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발 건강은 그 중요성이 쉽게 간과되지만, 신체 균형과 운동 능력의 기초로서 부상 없이 최상의 컨디션을 유지하기 위한 필수 조건이다. 스포츠의학적 관점에서 발 건강의 중요성과 관리법을 명확히 정리한 이 책은 최신 생체역학 연구와 실전 경험을 바탕으로 족부 건강의 원리와 실천법을 쉽게 풀어냈다. 예방과 재활을 아우르는 최고의 지침서로서 운동을 즐기는 모든 사람의 필독서라 할 수 있다.
