책목차
CONTENTS
프롤로그
등장하는 친구들

제1장 말과 말하다

1. “My horse feeds my soul.”
2. 말과 ‘소확행’
3. 발걸음
4, 승마와 건강
5. 6개월
6. 너의 편안함
7. 승마의 계절 -여름 편
8. 승마의 계절 -겨울 편
9. 말 근육을 느끼다
10. 마장까지 느긋하게
11. 말을 빛나게 하는 방법
12. 월요병
13. 워밍업
14. 인마호흡(人馬呼吸)
15. 꼿꼿이, 하얗게, 120°
16. 낙마(落馬) 노하우
17. 마칠인삼(馬七人三)
18. 밀당은 적당히
19. 저, 타는 모습 보셨어요?
20. 찬바람이 싫었구나
21. 선배의 쓴소리
22. 깡
23. 나의 간절한 희망 사항
24. 나의 여유 있는 변신

제2장 말을 말하다

1. 슬기로운 마구 착용기(전)
2. 슬기로운 마구 착용기(후)
3. 가성비 승마용품
4. 귀소본능
5. 벌 OR 설탕 바른 당근
6. 말의 기억력
7. 20cm
8. 장애물 안장 vs 마장마술 안장
9. 마방 굴레 씌우는 법
10. 오르락 내리락
11. 고삐 사용 설명서
12. 너와 나의 운동 고리 - 조마삭(調馬索)
13. 원운동
14. 대화가 필요해
15. 성깔 5종 세트
16. 개성파
17. 등산하기
18. 슬기로운 옵션 사용법
19. 답보 변환
20. 체중을 아래로 깊숙이 앉는 것
21. 공람마술의 이해
22. 승마 교수법

제3장 말 그리고 말

1. 예민쟁이 스위프트
2. 산양 뜀의 추억
3. 속도에 따른 기승술 차이
4. 마장마술
5. 몸으로 경험하기
6. 좌충우돌 말 적응기 ① - 체스터
7. 좌충우돌 말 적응기 ② - 필란더
8. 좌충우돌 말 적응기 ③ - KRA 펠로우
9. 좌충우돌 말 적응기 ④ - 오노라
10. 배앓이
11. 점프의 이해
12. 장애물 훈련 일기
13. 장애물 연습과 전경자세
14. 입석은 필수
15. 해외 승마 기행 ① - 프랑스와 벨기에
16. 해외 승마 기행 ② - 독일
17. 해외 승마 기행 ③ - 호주
18. 한국의 말 갈라쇼(Horse Gala Show)
19. 승마대회의 종류
부록 | 승마 용어 알아보기
감사의 말