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....연구팀은 현대의 멸균 세계를 떠나 새로운 스트레스 요인에 자신을 노출시키는 것은 강인함을 키우는 데 도움이 된다고 결론지었다. 연구팀은 이렇게 썼다. " '위기, 두려움, 또는 위험에 맞서는 일은 최적의 스트레스와 불 편함을 초래하며, 이는 결과적으로 향상된 자존감, 인격 형성, 그 리고 심리적 회복력을 증진시킨다. P.89올해의 책이 될 것 같은 느낌..적당한 스트레스와 역경이 삶의 만족에 오히려 도움을 준다는 사실이 인생을 사는데 위로를 주는 것 같다.#리딩스타트 #사락