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권은경
국내작가 가정/건강/취미 저자
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권은경
국내작가 가정/건강/취미 저자
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2022년 공복 혈당 장애를 진단받았다. 단순히 탄수화물을 줄이고 고지방을 섭취하는 식단이 모든 사람 몸에 맞지 않다는 사실을 깨달았다. 이후 혈당 관리에 집중한 식단을 공부하고 실천하면서, 혈당이 안정되고 체중도 꾸준히 유지하고 있다. 자연식으로 건강을 회복하는 과정을 더 많은 사람과 나누고자 인스타그램 ‘은스키친’을 시작했다. 건강한 식단과 혈당 관리 비법을 공유하며 일상의 작은 행복을 만들어 가고 있다.
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