학창 시절에는 육상과 레슬링 선수로 활동했다. 고려대학교와 연세대학교에서 체육교육을 전공하고, 2020년 북한대학원대학교에서 「IOC의 조선민주주의인민공화국 올림픽위원회 승인에 관한 연구」로 박사학위를 받았다. 이후 통일부 신진연구자 공모 연구, 학회 논문 게재, 책 집필, 특강 등으로 계속 연구 중이다. 주요 연구로는 「김정은 시대 체육시설의 변화와 의미」(2019), 「남북 스포츠 분단의 역사적 함의」(2020), 「88 서울올림픽 남북 공동주최 논쟁에 관한 연구」(2021), 「남북한 중학교 체육교육과정 비교연구」(2021), 「1991년 남북단일팀 성사와 단절에 관한 고찰」(2022), 「남북 접촉지대의 기원으로서 1963년 체육회담 고찰」(2024) 등이 있다. 저서로는 『쫌 이상한 체육 시간』(2022, 창비교육)이 있다. 본업은 서울 공립학교 체육 교사이다. 운동을 그만두고 나서야 스포츠가 무척 즐겁고 사람을 행복하게 한다는 걸 깨달았다. 교사로 일하며 틈틈이 공부하여 북한학 박사학위를 받았다. 스포츠를 포함한 우리 사회의 여러 사건들이 분단과 무관하지 않다는 걸 알게 되었다. 최근에는 스포츠와 평화라는 주제에 흥미를 가지고 계속 공부하고 있다. 현재 경남대학교 극동문제연구소 초빙연구위원으로 북한 체육·문화 연구를 병행하고 있다.
