습관 코치이자 작가이면서 출판사 대표와 강연가의 길을 걷고 있다. 마라톤 풀코스를 수십 회 완주하고 철인 3종 경기를 통해 100km 울트라마라톤까지 완주한 첫 시작은 1초의 8가지 습관에 있었다고 자신 있게 말한다. 수많은 책을 집필하는 시간 확보도 시작은 1초였다.
지은 책으로는『기적의 1초 습관』,『기적을 만드는 감사메모』,『딱 1년만 말투를 바꿔보자』등이 있고, 옮긴 책으로는 『나는 나를 사랑하기로 했다』,『루이스 헤이의 내면의 지혜』,『감사 삶의 시작이자 끝』,『루이스 헤이의 감사의 선물』,『삶에 기적이 필요할 때』등이 있다.
