인천체육고등학교 1학년 때 육상을 시작하여 서울시청, 제일제당, 영주시청, 국군체육부대, 구미시청 등을 거치며 국가대표 마라토너로 활동하였다. 이후 서울시청에서 약 10년간 플레잉 코치로 지도자 생활을 시작하여 국가대표 선수 3명을 배출하였다. 은퇴 이후에는 ‘팀 썬 러닝 클래스’를 운영하며 8년째 아마추어 러너들을 지도하고 있다. 초보자부터 서브3를 목표로 하는 숙련 러너까지 폭넓게 코칭하며, 러닝 자세와 주법 교정을 중심으로 부상 예방과 기록 향상을 돕고 있다. 또 기업·단체 강연과 유튜브, 인스타그램, 네이버 카페 등을 통해 러닝 콘텐츠 활동 역시 꾸준히 이어 가고 있다.
개인 최고 기록
▶ 풀코스 마라톤: 2시간 13분 07초
▶ 하프 마라톤: 1시간 05분
▶ 10km: 29분 40초
▶ 5km: 14분 16초
▶ 1,500m: 3분 46초
▶ 800m: 1분 53초
