I . 소망! 꿈을 이루는 시간 즐기기

1. 전자책 출판하기
2. 꽃 그림그리기
3. 드럼 배우기
4. 셰프의 꿈 이루기
5. 장기기증 등록하기
6. 대중 앞에서 강연하기
7. 버킷리스트 작성하기

Ⅱ. 추억! 내일을 충전하는 시간 즐기기

8. 추억의 영화 다시보기
9. 대하소설 다시읽기
10. 매일 감사일기 쓰기
11. 흑백 셀카사진 찍기
12. 폰 사진으로 영상만들기
13. 스마트 폰으로 인생사진 찍기
14. 부모님과 함께 여행하기
15. 인생멘토 찾아가기

Ⅲ. 건강! 100세를 위한 시간 즐기기

16. 배달 아르바이트 하기
17. 반려견과 산책하기
18. 집안가구 재배치하기
19. 멍 때리기
20. 주말농장에서 농사짓기
21. 베란다 텃밭가꾸기
22. 표준체중 유지하기
23. 자전거로 제주도 일주하기
24. 슬로푸드 만나기

Ⅳ. 행복한 삶! 나를 찾는 시간 즐기기

25. 산사에서 템플스테이 하기
26. 국립휴양림에서 숙박하기
27. 계약직으로 재취업하기
28. 대한민국 끝섬 다녀오기
29. 환경을 위해 작은 실천하기
30. 미리 죽음을 체험하기
31. 수제 막걸리 빚기
32. 홀로 차박여행가기
33. 심리적 거리두기
34. 방구석 1열 음악감상하기

V. Bravo my life! 힙하게 즐기기

35. 바디프로필 도전하기
36. 폴댄스 배우기
37. 하늘을 날기(패러글라이딩)