작가의 전체작품
작가의 추천
-
칠순의 나이에 20대의 체력을 가지고 무엇인가를 열정적으로 탁월하게 배우는 사람을 “슈퍼에이저”라고 부를 수 있다. 슈퍼에이저인 저자는 모르면 무조건 물어보고 실천하면서 배우는 유형의 사람이다. 멘토의 조언에 따라 바로 1% 도전을 하여 삶을 바꿔내고, 신체 활동량도 일반 노인들과 비교했을 때 월등하게 높다. 5m 높이에서 프리다이빙을 하거나, 카약을 거의 국가 선수 급으로 훈련하는 모습을 보면, 감히 따라할 수 없겠다는 느낌이 든다. 하지만 놀랍게도 그 시작은 1% 작은 습관의 변화에서 비롯된 것이었다. 나이가 들수록 친구와 가족과 가까이 지내고, 봉사활동과 재능기부까지 많이 하면서 몸뿐만 아니라 뇌도 튼튼한 슈퍼에이저의 삶과 그 숨겨진 비결을 이 책을 통해서 따라가보자.
