충남 홍성에서 태어나 건국대학교 수의학과를 졸업하고 수의사로 활동하였다. 고 노무현 대통령 장례식에서 경호원들에게 끌려 나가던 백원우 전 국회의원을 인상 깊게 여겨 인연을 맺은 것이 정치권 입문의 계기가 되었다. 국회에서 보좌진으로 활동하면서 최순실 게이트의 단초가 된 ‘미르재단’, ‘케이스포츠재단’의 문제점을 초기에 밝히는 데 주력하였다.
문재인 정부 청와대에서 5년간 근무하면서 초기 1년 동안 정무기획비서관실 행정관으로 국정과제였던 개헌을 담당하였고, 이후 민정수석실에서 조국 전 민정수석을 보좌하는 역할을 시작하여 4년간 검찰개혁 등 권력기관 개혁을 담당한 민정수석실에서 근무하였다.
문재인 정부 임기 이후에는 더불어민주당 검찰독재정치탄압대책위원회 기획위원장을 맡아 부당한 검찰 권력과 계속 맞서는 역할을 하고 있다.
