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엄마의 말하기 연습 (20만부 기념 스페셜 에디션) + 365 부모 말하기 연습 일력 세트 이동엄마의 말하기 연습 (20만부 기념 스페셜 에디션) + 365 부모 말하기 연습 일력 세트한빛미디어절판
작가의 추천
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이 책은 우리가 흔히 ‘사소하다’며 무심히 지나쳐온 미세 트라우마가 인간의 신경계와 애착, 그리고 삶을 감각하고 관계 맺는 방식에 얼마나 깊은 흔적을 남기는지를 정교하게 파헤친다. 베레나 쾨니히는 다미주신경이론과 뇌 가소성, 애착의 신경생리학적 토대를 바탕으로 트라우마가 현재의 감정 반응과 관계의 패턴을 어떻게 형성해왔는지 차분하고 설득력 있게 풀어낸다. 저자는 고통을 병리로 규정하지 않는다. 대신 생존을 위한 신경계의 투쟁으로 바라보고, 몸이 다시 안정을 배워갈 수 있음을 조심스럽게 일러준다. 상처를 ‘극복’의 대상이 아니라 ‘조율’의 과정으로 안내하는 이 책은, 읽는 동안 가슴 저미는 이해를 건네면서도 끝내 회복의 가능성을 말한다. 트라우마 속에서 자신의 삶을 이해하고자 애써온 모든 이에게 신뢰할 만한 길잡이가 되어줄 것이다. -
마음이 소란스러운 날이면 저도 마보 앱을 켜고 명상을 합니다. 이 책은 그렇게 우리를 다시 ‘나 자신’에게로 데려다줍니다. 상처받지 않으려 잔뜩 웅크린 마음에게, “이미 충분히 잘하고 있다”고 말해주는 책입니다. 불안과 후회로 지친 당신이 잠시 멈춰 숨을 고를 수 있는 가장 안전한 쉼터가 되어 줄 것입니다.
작품 밑줄긋기
p.354
삶은 완전하지 않다. 도돌이표처럼 말하지만 누구나 실수할 수 있다. 중요한 건 그 실수를 직면하고 책임을 다한 뒤, 다시 살아갈 기 회를 얻는 일이다. 실수 이후 다시 설 수 있는 기회를 받을 때, 비로소 성숙한 공동체가 된다. 그 기회는 단지 개인만을 위한 것이 아니라, 이 사회가 '죽음으로 몰아가는 사회'가 아닌, '삶으로 이끄는 사회'가 되기 위한 최소한의 책임이다.P.354 중에서
